Að vera vel og heilbrigður er einn mikilvægasti hluturinn sem þú getur gert, og ef þú getur sameinað þetta með ferðalögum þá gerir það mjög góðan samsetningu. Leiðsögn er ein leið til að gera þetta að veruleika, og auk þess að veita framúrskarandi líkamsþjálfun, leyfir þér einnig að sjá nokkrar af fallegustu svæðum landsins. Austurströndin er með frábærar áfangastaði, hvort sem þú ert að leita að gönguleiðum eða gönguleiðum, og landslagið hér er mismunandi frá aðlaðandi fjallaleiðum í gegnum fallegar strandsvæðir. Hér eru nokkrar af bestu áfangastaða til að hvetja þig til að njóta leiðar þessi svæði.
01 af 07
Bradbury Mountain þjóðgarðurinn, Maine
Bradbury Mountain er í raun ekki tæknilega fjall, en hlíðin á þessum 500 feta hæð er enn mjög skemmtileg staður til að hlaupa og það er gott úrval af gönguleiðum hér, með sumum sem vilja prófa þig með hækkun og uppruna og aðrir sem eru svolítið auðveldari. Það eru yfir 20 mílur af slóð í heild, með einum brautum sem oft er notað af fjallahjólum og tvöföldum lögum, en haustið þegar svæðið er í litríka besta er fallegt árstíðir til að heimsækja.
02 af 07
Laurel Highlands Trail, Pennsylvania
Innan seilingar Johnstown bæjarins er þessi 70 míla slóð frábært fyrir þá sem eru að leita að komast í burtu frá mala bæja og borga í landinu, þrátt fyrir að það séu þrjár blettir meðfram leiðinni sem innihalda drykkjarvatn. Þó að hægt er að skera þetta niður í tvö einföld stig, þá er einnig hægt að nálgast slóðina meðfram leiðinni og gera einn daginn slóð gangandi möguleg fyrir þá sem ferðast með fleiri en einu ökutæki, en landslagið á meðan þú ferð um skóginn er mjög aðlaðandi.
03 af 07
Fakahatchee Strand varðveita þjóðgarðurinn, Flórída
Heim til fimmtíu kílómetra slóðakapphlaups sem haldin er í febrúar á hverju ári þegar hitastigið og umhverfið hér gera þetta betra fyrir slóð sem liggur í burtu frá aðal sumartímanum þegar hitastigið getur svífið og bætt við öðrum áskorun á hlaupinu. Gönguleiðir í þessum garðinum hafa mjög litla hæðarbreytingu, en fjöldi skógræktarsvæða og prairía býður upp á fjölbreytt umhverfi þar sem hægt er að hlaupa.
04 af 07
Neðri Nanamocomuck Trail, New Hampshire
Þessi slóð er notuð til skíða á veturna, en á milli mars og nóvember er það opið fyrir hlauparar og fjallhjólamenn og er fjórtán mílur ef þú liggur í lok slóðarinnar og aftur. Gönguleiðin er nokkuð mýkt, en þessi leið getur verið svolítið muddy en er frábær leið til að hlaupa og býður upp á mikið af aðlaðandi landslagi, en þú gætir þurft að hægja á til að fara yfir loggbrúin sem getur verið svolítið slétt.
05 af 07
Jay Peak, Vermont
Annað svæði sem er notað til að skíða á veturna, utan snjósíðunnar, eru margar slóðirnar í kringum þetta aðlaðandi fjölluðu svæði fullkomið fyrir slóðina og ef þú notaðir leiðir með miklu hæðarbreytingum þá verður þú hér . Það er einnig árleg hlaupahátíð sem haldin er hér um Labour Day, sem býður upp á röð kynþáttum fyrir alla fjölskylduna til að taka þátt í, frá 5 km sprengjum upp í 50 km öfgamót, og það er líka barnalína.
06 af 07
Finger Lakes, New York
The Finger Lakes eru yndisleg áfangastaður í Mið New York og eru röð af löngum og þröngum vötnum umkringd fallegum hæðum og náttúrulegu landslagi sem skapar gott bakgrunn fyrir að keyra. Það eru nokkrar mismunandi gerðir af slóð í boði sem mun gefa þér eitthvað til að njóta hvort þú kýst hilly eða flatt landslag, og þar er einnig klúbbur fyrir hlauparar á svæðinu sem skipuleggur reglulegar viðburði líka.
07 af 07
Acadia National Park, Maine
Þetta strandsvæði í Maine er eitt af mest idyllic svæðum landsins, með klettatoppum og ströngu gróft strandlengju, en flest svæði er þakið náttúrulegum skóglendi. Það er líka áhugavert hlaup sem aðeins er hægt að ljúka við lágmarkið út að Bar Island og aftur, en þú getur einnig valið úr leiðum með hæðum og fjöllum eða aðlaðandi strandsvæðum sem eru yndisleg staður til að hlaupa.