Hvernig á að sofa betur og fá góða nætursveiflu þegar tjaldstæði.
Fyrir suma okkar er erfitt að sofa vel á tjaldsvæðinu. Þó óvart er það ekki alltaf friðsælt þegar þú ert í burtu frá huggar heima og sofandi í stórum utandyra. Það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að hjálpa þér að sofa betur og fá hvíld á góðum nætursveitum meðan á tjaldstæði stendur.
Viltu vita hvernig á að sofa betur á meðan tjaldstæði, við höfum fengið þér þakið svo þú getir hætt að hafa áhyggjur og fá góðan hvíld.
01 af 09
Shush eðli, ég er sofandi.
© Ben Bloom | Getty Images, Digital Vision Jú, að sofa undir stjörnunum og við hliðina á bardaganum meðan þú hlustar á kúlaströndina sem hljómar frábær, og það er, en ekki allir geta slakað á og sofið svo vel við þessar aðstæður. Eins mikið og við elskum hugmyndina um að sofna við náttúrulögin, þá er einmitt einangrun eyðimerkur í raun hávær - rólegur gæti raunverulega haldið þig upp um nóttina. Í því tilfelli skaltu velja tjaldsvæði með bestu hljóðstyrk fyrir persónulega val þitt, en ef það virkar ekki skaltu íhuga að koma með eyrnatengi.
02 af 09
Taktu tjaldið þitt á skemmtilega stað.
Þegar þú velur hvar á að kasta tjaldið (eða parkaðu RV) skaltu ganga úr skugga um að það sé flatt, eða ef þú ert með smá hæð skaltu ganga úr skugga um að höfuðið sé upp á við. Fyrir tjaldhjólar, leitaðu að blettur með nokkrum steinum og ef mögulegt er, mýkri jörð eins og gras eða furu nálar. Ef þú þarft að fjarlægja allar stórar steinar úr tjaldpúðanum þínum.
Meira: Algengar spurningar um tjöld
03 af 09
Hringdu í svefnpúðann og rúmpúða.
Gakktu úr skugga um að þú hafir rétt magn af rúmpúði sem þú þarft að vera ánægð. Prófaðu loftmatinn þinn heima á harða yfirborði til að sjá hvort það blæs upp á réttan hátt - það er ekkert verra en loftmadrass sem deflates um miðja nótt! Reyndu að bæta minni froðu eða egghúð í tjaldstæði fyrir auka þægindi.
Meira: Basics Basics - Meira um rúmföt
04 af 09
Veldu besta svefnpokann fyrir campout þinn.
Svefnpokar eru seldir með hitastigi, en ekki láta það bjáni. Það fer eftir framleiðanda, svefnpokagildin geta verið breytileg. Athugaðu allar umsagnir um svefnpokann til að sjá hvað aðrir segja um einkunnina. Venjulega þarftu að fá poka sem er mikið kælir en veðrið sem þú ert að búast við. (Gakktu úr skugga um að athuga spáð veður áður en þú ferð.) Auka hlýju er gott fyrir notalegan þægindi. Ef þú ert ekki viss um pokann þinn, ætlaðu að færa hlý lög til að sofa í, eða auka teppi til að kasta ofan, bara ef þú ert.
Meira: Hvernig á að kaupa góða svefnpoka
05 af 09
Hlýðu svefnpokanum þínum.
Ef hugmyndin um að komast í kulda er ekki aðlaðandi fyrir þig, óttast ekki, þú getur haft heitt rúm á tjaldsvæðinu og þú þarft ekki einu sinni að hafa annan líkama til að hita það upp fyrir þig. Þrjátíu mínútur í klukkutíma fyrir svefn, sjóða pott af vatni og látið kólna það svolítið. Setjið heitt vatn í hitaþolinn vatnsflaska, látið kólna og lokaðu lokinu. Þetta er mikilvægasta skrefið - vertu viss um að vatnsflaskan sé lokuð þétt og að hún hafi kólnað nóg að það muni ekki stækka og leka. Setjið heitu vatni flöskuna í svefnpokann þinn. Þegar þú sleppir inni í pokanum verður toasty heitt fyrir þig, en vertu varkár að brenna þig ekki á heitu flöskunni.
Meira: 9 Ráð til Vetrar Tjaldstæði
06 af 09
Mosquitos, ekki meira.
Ekkert gerir meira miserable nætursvefni en að borða með galla alla nóttina. Jæja, það eru verri hlutir, en moskítóflugur í rúminu eru ekki skemmtilegir. Ef þú vilt sleppa tjaldið og sofa úti undir stjörnunum skaltu líta á flugaútveg. Þetta mun hjálpa til við að halda bitandi galla í burtu, en leyfðu þér ennþá að njóta næturhimnunnar. Ef þú ert tjaldstæði í tjaldi eða RV skaltu ganga úr skugga um að engar holur séu í skjár og ef svo er skaltu plástra þeim upp áður en þú ferð! Natural Lavender vörur hjálpa einnig ef galla eru ekki svo slæmt.
07 af 09
Nei s'mores. Kamille te af bálkunni.
Heitt súkkulaði og s'mores eru björgunarsklassískt, en öll sykur og koffín úr súkkulaði gætu ekki sett þig í hvíldardaginn. Herbal te hjálpa til við að slaka á huga og líkama; Kamille er sérstaklega gott fyrir slökun á svefn.
08 af 09
Láttu ljós, blikkljós vera.
Enginn finnst gaman að komast út úr rúminu á nóttunni á tjaldsvæðinu, en stundum er ekki hægt að forðast það. Jafnvel ef þú ætlar ekki að vakna í nótt skaltu setja vasaljós við hliðina á rúminu þínu fyrir óvænta miðjuna. Það mun gera upp auðveldara og öruggara og gefa þér hugarró þegar þú sofnar.
09 af 09
Athugaðu nálægð við baðherbergið.
Ef þú heldur að þú sért að fara í baðherbergið um miðjan nóttina skaltu velja tjaldsvæði í nálægð við aðstöðu. Þetta mun gera þetta verkefni þægilegt fyrir þig.