Þessar vinsæla líkamsþjálfunarmyndir geta hjálpað þér að ná hæfileikum þínum.
Þegar þú tekur ákvörðun um að hefja líkamsþjálfun getur verið erfitt að finna réttan stað til að fara. Kannski ertu að uppfylla ályktun nýrra ára eða kannski ertu hæfileikafræðingur sem leitar að breytingum á landslagi. Indianapolis veður vinnur ekki alltaf með hæfniþörfum. Þegar þú velur í ræktina koma nokkrir þættir í leik, svo sem þægindum og kostnaði. Þegar það kemur að þægindum, bjóða líkamsræktaraðstaða ókeypis gestapakkar og ferðir sem geta mjög hjálpað þér við að taka ákvörðun þína.
Hafðu í huga að flestir gyms þurfa undirskriftargjald auk einhvers konar mánaðarlegt gjald. Flestir þurfa einhvers staðar frá einu ári til tveggja ára samning. Að minnsta kosti einu sinni á ári, venjulega í janúar, bjóða ýmsar heilsugæslustöðvar að falla frá aðildarsamningi. Einnig, þegar miðað er við líkamsræktarkostnað, hafðu í huga að það er mjög samkeppnishæf markaður og þú getur oft samið um frásagnarverð eða lægra mánaðarlega gjald. Það er aldrei sárt að reyna. Ef þú ert ekki viss um að þú viljir gera langtíma skuldbindingu við einhvern einn leikni skaltu leita að þeim sem vilja leyfa mánuði fyrir mánuði aðild. Hvað sem er, þessi listi mun hjálpa þér að velja hið fullkomna stað.
01 af 07
Hvenær sem er Fitness
Credit: PeopleImages.com/DigitalImages/Getty Images Hvenær sem er Fitness er sérstakt líkamsræktarstöð sem er opin allan tímann. Með öruggt öryggiskerfi geta meðlimir aðgang að félaginu og líkamsþjálfun þegar það er þægilegt. Klúbbar bjóða upp á nýjustu búnað fyrir hjartalínurit, styrkleika og þyngd. Margar staðir þeirra bjóða einnig upp á sútun. There ert margir staðir í Indianapolis area. Smelltu á tengilinn hér fyrir neðan til að sjá allar staðsetningar:
Indianapolis hvenær sem er Líkamsræktarstöðvar
02 af 07
Crossfit
Credit: Westend6 / Getty Images Crossfit® er líkamsræktarfélag sem telur að allir geti náð framúrskarandi hæfni. CrossFit® forritið er hannað fyrir alhliða sveigjanleika fyrir hvaða framið einstaklingur sem er án tillits til reynslu. Sama venjur sem notuð eru fyrir bardagamenn eru minnkaðar fyrir hjartasjúklinga og aldraða. Frægur fyrir erfiðar æfingar og ótrúlegar niðurstöður, Crossfit® getur komið þér í form. Skoðaðu tengilinn hér að neðan fyrir staði nálægt þér!
Indianapolis Area Crossfit staðir
03 af 07
Línur
Credit: franckreporter / E + / Getty Images Fyrir konur sem vilja bara skuldbinda sig til stuttan líkamsþjálfun þrisvar í viku, býður Curves upp á þjálfunartíma sem lofar að komast inn og út í um 30 mínútur. Vegna þess að þessir staðir þurfa ekki mikla búnað, þá eru margar staðir um allt í Indianapolis, aðallega í verslunarmiðstöðvum. Þetta gæti verið gott val við hefðbundna heilsugæslustöð fyrir sumar konur með þröngum tímaþvingunum. Þeir bjóða ekki upp á hefðbundna búningsklefann eða umönnun barna og aðeins konur eru leyfðar. Sjá tengilinn hér að neðan fyrir alla staði í Indianapolis:
Indianapolis Curves
04 af 07
Líkamsrækt í gulli
Credit: JGI / Jamie Gri / Blend Images / Getty Images Líkamsrækt Gull er þekkt um allan heim fyrir hæfni sína. Þó að sýn á vöðvauppbyggingu gæti verið að fylla hugann, þá eru þau opin fyrir alla sem vilja stunda heilbrigðari lífsstíl. Það eru tveir staðir í Indianapolis. Hápunktar Gullsins innihalda körfubolta dómstóla og fullt af æfingum.
Indianapolis (Washington Street)
7140 East Washington Street, Indianapolis, IN 46219
Sími: 317-357-GOLDIndianapolis Michigan Road
8401 North Michigan Road, Indianapolis, IN 46268
Sími: 317-357-465305 af 07
LA Fitness
Credit: Tara Moore / Augnablik / Getty Images LA Fitness hefur níu staði á Indianapolis svæðinu. Aðstaða þeirra býður upp á innisundlaug, sundlaugarbaði og gufubað, sem margir gyms á svæðinu bjóða ekki upp á. Að auki bjóða þeir safa bars og barnagæsla á aukakostnaðar.
Indianapolis / Glendale
6160 North Keystone Avenue, Indianapolis, IN 46220
Sími: 317-254-8977Lawrence
9930 Pendleton Pike, Indianapolis, IN 46236
Sími: 317-855-9012Fishers
11752 Cumberland Road, Fishers, IN 46037
Sími: 317-436-0013Westfield
2744 Austur 146. Street, Carmel, IN 46033
Sími: 317-973-0001Carmel West
10574 líkamsþjálfun, Carmel, IN 46032
Sími: 317-708-3862Lafayette (Bally)
5435 Pike Plaza Road, Indianapolis, IN 46254
Sími: 317-293-9436Southport
3855 East Southport Road, Indianapolis, IN 46237
Sími: 317-644-0683Avon
9030 Rockville Road, Indianapolis, IN 46234
Sími: 317-644-0200Greenwood
540 North State Road 135, Greenwood, IN 46142
Sími: 317-215-594706 af 07
Lifetime Fitness
Credit: Hero Images / Getty Images Lifetime Fitness er þekkt fyrir áherslu á líkamann innan frá. Featuring ókeypis jóga bekkjum og einstaka líkamsþjálfun eins og bardagalistir og klettaklifur klifra þeir sig á því að vera frábrugðin öðrum gyms. Það eru þrjár staðir í Indianapolis svæðinu.
Fishers
11691 Fishers Corner Boulevard, Indianapolis, IN 46038
Sími: 317-579-9555Indianapolis
8705 Castle Creek Parkway, Indianapolis, IN 46250
Sími: 317-595-9700Norður-Meridian
9525 Meridian Street, Indianapolis, IN 46260
Sími: 317-843-923007 af 07
YMCA
The YMCA er frábært val fyrir venjulegan heilsugæslustöð þar sem þau veita mikla forritun. Ekki aðeins hafa þau fullt af ókeypis líkamsþjálfunartímum, en þeir bjóða einnig allt frá foreldraflokkum, biblíunámskeiðum, til fjölskylduviðburða . Þeir kunna að vera dýrari við fyrstu sýn en þáttur í afslætti fyrir aðild barnaáætlana og þú gætir endað á undan. Að auki veitir foreldrar barnið tækifæri til að vinna ótruflað, sem allir foreldrar vita, er þáttur í því að halda áfram að einbeita sér að æfingu. Það eru tíu staðir í Indianapolis area:
Athenaeum
401 East Michigan Street, Indianapolis, IN 46204
Sími: 317-685-9705Baxter
7900 South Shelby Street, Indianapolis, IN 46227
Sími: 317-881-9347Benjamin Harrison
5736 Lee Road, Indianapolis, IN 46216
Sími: 317-547-9622Fishers
9012 East 126th Street, Fishers 46038
Sími: 317-595-9622Indy Bike Hub
222 East Market Street, Suite E100, Indianapolis, IN 46204
Sími: 317-612-3083Jórdanía
8400 Westfield Boulevard, Indianapolis, IN 46240
Sími: 317-253-3206Pike
7114 Lakeview Parkway Drive West, Indianapolis, IN 46268
Sími: 317-297-9622Ransburg
501 North Shortridge Road, Indianapolis, IN 46219
Sími: 317-357-8441Hendricks Regional Health
301 Satori Parkway, Avon, IN 46213
Sími: 317-273-9622Witham fjölskylda
2791 Norður-Líbanon Street, Lebanon, IN 46052
Sími: 765-483-9622