Ef ferðalög þín takmarka þig við stórar borgir og ferðamannasvæði fyrir frí, verður þú að vera fínn og þarf ekki sérstakt lyf (annað en OTC-niðurgangur þar sem mat eða vatn gæti verið ósammála þér).
Ef þú ert að fara í Kína í lengri tíma eða þú ætlar að vera í dreifbýli í langan tíma þá þarftu að þurfa bólusetningar. Lestu áfram til að fá meiri ráð um heilsufarsþörf þína og heilsufarsvandamál þegar þú ferð í Kína.
Bólusetningar
Þó að engar bólusetningar séu nauðsynlegar til að ferðast til Kína (nema fyrir Yellow Fever ef þú kemur frá sýktum svæðum) er mælt með því að þú sérð lækninn þinn og helst lækni hjá læknismeðferð að minnsta kosti 4-6 vikum áður þú ert áætlað að fara og ganga úr skugga um að þú sért uppfærður á öllum venjubundnum bólusetningum þínum.
The US Center for Disease Control hefur nokkrar tillögur um bólusetningar eftir því hvaða tegund ferðast þú ert að gera. Þessar bólusetningar sem mælt er með eru góðar í huga þar sem mikilvægt er að þú sért allar nauðsynlegar varúðarráðstafanir til að tryggja að þú sért heilbrigður og skemmtileg ferð.
- Hér er síða CDC um bólusetningarleiðbeiningar um ferðalög til Kína.
- Lesið allt um ráðlagða bóluefni til heimsóknar í Kína.
Tilvísun í smitsjúkdómum
Sykursýkingar eins og SARS og fuglaflensu hafa verið áhyggjur fyrir Kína undanfarin ár.
Til að skilja meira um þetta og hvort sem þau eru ógn við þig á ferðinni til Asíu, eru hér nokkrar góðar auðlindir fyrir ferðamenn.
- SARS staður fyrir sjúkrahússtöðvar (CDC)
- Center for Disease Control (CDC) um fuglaflensu
Hvað á að gera í neyðartilvikum
Það er mjög ólíklegt að þú þarft að hafa samband við sendiráðið þitt í læknisfræðilegum neyðartilvikum.
En það er gott að hafa samskiptaupplýsingarnar við höndina ásamt fríáætlun sinni svo þú munt vita hvað á að gera í erfiðustu málum.
Vatn og matvælaöryggi
Það fer án þess að segja að þú ættir að vera varkár með mat og vatni. Drekka aðeins flöskulöt og notaðu það til að bursta tennurnar. Hótelið býður upp á nokkrar flöskur á dag án endurgjalds.
Ef þú ert með mjög viðkvæman maga, þá gætirðu viljað forðast hrátt grænmeti. Skrældar ávextir og soðin mat ætti að valda þér ekkert vandamál. Það er alltaf best að taka í umhverfi þínu - ef veitingastaðurinn er fjölmennur (sérstaklega með heimamenn) þá er maturinn að fara að vera ferskur. Ef þú hrasir inn í litla stað í sveitinni og enginn annar er þar, hugsa tvisvar. Lestu meira um vatn og matvælaöryggi í Kína.
Grunnupplýsingar og varúðarráðstafanir
Þó að margar kunnugleg lyf séu tiltæk í Kína, getur það ekki verið eitthvað sem þú hefur tíma eða orku fyrir í neyðartilvikum, að vafra um tungumálið og miðla þörfinni. Það er best að pakka nokkrum varúðarráðstöfunum með þér, sérstaklega fyrir minniháttar veikindi og kvartanir. Fyrir nánari lista, sjá First Aid Packing List fyrir ferðamenn til Kína .
- Plástrar
- Antibacterial smyrsli
- Höfuðverkur
- Eitthvað fyrir maga eða niðurgangi
- Handhreinsiefni - þurrka og hreinsiefni
- Skordýra repellent
- Ofnæmislyf
- Kalt lyf
- Sólarvörn