Núna erum við öll að reyna að lifa heilbrigðari lífsstíl, bæði heima og í burtu. Skyndibitastaðir eru fljótir, tiltölulega ódýrir og alls staðar, svo það er svo auðvelt að falla í skyndibitastað þegar þú ert í fríi. En með aðeins smá skipulagningu geturðu fylgst með heilbrigðari, réttlátur-eins-ódýr valkostur sem er viss um að þóknast börnunum, jafnvel vandlátum borðum, eins mikið og foreldrar þeirra. Þegar fjölskyldan er á ferðinni skaltu setja þessa valkosti á ferðalistann þinn.
01 af 05
Matvörubúð Delis
Iowa Grocery Industry Association Flestir matvöruverslanir hafa delíur þar sem þú getur fundið heilbrigt, ferskt tilbúið ferskt salat, samlokur og jafnvel sushi-það mun ekki kosta meira en það sem þú vilt borga fyrir máltíð út á stóra hamborgara eða pizza keðju. Áður en þú ferð, taktu upp heilbrigt pakkað snakk fyrir bílinn. Ef það er garður í nágrenninu, þá hefur þú það sem þú getur fengið fyrir lautarferð.
02 af 05
Matur Vörubílar
Matur vörubíla á Exposition Park, DIsney World. Kent Phillips / Walt Disney Parks Ekki lengur bastion af feitur borgargötu, matvörur eru nú þéttar í heilbrigðu fæðuheiminum. Borgir frá DC til LA hrósa nú með matvörubílum sem bjóða upp á bragðgóður, töff og heilbrigð tilboð. Þú munt jafnvel finna heilbrigt vörubíla á Disney World. Krakkarnir hafa tilhneigingu til að elska þá vegna þess að þeir eru hratt og skemmtilegir fyrir máltíðir á ferðinni. Notaðu TruxMap forritið til að finna matvörur í borginni sem þú ert að heimsækja.
03 af 05
Bændur Markaðir
Pike Place Market, Seattle Bændur markaðir í borgum og jafnvel smáborgum eru auðveld leið til að hoppa á "borða staðbundin" hreyfingu. Með úrvali sem fer langt umfram framleiðslu, bjóða mörkuðum frábæra purveyors af staðbundnum osta, soðnu kjöti og brauðum sem og tilbúnum samlokum, pasta diskar, salöt og eftirrétti.
04 af 05
Diners
The Cracked Egg Diner í Daytona Beach, Flórída. Suzanne Rowan Kelleher Með víðtæka allan daginn er hægt að gera það auðveldara fyrir þig, að þú sért að finna eitthvað sem lítur vel út. Þeir eru líka dásamlegar fyrir fólk að horfa á og drekka heimamaðurinn. Þó að dánarfólk kann að virðast eins og ekki-brainer í morgunmat, ekki ráða þeim ekki sem ódýran valkost fyrir aðrar máltíðir líka.
05 af 05
Heilbrigðari skyndibitastöður
Neðanjarðarlest Ekki er allt skyndibita búið til jafnt. Sumir helstu skyndibitastaðir, eins og Subway og Panera, hafa heilbrigðara valmyndir en aðrar keðjur hvað varðar næringu og hitaeiningar. Og innan valmyndar keðju er litið af óhollt heilsusamari skyndibitastöðum. Jafnvel ef þú endar í stærsta skyndibitakeðju heimsins, veitðu að það er hægt að velja máltíð McDonalds fyrir undir 500 kaloríum.