Sjósetja í ágúst 2003, Oklahoma Tóbak Helpline er ókeypis símaþjónustu frá Oklahoma State Department of Health, Tóbaksuppgjör Endowment Trust og Centers for Disease Control. Það er hannað til að hjálpa Oklahoma íbúum að binda enda á fíkn sína á tóbaki í ýmiss konar formi, og á hverju ári hjálpar forritið yfir 100.000 gestur. Miðað við Oklahoma hefur enn áætlað 600.000 reykingar, hlutfall sem er vel yfir landsmeðaltalinu, það er mikið verk að gera, en hjálparvélin gerir mikla framfarir.
Hér eru nokkrar algengar spurningar um Oklahoma Tóbak Helpline, þar á meðal upplýsingar um hvernig á að fá ókeypis nikótín plástra eða gúmmí.
Hvernig virkar það?:
Þegar þú hringir í Oklahoma Tobacco Helpline og skuldbindur þig til að hætta, þá ertu úthlutað "hætta þjálfara". Program embættismenn leggja áherslu á að enginn verður fyrirlestur eða dæmdur; Í staðinn er áherslan lögð á jákvæðan stuðning. Þjálfaðir ráðgjafar "hætta við þjálfara" munu hjálpa þér:
- Stilla dagsetningu til að hætta og undirbúa það
- Búðu til áætlun um að takast á við þrá og freistingar
- Notaðu persónulega mælingarverkfæri og þjónustu við gagnvirka vefsíðu
- Practice færni sem þarf til að takast á við að hætta
- Fáðu mikilvægan stuðning frá fólki sem þú treystir
Jafnvel ef þú ert ekki tilbúinn að hætta enn, geta ráðgjafar gefið þér ráð og upplýsingar um svæði eins og hversu mikið fé þú gætir vistað með því að skera út sígarettur eða dýfa tóbak.
Er þetta allt gert í einu símtali ?:
Raunverulega, það veltur bara á einstaklingnum sem hringir.
Sumir þurfa aðeins eitt símtal á meðan aðrir eru innritaðir með "hætta þjálfara" mörgum sinnum þar til þau hafa tekist að ljúka tóbaksfíkn sinni alveg. Símtöl eru auðveld, þægileg og hægt að gera úr eigin heimili, sem gerir Oklahoma Tóbak hjálparvélin mjög góð þjónusta fyrir áhugasama tóbaksnotendur.
Eru lyfjum og nikótínskiptum tiltækar ?:
Já. Hugsandi þjálfari "hringir" getur ákveðið hvort lyf eins og nikótínplástur, nikótíngúmmí og / eða nikótínþykkni er nauðsynlegt. Þeir eru síðan sendar út og koma venjulega innan 10-14 daga. The Oklahoma Tobacco Helpline veitir slík lyf ókeypis sem tveggja vikna ræsirpakki. Þar að auki getur verðið fyrir nikótínskiptin verið háð tryggingafyrirtækinu.
Hversu vel er það ?:
Samkvæmt talsmenn Oklahoma Tobacco Helpline er velgengni þjónustunnar um 35 prósent miðað við áætlað 5 prósent fyrir tóbaksnotendur að reyna að hætta án hjálpar. Ef þú ert áhugasamur um að hætta að reykja eða hætta að nota tóbak, þá er það ljóst að þú sért með verulega bættan möguleika með hjálp þjónustunnar.
Svo hvernig kallar ég Oklahoma Tóbak hjálpartæki ?:
Númerið fyrir Oklahoma Tóbak Helpline er (800) QUIT-NOW (784-8669) eða en Español á (800) 793-1552. Helpline er í boði 24 tíma á dag, og þú getur líka skráð þig fyrir þjónustu á netinu á okhelpline.com.