Fólk fer að Canyon Ranch af miklum ástæðum - til að verða heilbrigt, missa þyngd, hafa gaman, komast yfir dauða, taktu við hjartasjúkdómum. Og það er merki um einstaka eiginleika þess að hægt sé að mæta öllum þeim þörfum. Árangursrík einkunn einn af landsins bestu heilsu og vellíðan böðum , Canyon Ranch í Lenox er gnægð flókin smíðað um 1890 Italianate Mansion.
Eins og eiginkona systir hennar í Tucson, er einstakt styrkur Canyon Ranch er víðtæka, sérfræðingur starfsfólk lækna, lífeðlisfræðinga, næringarfræðinga, lífeðlisfræðinga, líkamsþjálfara og andlegra heilbrigðisráðgjafa til að hjálpa þér að verða heilbrigðara á öllum stigum.
Þú þarft ekki að koma til Canyon Ranch fyrir pedicure. Það sem raunverulega gerir það sérstakt er heilsu- og lækningarþjónusta þess.
Hvernig Til Fá Heilari
Margir fara þangað til að takast á við tiltekið heilsufarsvandamál - langvarandi sársauka eða hjartasjúkdóma, til dæmis. Möguleg vandamál eru greind og leiðrétt áður en þú færð í raun veikur. Ef þú ert nú þegar heilbrigður, það er frábær staður til að styrkja góða venja þína og gera nokkrar úrbætur.
Til dæmis, ég æfa reglulega, en á almennum fundi játaði ég til lífeðlisfræðingsins að ég hati styrkþjálfunina mína. Hann hannaði forrit með því að nota physio-bolta sem vinnur þrjú vöðvahópa í einu, svo ég geti fengið það með í fimmtán mínútur.
Á Canyon Ranch í Lenox er yfirþyrmandi fjöldi leiða til að eyða tíma þínum - að minnsta kosti 40 bekkjum eða fyrirlestra á dag. Sumir fara út um morguninn fyrir langar gönguleiðir eða Ísklifur, en ég hélt að flóknu, að reyna Tai Chi og Thai nudd .
Ég lærði hugleiðsluaðferðir og fór í eins mörg fyrirlestra og ég gat á viðfangsefnum eins og að koma í veg fyrir beinmissi, heilbrigt snakk, heimaþrengslalyf og streitu minnkun.
Eftir þrjá daga að borða fallega tilbúinn, hollan mat án þess að drekka áfengi, fannst mér frábært og missti tvo pund.
Það var Canyon Ranch minn í Lenox, en á meðan ég var að keyra frá herbergi til herbergi, minnisbók í hendi, gleypa eins mikið af upplýsingum og mögulegt var, aðrir voru skráðu út á grasið, andlit sneri sér að sólinni og gerðu ekkert. Þú mátt ekki draga þau í fyrirlestur.
Að læra að borða betur
Í borðstofunni lærir þú leiðir til að fella inn nokkrar tillögur sem þú heyrir um í fyrirlestrum. Salatbarnið hefur skál af sólblómaolíu og jörð hörfræs til að kasta yfir grænu, og tákn biður um að gæta skammtastærð. Allar valmyndarskrárnar innihalda hitaeiningar, trefjarargrímur og próteingramm. Og það eru svo margar matarlystir, þar á meðal eftirrétti, að þér grein fyrir að þú þarft ekki að vera sviptur að borða vel.
Ekkert áfengi er borið fram, eitthvað sem ég fann mjög pirrandi fyrstu nóttina. Þriðja nóttina, þegar ég áttaði mig á því hvað þrír dagar af hreinu lífi gætu fundið, var ég þakklátur. Framúrskarandi þjónusta Canyon Ranch er starfsfólk og forritun dýrt að veita og það mun kosta þig.
Allt sem þú vilt gera er að slaka á við sundlaug og fá nudd, það eru ódýrari leiðir til að gera það. Prófaðu úrræði heilsulind . En ef þú vilt virkni og forritun, þá gerir enginn það betra, og fyrir víðtæka heilbrigðis- og lækningastarfsemi er það einfalt.
Til að hámarka reynsluna skaltu sofa í Lenox kvöldið áður en þú skráir þig og koma til kl. 8 að morgni. Renndu bara farangurinn þinn með bjöllunni og lifðu út úr heilsulindarskápnum til innritunar. Sama gildir í hinum enda ferðarinnar. Það tekur einnig hálftíma bara til að fá stilla - að taka ferðina, skoða vikulega fréttabréfið og hitta með umsjónarmann þinn og hjúkrunarfræðing til að þróa stefnu og áherslu á dvöl þína.
Eina hæðirnar við Canyon Ranch er "Manolo Blahnik þátturinn", - skórnar sem konan sem stöðvaði stefnuferðina eins og hún byrjaði að fara að spjalla við bílstjóri hennar. Og margir hunsa regluna um að halda farsímum takmörkuð við herbergin sín. Flestir voru vingjarnlegur - þó að þú gætir heyrt fleiri upplýsingar um meðferð þeirra en þú vilt.
Margir telja Canyon Ranch annað heimili, einhvers staðar að falla á nokkurra mánaða fresti til endurnýjunar.
Fyrir aðra er það mjög gert ráð fyrir árlegri atburði. "Á hverju sumri gef ég börnin mín með eiginmanni mínum og eyða fimm nætur hér," sagði einn Kalifornía mamma sem hélt áfram að pabba upp hvar sem ég var - tai chi, physioball bekknum, jafnvel bingó. "Við köllum það Camp mamma." Gætið að hún fór heim trúaðan.
Bókanir: 1-800-792-9000, Þriggja daga pakki með máltíðir, meðferðir, námskeið, námskeið, fyrirlestra, starfsemi. Verð byrjar á $ 1.330 á mann miðað við tveggja manna húsnæði og breytilegt miðað við árstíma. Nokkur starfsemi og vinnustofur viðbótar.