Spa detox forrit reynir að fjarlægja umhverfis og mataræði eiturefni úr líkamanum til að stuðla að heilsu. Fólk sem detoxar á böðum lækkar yfirleitt þyngd, öðlast orku og verður rólegri. En ekki eru öll afnám forrit eins, svo skaltu gera rannsóknir þínar á bestu detox böðunum til að ganga úr skugga um að þú komist inn í réttan detox forrit fyrir þig.
Það er mikilvægt að skilja hvað krampar meina þegar þeir tala um afeitrun líkamans.
Detox má ofnotkun sem suð orð .... og margir læknar segja hugmyndinni um afeitrun að öllu leyti. En það er meira vitað ef þú hugsar um fjórar tegundir af eiturhrifum og hvernig detox barkur miðar þeim.
1) Afurðir líkamans eru miðaðar við meðferðir sem styðja eigin afeitrunarkerfi líkamans. Meðal þessara meðferða eru þvagræsilyf og náttúrulyf, sem hreinsa ristillinn, ásamt afeitrunarsameðferðum eins og sótthreinsandi nudd og líkamsúða. Hugmyndin hér er sú að þú hjálpar líkamanum að skilja úrgangsefni á öruggan hátt sem gerir þér kleift að líða betur.
2) Matar eiturefni eins og áfengi, koffín og hvítsykur eru fjarlægðar. Allir áfangastaðar heilsulindir hjálpa þér að bæta við heilbrigt ávöxtum og grænmeti og skera út óhollt mat, en sanna detox böð sérhæfa sig í safa fastandi og öðrum forritum sem ætlað er að gefa meltingarvegi þínum hlé.
3) Sálfræðileg eiturefni eins og streita og áhyggjur eru mótuð af hugleiðslu, jóga og öðrum aðferðum sem hjálpa þér að breyta neikvæðum andlegum venjum.
4) Erfiðustu eiturefnin í líkamanum okkar til að losna við eru umhverfiefni og efnin sem það hefur farið inn í gegnum mataræði (varnarefni, kvikasilfur í fiski, efnafóðri eldhúsáhöldum, drykkjarvatni osfrv.) Og lífsstíl (þurrhreinsuð föt , heimili húsbúnaður með efni, osfrv.) Þessir geta verið beint á böðum fyrst og fremst með panchakarma, Ayurvedic detox boði í sérstökum Panchakarma böðum .
Miðað við það sem þú vilt í Detox Spa
Mörg detox mataræði treysta á safa fastandi, sem getur örvað hvatningu, sköpunargáfu og andlega vitund og verið uppörvun á umbreytingum lífsins. Í heilsulindinni færðu hóp stuðning, sem getur gert það miklu auðveldara, en ekki allir vilja vilja drekka máltíðirnar. Þú munt líklega vilja gera nokkrar rannsóknir á ávinningi eða safa fastandi, hvernig á að undirbúa sig fyrir hratt, aukaverkanir, hver ætti ekki að reyna hratt og af hverju sumir gagnrýnendur líkar ekki fastandi áður en þú skuldbindur þig til að halda þér á safa fastandi heilsulind.
Það eru aðrar gerðir af detox spas, eða áfangastað baði sem hafa detox forrit. Þegar þú skoðar detox spa, spyrðu sjálfan þig þessar spurningar:
* Hvað er detox mataræði: safa hratt, hrár mat, grænmetisæta / vegan, eða máltíðir með kjöt valkostur?
* Er læknis eftirliti?
* Ert þú að fara í gegnum detox forritið með öðru fólki, eða er það sjálfstýrt?
* Er ristill vatnsveita í boði?
* Viltu fá Ayurvedic detox sem heitir Panchakarma og viltu fremja mikilvægar breytingar á fæðu í 3-4 vikur eða lengur?
* Er detox spa veitt fræðileg fyrirlestra og hvað eru hæfileika fyrirlestra?
* Eru umhverfið lúxus eða gróft?
* Hversu mikið kostar það?
Helst ætti detox ekki að vera skammtímahreinsun en lífsstíll. Besta krabbameinsbaði gefur þér verkfæri til að viðhalda heilbrigðari lífsstíl með betri matarvali, streituhreinsunartækjum eins og hugleiðslu og þekkingu á því hvernig á að draga úr hættu á efnum.