Svitið öllu út í hefðbundnum mexíkósku gufubaði
Temazcal er hefðbundið mexíkóskt gufubað, sem er á margan hátt svipað og innfæddur amerískum svitaskáli . Að auki stuðla að líkamlegri vellíðan og lækningu, temazcal er einnig trúarleg og andleg æfa þar sem hefðbundin lækning eru notaðar til að hvetja til endurspeglunar og innblástur. Þó að líkaminn leysi sig af eiturefnum með svitamyndun, er andinn endurnýttur í gegnum trúarlega. Temazcal er talinn tákna móðurkviði og fólk sem kemur út úr baðinu er í táknrænum skilningi endurfætt.
Þessi svita Lodge rituð fer fram í hringlaga, kúptu uppbyggingu úr steini eða leðju. Stærðin getur verið breytileg; það getur verið frá tveimur til tuttugu manns. Skipulagið sjálft er einnig nefnt temazcal. Orðið temazcal kemur frá Nahuatl (tungumál Aztecs), þrátt fyrir að margir frumbyggja hefðu þessa æfingu, þar á meðal Mayans, Toltecs , og Zapotecs. Það er blanda af orðunum temal , sem þýðir "bað" og kalli , sem þýðir "hús". Leiðtogi eða leiðarvísir temazcal reynsla er yfirleitt curandero (læknir eða lyfjamaður eða kona) og má vísa til sem temazcalero.
Í hefðbundnum Temazcal eru heitar ána steinar hituð á eldi utan uppbyggingarinnar og fluttir inn og settir í miðju skálsins með nokkrum mismunandi millibili (venjulega fjórum sinnum) meðan fólkið er inni í sviti og getur tekið þátt í athöfn, nudda líkama sína með aloe eða svífa sig með jurtum.
Vatn sem kann að hafa kryddjurtir í það er kastað á heita steina til að búa til ilmandi gufu og auka hitann. Modern temazcals geta verið gas-upphituð frekar en upphitun með heitum steinum.
Í sumum tilfellum má hvetja þátttakendur til að slá leðju á húðina áður en þau koma inn í temazal. Þegar þið hættið að temazcal, getur þátttakendum boðið að baða sig í köldu vatni með því að taka fljótlega dýfa í cenote , hafið eða sundlaug, eða taka kalt sturtu.
Í öðrum tilvikum geta þau verið vafin í handklæði og líkamshiti þeirra er heimilt að koma niður smám saman.
Ef þú ætlar að taka temazalk:
Ekki borða mikið matvæli áður en þú kemst í Temazcal. Hafa létt máltíðir á reynsludegi og forðast áfengi, þar sem það þurrkar. Drekkið mikið af vatni fyrir, meðan á og eftir að temazal er tekið.
Komdu með baða föt, handklæði og skó eða flip-flops. Venjulega fyrir hópa temazcal reynslu þátttakendur klæðast baða föt. Ef þitt er lítill hópur getur þú samþykkt að fara fram úr sundfötunum.
Haltu opnu huga. Sumir þættir í helgisiðinu geta virst kjánalegt eða undarlegt, en ef þú heldur opnum huga og fylgir því geturðu fundið að þú fáir meira út af því en þú átt von á.
Sumir hafa áhyggjur af því hvernig þeir munu takast á við hita. Ef þetta er raunin skaltu biðja um að sitja nálægt dyrunum: það verður örlítið kælir og ef þú þarft að fara þá verður það minna truflað öðrum þátttakendum. Ef þú finnur of heitt eða eins og þú getur ekki andað, segðu leiðtoganum hvernig þú líður og setur höfuðið niður nálægt gólfi þar sem loftið er svalt kælir. Reyndu að slaka á og bara vera meðvitaðir um hvernig þér líður. Sumir temazcaleros rísa á þátttakendur sem draga sig út úr athöfninni fyrir niðurstöðu þar sem það er truflandi fyrir hópinn, en auðvitað ef þér líður mjög óþægilegt ertu alltaf frjálst að fara.
Hvar á að upplifa það:
Þú finnur temazcal reynslu sem boðnar eru í innlendum þorpum og dagkraumum um landið og einnig á ýmsum úrræðum, þar á meðal eftirfarandi:
- Maroma Resort & Spa: Tilboð í kvöld, þessi meðferð felur í sér forna hefðbundna, chants og hugleiðslu og aloe vera að nudda á líkama þinn.
- Rosewood Mayakoba: Temazcal Journey meðferðin býður upp á hreinsandi gufubað sem ætlað er að herða og hita húðina.
- Tides Riviera Maya: Fullbúið þjónusta "frumskógur heilsulindin" í Riviera Maya inniheldur einnig yoga stúdíó á ströndinni, líkamsræktarbúnaði og Maya Temazcal.
- Ceiba del Mar: Taka þátt í vandaður, leiðsögn og hreinsun athöfn áður en þú ferð í Temazcal; einu sinni inni, munt þú upplifa fjögurra hluta trúarlega einu sinni inni, með trommur, marakas og söng.
Framburður: teh-mas-kal
Einnig þekktur eins og: gufubaði, svitaskáli
Varamaður stafsetningar: temascal
Algengar stafsetningarvillur : temezcal, temescal