Ef þú ert eins og flestir, þá ertu að veiða á nýársupplausn til að halda áfram að passa. Og í Wisconsin - vegna styttra gangstéttum og götum, svo ekki sé minnst á chilly temps-það er líklega að þýða, á vetrarmánuðum, hanga út í líkamsræktarstöð eða líkamsræktarstöð. En hvers vegna kjósa að hlaupabretti eða kyrrstöðu reiðhjól? Í dag bjóða gyms í Milwaukee-svæðinu áhugaverðar og einstaka flokka sem ekki aðeins miða að því að fá hjartað að dæla en það er líka sprengja.
Hvort sem þú óskar eftir nýjum stíl jóga eða vilt prófa eitthvað í fyrsta skipti (halló, inni roða?), Hér eru nokkrar möguleikar. Athugaðu að öll bjóða upp á innrennslisvalkosti, þannig að þú getur prófað að keyra líkamsþjálfunina til að sjá hvort það sé góð fyrirgefning fyrir þig. Sumir eru jafnvel tímabundnar lagfæringar til útivistar koma sumar, svo sem roða og hjólreiða. En síðast en ekki síst eru þessi æfingar dulbúnir eins og skemmtilegir (halló, hip hop!) En einnig halda hjartað að dæla.
1. Barre brennari í stað Downtown Wisconsin íþróttamiðstöðinni
Gleymdu þessum myndum af flugum, tignarlegum ballerínum. Barre líkamsþjálfun er nýjasta hæfileikaræktin. Í þessari, sem varir klukkustund, er ekki aðeins unnið á barre heldur einnig matartíma og notkun á lausu lóðum. Athygli: Þetta er ætlað að vera 7 vikna fundur.
Hvenær: Föstudagur kl 11
2. Heitur hægur flæði á Milwaukee Power Yoga
Hefði nóg af heitu jógaþrönginni?
Þessi klukkutíma-langur flokkur, sem hentar bæði þeim sem eru nýtt í jóga og þá sem hafa minnt á sólskál, sameina kulda tónlist með 95 gráðu hitastigi til að fá þér sömu áhrif og heit-jóga bekknum. (Lesa: Styrkur og þol).
Hvenær: Mánudagur kl. 19 og laugardaga kl. 11
3. Loftmynd í Essential Dance Studio
Hafa nýlega verið flutt inn í nýja Bay View stúdíó hennar, kennari Charity Harvey er amping upp áætlun hennar þegar kemur að jóga sem teygir sig utan kassans. Eitt dæmi er "Intro for Beginners", 90 mínútna kennslustund sem skólarnir eru í grunnatriðum í jökulflugvélum. Það sem þú munt ganga í burtu með, segir Harvey, er "líkami, styrkur og náð".
Hvenær: Mánudagur kl. 19:00 (skráning er hvatt til þar sem hámark er sex nemendur í hverjum flokki)
4. Spire Ride á Spire Fitness Studio
Pökkun mikið af vöðvahreyfingum í 45 mínútna bekk, krafan er sú að þú brenna 600 hitaeiningar, þökk sé tíma þínum á WaterRower. Með því að miða 84 prósent af vöðvunum þínum, án þess að veikja liðin of mikið, verður þú að tónn á engan tíma.
Hvenær: föstudag kl. 6, laugardag kl. 8, sunnudag kl. 9:15 og kl. 10:30, þriðjudagur kl. 5:30 og 7:05 og miðvikudag kl. 5:45 og 5:30
5. Kynning á Hip Hop á Danceworks MKE
Hugsaðu að þú getir ekki hrist það? Af hverju fáðu ekki þjálfun frá sérfræðingi? Í þessum 75 mínútna bekk, hvaða skólar í "brot", "pabbi", "læsa", "krumping", "turfing" og fleira, verður þú högg á klúbbum (en einnig tónleikar þín).
Hvenær: Þriðjudagur og miðvikudagur kl. 19:30 og miðvikudagur kl. 19:15