Sumarfrí fyrir pör

Getaways sem róa í hug, líkama og anda

Ef það er of mikið hávaði og streita í lífi þínu, það síðasta sem þú þarft er meira af því sama í fríi.

Í stað þess að koma aftur úr ferðalagi og sólbruna geturðu skilað heilsu þinni og meira í friði við sjálfan þig og maka þinn. Hvernig? Til að hlúa að huga, líkama og anda skaltu eyða næsta fríi í sveitabær fjalli, eyðimörkinni eða eyjunni hörfa.

Hvað á að búast við í fríi

Besta frí hörfa mun bjóða upp á valmynd af starfsemi sem þú getur valið úr.

Sumir pör fara á hörfa til að æfa jóga og hugleiða saman í friðsælu umhverfi. Aðrir finna gönguferðir í náttúrunni og snerta heilsulindaraðgerðir. Enn aðrir njóta virkan þátt í námskeiðum til að bæta tengsl þeirra.

Til að aðstoða þig á ferðinni skaltu íhuga eftirfarandi vel þekktar frístaðir og úrræði:

Omega Institute for Holistic Studies - staðsett í Hudson Valley New York. Á sumrin er frístundastofnun hjá Omega-stofnuninni (lágmarkstími er tvær nætur) hægt að taka sund, kanósiglingar og kajak á vatnið; ganga í völundarhús; nudd; daglega námskeið í jóga, hugleiðslu, tai chi og hreyfingu; hugleiða í helgidóminum; hjóla land vegir; jafnvel sökktu í 7.000 bindi Ram Dass bókasafninu og vinna að skapandi verkefni.

Omega Institute hýsir einnig listir og vellíðan vikur og verkstæði tileinkað heilsu, nýjum hugmyndum, sjálfvirkni og andlegu efni.

Þessar skipulagðar persónulegar endurnýjunarsveitir leyfa gestum að hanna fríáætlun til að henta sérstökum hagsmunum þeirra. Gisting er lítil: A hituð skála með hjónarúmi og einkabað er efst á línunni í New York stað. Omega Institute rekur einnig verkstæði, hörfa frí og heilsulindarferðir í Karíbahafi.

Miraval - staðsett í suðurhluta Arizona, Miraval er stöðugt raðað sem einn af bestu ákvörðunarstaðnum í Bandaríkjunum. En það er miklu meira en það.

Með því að einblína á líkamlega, andlega og andlega vellíðan gestanna - ekki bara mataræði og hreyfingar á frídvölinni - Miraval býður upp á mikið úrval af valkostum sem tengjast því að eyða tíma hér og ná markmiði sínu um "lífið í jafnvægi". Þó að reglubundnar eru næringar- og líkamsræktarskólar eru hver einstaklingur dvöl ólíkur og það er engin regimented áætlun. Húsnæði samanstendur af casitas með einkapóst verönd þyrping í fimm þorpum. Uppfærðar herbergi með eldstæði eru í boði.

Miraval er einstakt Equine Experience, sem ætlað er að hjálpa einstaklingum að sigrast á ótta og sjálfsvanda með því að hafa samband við blíður hesta, en Kynlíf og Vitality forritið hennar stýrir Drs. Lana Holstein og David Taylor, höfundar Your Long Erotic Weekend, stuðlar að endurnýjuðum ástríðu á líkamlegu fríi hörfa.

Canyon Ranch - áherslu á heilsu og vellíðan, Canyon Ranch heldur aðstöðu í Lenox, Massachusetts og Tucson, Arizona. Stofnandi Mel Zuckerman útskýrir verkefni Mission Canyon:

Þrjú heilbrigt sértíðir máltíðir á dag, næringarráðgjöf og vinnustofur, ókeypis líkamsræktarflokka, fjallstígferðir snemma morguns, heilsulindarferðir pör fyrir tvo og fjölbreytt úrval heilsu- og líkamsræktaráætlana geta allir verið hluti af fríi á þessu uppákomu.

Gisting er allt frá þægilegum, vel innréttuð herbergi til lúxus svíta. Það er bratt refsing fyrir reykingar á herbergi og gestir þurfa að fara á læknisskoðun á staðnum ef þeir vilja taka þátt í æfingum.

The Esalen Institute - staðsett í Big Sur, Kaliforníu við Kyrrahafið. Sjósetja fyrir mannlega hugsanlega hreyfingu, Esalen hefur dregið meira en 300.000 umsækjendur í 40 ára sögu sem verkstæði og frístundamiðstöð. Að taka þátt í "Ólympíuleikum líkamans, huga og anda," íbúar skuldbinda sig "ekki svo mikið að" sterkari, hraðar, hærri "eins og dýpri, ríkari og þolgóður."

Frá Big Yurt til litlu hugleiðsluhússins í heitum pottum sínum, sem er borið með lækningu náttúrulegra uppsprettur (aðgengileg fyrir fataskipanlegt samfélagslegan baða), býður Esalen stillingar fyrir menn til að teygja sig og umbreyta sig á frídvöl.

Aðrar menntun og persónulegar vaxtaráætlanir leggja áherslu á nudd, jóga, sálfræði, vistfræði, andlega, list, tónlist og New Age-y þemu. Herbergin eru lítil og sumar eru hluti af baðherbergjum.