Ráðleggingar um líkamsþjálfun og skilyrði frá viðurkenndum þjálfari
Eins og við vitum öll, að viðhalda reglulegu líkamsþjálfun venja er nógu erfitt þegar lífið er upptekið. Bættu því við því að Houston er heima fyrir tonn af dásamlegum veitingastöðum og svívirðilegum slæmum matvælum, og erfiðleikar við að skúlptúra halla og snyrta ramma eykst veldishraða.
Sem betur fer hefur Justin Williams, löggiltur þjálfari og fyrrverandi eigandi North Houston Adventure Boot Camp, boðið upp á nokkrar ráðleggingar um að halda í sér snyrtingu. Hér eru picks hans fyrir nokkrar stjörnu úti svæði í Houston Metro til að knýja út líkamsþjálfun venja í.
01 af 05
Memorial Park - Houston, TX
Aaron Swift / Flickr Í viðbót við gönguleiðirnar eru margar mílur af gönguleiðum og hjólaslóðum sem liggja um garðinn. The 1,15 míla Picnic Loop í Memorial Park samanstendur af tveimur malbikaður akreinar vinda í gegnum skyggða garðinn á suðurhlið Memorial Drive, sem gerir ráð fyrir hlaupandi, gönguferðir, reiðhjól eða rollerblading. Það eru margar mílur af krefjandi vegum í Memorial Park. Útivistarstöðvar eru staðsettar meðfram Seymour Lieberman Trail, ásamt Memorial Loop.
02 af 05
Mið Lake Trail - Magnolia, Texas
Staðsett í W. Goodrich Jones State Forest, nær garðurinn 1,46 mílur af náttúruleiðum, tveimur litlum fiskveiðum, lautarstöðvum og bílastæði fyrir hesthjólhýsi. Það eru þjónustuvegir og hestaleiðir sem ganga um garðinn, svo vertu á merktu slóðinni svo að ekki týnist og ekki flýtir, þar sem það getur valdið rof. The Middle Lake Trail, þó stutt, er ein af fáum stöðum í Houston svæðinu þar sem þú gætir fengið innsýn í hina hættulegu rauðkauksveikju.
03 af 05
Burroughs Park Trail - Oklahoma, Texas
Burroughs Park er 320 hektara fylkisgarður sem býður upp á 8 km af gönguleiðir, birgðir fiskveiðum, lautarstöð, leiksvæði sem er aðgengilegt fyrir fatlaða börn, fótbolta og mjúkboltavöllum og upphækkað Boardwalk. Flestir fót- og hjólaferðarinnar eru á malbikaðar gönguleiðir sem liggja í gegnum leikvellir og lautarferðir. Gönguleiðirnar hafa mjög litla virkni og gera þær tilvalin fyrir brot frá borginni - aðeins stutt akstur norður af Houston.
04 af 05
Mercer Arboretum - Spring, TX
Þessi landsvísu viðurkenndur garðyrkja og grasagarður hefur verið varðveitt frá 1974. Með meira en 250 hektara, státar Mercer Arboretum stærsta safn svæðisins af innfæddum og ræktuðu plöntum. Þessi gönguleið er staðsett á vesturhlið Aldine Westfield Road og inniheldur margar mismunandi gönguleiðir og lykkjur.
05 af 05
The Woodlands Gönguferð og reiðhjól ferlar - The Woodlands, TX
Kannski einstakt skipulagt samfélag í Houston svæðinu, The Woodlands býður upp á óteljandi tækifæri til að æfa í úti. Með fjölmörgum garður og 1600 mílur af gönguferðir, hjólreiðum og hlaupaleiðum, býður The Woodlands hæfniáskoranir og útiþjálfunartæki fyrir útihreyfimyndir á öllum aldri. Sjá þetta fallega svæði og gerðu þessir gönguleiðir hluti af venjulegu líkamsþjálfuninni þinni, u.þ.b. 30 mílur norðan við miðbæ Houston.