Það er alltaf góð hugmynd að halda handbækur fyrir fyrstu hjálp, hvort sem þú ert heima, í vinnunni eða í bílnum. Það er sérstaklega mikilvægt að pakka einn í hvert skipti sem þú ferðast erlendis og nauðsynlegt ef þú ætlar að ferðast til Afríku. Afríka er gríðarstór heimsálfa og gæði læknisaðstoðar er mismunandi mjög eftir því hvar þú ert að fara og hvað þú verður að gera meðan þú ert þarna.
Hins vegar eru flestar African ævintýrar að minnsta kosti einhvern tíma í dreifbýli þar sem aðgang þinn að lækni eða jafnvel apótek er líklega takmörkuð.
Þetta er sérstaklega satt ef þú ætlar að ferðast sjálfstætt , í stað þess að fara með ferð.
Þar af leiðandi er mikilvægt að þú getir meðhöndlað þig - hvort sem það er eitthvað sem er lítill hluti (eins og daglegur skurður og skurður); eða fyrir eitthvað stórt (eins og upphaf hita). Með því að segja að það er mikilvægt að hafa í huga að fyrsti hjálparbúnaður er aðeins ætlað að veita milliliðalausn. Ef þú ert með alvarlegan sjúkdóm meðan á Afríku stendur skaltu leita að læknishjálp eins fljótt og auðið er. Þó að skilyrði í Afríku sjúkrahúsum eru oft mjög ólíkir þeim á Vesturlöndum, eru læknar almennt hæfir - sérstaklega þegar um er að ræða suðrænum sjúkdóma eins og malaríu og dengue hita.
Hér fyrir neðan finnur þú alhliða lista yfir öll þau atriði sem þú ættir að íhuga, þ.mt í Afríku ferðalögum þínum. Sumir kunna aðeins að vera viðeigandi fyrir tiltekin svæði (eins og malaríulyf, sem eingöngu er krafist í löndum með malaríu).
Aðrir eru nauðsynlegar, sama hvar þú ert á leiðinni. Ef þú hefur ekki gert það núna, ekki gleyma að athuga hvaða bólusetningar þú þarft fyrir komandi ævintýri, þar sem þetta verður að skipuleggja vel fyrirfram.
First Aid Packing List
- Lyfseðilsskyld lyf: Ef þú notar einhver lyfseðilsskyld lyf, skaltu ganga úr skugga um að þú hafir nægilegt framboð hjá þér. Það fer eftir því hvar þú ert að fara, það gæti verið erfitt að finna skipti ef þú keyrir út á meðan þú ferðast.
- Lyfjameðferð malaríu: Ef þú ert að ferðast til malaríu, er nauðsynlegt að taka fyrirbyggjandi meðferð gegn malaríu. Það eru nokkrar mismunandi gerðir í boði - Spyrðu lækninn þinn sem er best fyrir þig og fyrir svæðið sem þú ert að ferðast til.
- Sýklalyf: Sýkingar geta verið ótrúlega sársaukafullar, og ef þú ert langt frá aðgerð eða sjúkrahúsi læknis, muntu vilja geta meðhöndlað þau sjálfur. Læknirinn þinn heima ætti að geta mælt fyrir um almenna sýklalyf sem er fær um að meðhöndla fjölda sjúkdóma.
- Þvagræsilyf: Niðurgangur ferðamanna er algenga þjáning í Afríku og einn sem venjulega rekur það sjálfsagt án þess að þurfa læknishjálp. Hins vegar er lyf við hjartalínurit (td lóperamíð) gagnlegt að hafa fyrir þá langa bíl, rútu eða lestarferðir.
- Munnvatnssalta: Þetta er notað til að skipta um vökva sem týnast vegna niðurgangs, og því koma í veg fyrir ofþornun. Ef þú hefur einhverjar vinstri í lok ferðarinnar skaltu gefa þeim þeim sem kunna að nota þau á staðnum, þar sem ofþornun er algengt morðingi í Afríku.
- Joðatöflur: Ef þú ert á leiðinni frá slökktu brautinni á svæði án lauss vatns á vatni, hjálpar joðatöflur til að gera kran eða borholur öruggt að drekka. Þeir smakka ekki vel þó, svo koma líka duftformuðum ávaxtasafa til að hjálpa þeim að verða betra.
- Sprautur og dauðhreinsaðar nálar: Flestir sjúkrahúsir nota nú dauðhreinsaðar nálar, en ef þú hefur áhyggjur skaltu íhuga að færa þitt eigið (sérstaklega ef þú ætlar að heimsækja sérstaklega léleg eða dreifbýli). Hreinn nálar hjálpa til við að koma í veg fyrir sýkingu á heimsvísu með HIV / AIDS .
- Andhistamín: Þegar þú ferðast erlendis veit þú aldrei hvað þú gætir verið með ofnæmi fyrir. Andhistamín hjálpa til við að draga úr ofnæmisviðbrögðum og koma í ýmsum mismunandi formum. Ef þú ert með alvarleg ofnæmi sem krefst notkun EpiPen skaltu gæta þess að taka með þér.
- Antibacterial Medicine: Skurður og sár verða smitaðir fljótt í Afríku, sérstaklega ef þú ert á leið einhvers staðar suðrænum. Sýklalyfjameðferð, duft eða smyrsl er því nauðsynlegt, en sótthreinsandi handklæði eða handþurrka hjálpar einnig að stöðva sýkingu.
- Hitamæli: Mörg alvarlegra sjúkdóma Afríku (þar á meðal malaríu, dengue hita og gulu hita) eru til kynna með háum hita. Með því að bera viðeigandi stafræna hitastig með þér er auðveldara að greina upphaf hita.
- Skordýraeitrun: Allar sjúkdómarnar sem nefnd eru hér að ofan eru sendar af moskítóflugur (auk fjölda annarra sjúkdóma). Hjálpa til að draga úr hættu á sýkingu með því að nota skordýraefnandi. Skilvirkasta vörumerkin eru þau sem nota DEET.
- Verkjalyf og bólgueyðandi gigt: Vertu viss um að pakka daglegu lyfjum sem hjálpa þér að takast á við almennar verkir og verkir (td Aspirín, Tylenol). Ef það er ómeðhöndlað, hefur jafnvel einfalt höfuðverk vald til að gera tímann erlendis ömurlegur.
- Sun Block & Aloe Gel: Afríka er heima að sumum heitustu stöðum heims, þannig að sólblokkur er nauðsynlegur til að koma í veg fyrir sólbruna. Ef þú færð brennt, hjálpar aloe hlaup til að létta óþægindi og róa skemmda húðfrumur.
- Grunnupplýsingar um skyndihjálp: Þetta eru allt sem þú gætir þurft að meðhöndla minniháttar meiðsli, þ.mt sárabindi, Band-Aids, grisja, skæri, öryggispinnar, límband, Q-ábendingar og pincers (til að fjarlægja sársaukalausar töflur).
- Grunn lyfjameðferð: Þetta er heimilisfastur þinn og fer eftir því hvaða kvillar þú ert sérstaklega viðkvæm fyrir. Dæmi eru hreyfitruflanir, hægðalyf, hálsi, hóstalyf og sveppalyf.
Ferðatrygging
Ef þú getur ekki sjálfstætt lyf, gætir þú þurft að leita til læknisþjónustu. Mörg Afríkulönd hafa ríkissjúkrahús þar sem hægt er að fá ókeypis meðferð, en þetta er oft óhjákvæmilegt, illa búið og harkalegt. Besta kosturinn er að leita meðferðar á einka sjúkrahúsi, en þetta er dýrt og margir munu ekki meðhöndla sjúklinga án þess að greiða fyrirframgreiðslu eða sönnun á vátryggingum. Alhliða ferðatryggingar er því nauðsynlegt.
Þessi grein var uppfærð og endurrituð að hluta til af Jessica Macdonald 18. október 2016.
Fyrir frekari upplýsingar um Afríku ferðast skaltu fylgja tengdum Facebook síðu A Traveller's Guide til Afríku.