Thai nudd er nýtt í nútíma böðum, en það er í raun forn form nudd sem talið hefur verið að hafi verið þróuð af búddistum munkar í Taílandi fyrir 2.500 árum. Það notar passive teygja og blíður þrýstingi eftir orku línum líkamans til að auka sveigjanleika, létta vöðva og samskeyti og jafnvægi orkukerfi líkamans.
Vegna þess að taílenskt nudd er gert að fullu klæddir, mæli sumir með því ef þú finnur fyrir óþægindum með nektinni .
Hins vegar er taílenskt nudd ekki besti kosturinn fyrir fyrsta sinn spa-goers. Af hverju? Í fyrsta lagi ertu að fara að liggja í futon með lækni sem hneigðist yfir þig og ýta á fæturna, bara til að byrja. Þeir gætu notað þyngd líkama þeirra til að flytja líkamann inn í ýmsar stöður til að ná fram aðgerðalausu teygingu.
Mikið af því sem þeir meðhöndla gerir er óvenjulegt og óvænt - og þú verður að líða vel með líkamsbyggingu sem þú getur slakað á meðan þeir eru að gera það. Ef þú tekur af fötunum þínum til að fá sænska nudd er málið, reyndu svæðisbundin meðferð - meðferðaraðili vinnur bara við fæturna, en ávinningur finnst um líkamann.
Hvað gerist meðan á taílensku nuddinu stendur
Taílenska nudd vinnur venjulega með þjöppun - hrynjandi hreyfingar sem beinast að vöðvavef með annaðhvort hönd eða fingur. Taílenska nuddin fer venjulega fram á futonmat á gólfinu, þar sem viðskiptavinurinn er með lausa eða teygjanlega fatnað eins og jógatæki.
Meðferðaraðili er einnig á mötunni og færir líkamann inn í ýmsar teygðir og stöður, án vinnu frá þér. Þess vegna er það stundum kallað "jóga latur manns". Thai nudd getur verið bæði slökkt og orkugjafandi, svo það er gott val ef þú vilt vera virk eftir nudd þinn.
Meðferðaraðilinn notar margs konar röð af aðferðum við viðskiptavini, sem eru annaðhvort að leggja fram á við, leggja upp á við, sitja eða við hlið þeirra.
Það er stöðugt samband við lækni milli sjúklingsins og viðskiptavinarins, en í stað þess að nudda á vöðvum er líkaminn þjappað, dreginn, réttur og klettur.
Thai nudd í Ameríku
Taílenska nudd hefur verið stunduð í Ameríku síðan 1990, þegar vestrænir menn byrjuðu að æfa sig. Taílenska nudd er algengari en það var áður hjá amerískum böðum, en þú finnur það ekki alls staðar af tveimur ástæðum. Í fyrsta lagi þarf spa með herbergi með stórum, húðuðum möttum til þess að bjóða upp á Thai nudd. Það er auðveldast ef herbergið er alltaf sett upp fyrir Thai nudd, og enn er það meira af sérgreiðslubeiðni. Það gerir bara meira efnahagslegan skilning að hafa herbergið sett upp með borði fyrir sænska nudd. (Sumir staðir bjóða upp á "borð Thai" breytt formi taílensku nudd sem hægt er að framkvæma á venjulegu nuddborði.)
Hin ástæðan fyrir því að það er ekki almennt að finna er að það krefst sérstakrar þjálfunar. Margir bandarískir nuddþjálfarar eru alvarlegir nemendur sem hafa ferðast til Asíu um ákafur áætlanir, en aðrir gætu haft helgisverkstæði. Þú gætir viljað spyrjast fyrir um þjálfun sína áður en þú skráir þig. Ef þú býrð í meiriháttar borg, gætir þú verið fær um að fá hágæða, hreint Thai nudd á góðu verði.
Thai nudd hefur rætur sínar í andlegri hefð og tilgangur þess er að lækna mannlega líkamlega, tilfinningalega og andlega. Það ætti ekki að vera ruglað saman við líkamlega nudd.
Hvað um Thai nudd í Taílandi?
Í Tælandi er hægt að finna það hvar sem er, á fremstu sæti á götum og mjög lágt verð. Wat Pho í Bangkok er bæði 16. aldar musteri og heimili til elsta hefðbundna nuddskóli Taílands. Eftir að hafa ferðast í musterið geta ferðamenn fengið nemandi nudd þar fyrir 260 baht í 30 mínútur (7,50 $) eða 420 baht í fullan klukkustund (12,15 $).
Wat Pho Temple í Bangkok er líka yndislegt staður til að læra hvernig á að framkvæma Thai Massage. Flokkarnir eru í boði á ensku, og þau kosta frá 9.500 baht (um 275 $) í 42.000 baht. Þú þarft ekki að vera leyfður nuddþjálfari til að taka bekkinn, en þú þarft að hafa leyfi til að framkvæma það þegar þú kemur aftur til Bandaríkjanna