Nafn Watsu er blandað af "vatni" og "shiatsu". Það var þróað og vörumerki af Harold Dull aftur árið 1980, þegar hann byrjaði að gefa Shiatsu teygja til nemenda sem fljóta í heitu vatni í Harbin Hot Springs í Kaliforníu. Á fyrstu árum sínum var Watsu meira um að teygja, en þar sem meðferðaraðilar og viðtakendur tóku eftir því djúpstæð tilfinningaleg áhrif sem það hafði á fólk breytti áherslan frá eingöngu líkamlegri til tilfinningalega og ötull.
Watsu er nurturing formi yfirbyggingar sem fer fram í heitu, mitti djúpri vatni, með meðferðaraðilanum sem veitir þeim sem er á móti. Watsu getur verið djúpstæð meðferð sem vinnur bæði á líkama og huga. Í raun er talið að hjálpa lækna "sár af aðskilnaði" og endurnýja í okkur tilfinningu okkar um tengingu og einingu við aðra.
Staðsett tvær klukkustundir norðaustur af San Francisco, Harbin Hot Springs hefur alltaf verið jörð núll af watsu meðferð. Árið 2015 var hins vegar 95% af byggingum Harbin og meirihluti innviðakerfa þess, sem og skógar, garðar og landmótun, eytt af eldi. Það er enn í endurbyggingarferlinu.
Watsu er tiltölulega óvenjulegt í böðum af tveimur ástæðum. Í fyrsta lagi þarf læknirinn sérstaka þjálfun, venjulega frá Harbin Hot Springs. Í öðru lagi þarf spa að hafa sérstakt laug sem er hituð að nákvæmlega sama hitastigi og líkaminn þinn. Þetta er ekki meðferð sem þú getur gert í sundlaug eða heitum potti.
Sumir heilsulindir eru úti Watsu-laugar umkringdir veggjum, með spjaldspjöldum til að búa til blöndu af sólarljósi og skugga.
Hvað gerist meðan á Watsu meðferð stendur?
Þú og nuddþjálfari báðir klæðast böðunarfatnaði. Sjúkraþjálfarinn kemur fyrst í vatnið. Þá kemst þú inn í vatnið og meðan þú situr í skrefi setur læknirinn flöt um ökkla þína. Til að komast inn í vatnið setur þú eina handlegginn í kringum bakvið lækninn meðan hann vaggar þig, tekur alla þyngd þína og dregur þig í vatnið .
Þjálfarinn snýr þig síðan í vatnið, fyrst á annan hátt og tekur líkama þinn í gegnum röð af aðgerðalausum teygjum og flækjum. Halda í heitu vatni er djúpt slökun.
Sumir finna að fyrsta watsu-fundurinn snýst um að læra að treysta því að einhver sé þar til að styðja þig. Aðrir eru að reyna að sigrast á ótta við vatn. (Ef þetta ertu, vertu viss um að segja lækninum þínum.) Aðrir geta að fullu slakað á og fundið það mjög róandi frá fyrstu lotunni.
Blíður strákar Watsu hafa meðferðaráhrif á líkamann. Stífleiki og stuðningur vatnsins gerir munninum kleift að flytja á þann hátt sem ekki er hægt á landi. Margir finna einnig það virkar á tilfinningalegan hátt og stuðla að trausti og tengingu.
Ef þú elskar krampa og sjá watsu á spa-matseðli, mæli ég með því að þú fáir það. Það er einn af djúpstæðustu meðferðirnar sem ég hef nokkurn tíma haft.
Hvar get ég fengið Watsu?
Vegna sérstaks laugs er watsu enn tiltölulega óvenjulegt þjónusta. Það er auðveldast að finna í Kaliforníu, þar sem margir sérfræðingar hafa verið þjálfaðir í Harbin Hot Springs. Hér er listi yfir sumar staði til að fá Watsu meðferð:
Kalifornía: Miramonte Resort Spa í Palm Springs; Two Bunch Palms Resort & Spa í Desert Hot Springs; Sea Spa á Loews Coronado Bay Resort og heilsulind í Coronado; og Fairmont Sonoma Mission Inn og heilsulindin og Raindance Spa í The Lodge at Sonoma.
Arizona: Canyon Ranch Tucson; Mii Amo á heillandi úrræði í Sedona; The Boulders Resort í Carefree; The Sanctuary Spa á Camelback Mountain og Alvadora Spa á Royal Palms Resort and Spa, bæði í Phoenix.
Nýja Mexíkó: Heilsulind og heilsulind í SháNah á Bishops Lodge Resort & Spa í Santa Fe.
Florida: Spas í Flórída sem bjóða Watsu er Marco Island Marriott Resort, Golf Club & Spa á Marco Island, Flórída
Las Vegas: Spa Bellagio í Bellagio; Aquae Sulis Spa á JW Marriott Las Vegas; Canyon Ranch SpaClub á The Venetian Hotel.
Skotland: One Spa and Health Club á Sheraton Grand Hotel & Spa í Edinborg, Skotlandi, býður upp á Watsu.
Þú getur líka leitað að einkaaðilum.