Bestu staðir til að fara á Panchakarma Retreat

Hefðbundin indversk detox um heiminn

Panchakarma er venjulega 21 til 28 daga ferli sem hreinsar og endurnýjar líkamann. Með einföldum mataræði, fullt af hvíld og afeitrun, ætti panchakarma að láta þig líða líkamlega vel, róa og róa. Það eru nokkrir staðir í Bandaríkjunum og Kanada þar sem hægt er að fara í gegnum panchakarma á góðu verði með því að byrja heima, fara í miðju til meðferðar (venjulega þriggja eða fimm daga lágmark) og halda áfram heima. Eða þú getur vorið fyrir ferð til Indlands!

• 01 af 06

  Vaidyagrama

  Vaidyagrama þýðir "læknaþorp" og er "grænt" Ayurvedic miðstöð í Indlandi sem hefur verið mælt með því að Dr Claudia Welch, Dr. Scott Blossom og Dr. Robert Svoboda, allir virtust innan bandaríska Ayurvedic samfélagsins. Það hefur mjög þjálfað Ayurvedic lækna, einn þeirra verður eigin háttsettur Ayurveda læknir þinn sem vinnur með þér og hefur umsjón með meðferðum þínum. Þeir búa til eigin lyf, sérstaklega fyrir þig, og reyna að hjálpa þér að búa til heilbrigðara daglegt líf. Kostnaðurinn er um $ 100 á dag, þar á meðal einkaútgáfan, matinn og meðferðirnar. Dýra hluti ef flugfargjaldið þitt - venjulega í kringum $ 1400 flugferð til Delhi.

• 02 af 06

  Ayurvedic Institute

  Ayurvedic Institute í Albuquerque, New Mexico, var stofnað af Dr. Vasant Lad, einn þekktasta sérfræðinga heims á Ayurvedic Medicine. Auk þess að þjálfa Ayurvedic sérfræðingar, hefur stofnunin fimm daga panchakarma forrit sem liggur frá sunnudagskvöld til föstudags. Auðvelt Ayurvedic samráð mat felur í sér púls mat. Dagleg Ayurvedic meðferð tekur um það bil tvær klukkustundir og eru Abhyanga, Swedana (einstaklingsbundin svitameðferð), Shirodhara (hella af heitu olíu í enni) og Udhulana (náttúrulyf á líkamanum). Þú getur farið í námskeið með Dr Lad eða einn af háskólum sínum, mánudag til fimmtudags, kl. 6-9 þegar Ayurvedic Studies Program er í fundi. Það hefur einnig mikið af gagnlegum auðlindum á vefsíðu sinni

• 03 af 06

  The Ayurvedic Center of Vermont í Williston.

  The Ayurvedic Center of Vermont í Williston, Vermont, er heildræn heilsugæslustöð sem býður upp á leiðsögn til að hreinsa heima, eins dags panchakarma reynslu og íbúðarverkefni panchakarma sem haldast í þrjú, fimm, sjö eða tíu daga. Það er staðsett í fallegu sögulegu húsi og hefur tvö glæsileg en einföld herbergi, svo þú veist að það verður rólegt. Þessi miðstöð hefur verið ráðlögð af Dr. Vasant Lad og Dr. Claudia Welch. Allar pakkningarnar með panchakarma meðferð innihalda daglega meðhöndlun af abhyanga, nasya, swedana og shirodhara, sem varir um það bil tvær og fjórðungur klukkustundir. Vinsamlegast farðu í tíma fyrir heitt sturtu, slökun og te.

• 04 af 06

  Elemental faðma í Kanada

  Elemental Faðma er lítill, ósvikin og hagkvæm, með miklum einstaklingsbundnum athygli. Begum Teja, eigandi litla vellíðan hörfa í skóginum rétt fyrir utan Brighton, 90 mílur austur af Toronto. Heimamenn nota Elemental Faðma sem afslöppunardag eða fljótlegan næturstað, en margir ferðast þar til að gera 7 til 21 daga detox. (Þú getur líka gert tveggja til sex daga "Quick Cleanse & Refresh." Begum segir að flestir sem eru þarna fyrir detox hafa tilfinningalega upp og niður - það er hluti af ferlinu - og það var vissulega satt fyrir mig Á Elemental Embrace, þú hefur tilhneigingu til að fara inná. Mig langaði til að hvíla mikið og Begum hvatti mig líka. "Það þarf mikið af orku fyrir líkamann að lækna," sagði hún.

• 05 af 06

  Kripalu Center fyrir jóga og heilsu

  Kripalu í Lenox, Mass., Byrjaði sem jóga miðstöð en hefur nýlega verið flutt inn í Ayurveda, bæði kennsluþjálfunaráætlanir og fimm daga panchakarma afturköllun. A hálftíma sími samráð við Ayurvedic sérfræðingur mun gefa þér tveggja vikna hreinsun program fyrir heimili til að fá þig tilbúinn. Á Kripalu hefur þú einstakt mat á stjórnarskrá þinni með Ayurvedic Practitioner, fyrirlestra um Ayurvedic meginreglur, daglega Ayurvedic líkamsmeðferðir, sjálfgefnar lyfjameðferðir, sérstakt hreinsunardrykki, Kripalu jógatímar og persónulega heimaáætlun. Hringdu í 800-741-7353.

• 06 af 06

  The Raj

  The Raj í Fairfield, Iowa, hefur í búsetu forrit eins og "eiturefni detox" sem eru í raun Panchakarma. Þegar þú kemur til The Raj, munt þú hafa persónulegt samráð til að meta núverandi huga / líkams jafnvægi með því að nota forna tækni til að mæla púls og hanna meðferðaráætlunina. Meðferðir eru mismunandi frá degi til dags en innihalda abhyanga, swedana, shirodhara, basti og aðrar Ayurvedic meðferðir. Þú færð heimaáætlun með sérstökum ráðleggingum um mataræði, hreyfingu, náttúrulyf og dagleg og árstíðabundin meðferð. Vængir karla og kvenna eru aðskildir og þú færð meðferð frá einhverjum af eigin kyni.