Louisville er yndisleg borg, fullkominn staður til að njóta máltíðar í garðinum þínum eða á veröndinni þinni ... vel, kannski ekki á hverjum degi. Staðreyndin er, Kentucky sumar geta verið heitt! Svo, þegar það er heitt og muggy, gætirðu verið að spá í hvað ég á að gera. Það kann að vera svo heitt að þér líður einfaldlega ekki eins og að elda eldavélinni. Ekki hafa áhyggjur, með smá áætlanagerð, máltíðir geta verið léttir af hitanum, ekki sviti, klípandi húsverk.
Hvar Til Sjá Frjáls Kvikmyndir Sumar
Hér eru nokkrar hugmyndir um máltíðir sumarið.
Uppáhalds Warm Weather Breakfasts
Nýtt morgunmat getur verið skemmtilegt ef þú heimsækir fyrirtæki, en ef það er dæmigerður dagur - hvort sem það er virkur dagur eða helgi morgun þegar þú vilt fá nokkrar auka vísbendingar, getur morgunmat oft verið fljótleg og auðveld máltíð. Með ávöxtum í árstíð, jógúrt með ávöxtum og granola er frábær kostur, en hér að neðan eru nokkrar fleiri hugmyndir til að fá innkaupalistann þinn byrjaður.
- Kotasæla með fersku tómötum.
- Skerið avókadó breiða út á uppáhaldsbrekkuna þína. Jazz það upp með squirt af lime og þjóta af salti.
- Hard-soðin egg. Á sumrin er gott að hafa eldað egg í kæli. Gerðu eggsalat, sneið þá fyrir samloku eða bætt við salöt.
- Smoothies, krakki uppáhalds fyrir alla aldurshópa. Sameina jógúrt, ávexti, safa, hunang, hörfræ ... hvað sem þú fékkst! Blandaðu og njóttu.
- PBJ. Stundum kemst klassík á staðnum. Setjið hnetusmjör og hlaup á brauði, ristuðu vöfflum, bagels eða kexum. Kannski hefur þú jafnvel heimabakað sultu frá bændamarkaði, eftir allt saman er markaðurinn .
- Nóttu haframjöl. Allt í lagi, þetta þurfti smá skipulagningu, en það getur verið dýrindis skemmtun að vakna. Áður en þú ferð að sofa skaltu sameina 4 bollar af vatni með 1 bolli af stáli skera hafra og klípa af salti. Kæli (það er nótt, svo það ætti að vera svolítið kælir). Fjarlægðu úr hita. Taktu pottinn af haframjöl og látið það sitja yfir nótt. Um morguninn verður það tilbúið að borða. Ef þú vilt það heitt, ekki hika við að hita upp og bæta við meira vatni ef þú vilt. Héðan er himininn takmörk, bæta kanil, berjum, bananum, rúsínum, mjólk, elskan ... hvað sem hjarta þitt þráir.
Sumardegis hugmyndir
Sumar þessara hugmynda geta einnig verið gagnlegar fyrir hliðarrétt. Gerðu það sumarið ... áherslu á ávöxtum og grænmeti! Samlokur og salöt eru alltaf frábær hádegismat hugmynd á heitum mánuðum.
- Pita brauð með hummus. Bæta grænmetis-radishes, gúrkur og spíra eru uppáhalds-sundried tómötum og krydd fyrir fullnægjandi máltíð.
- Bean salöt, úr salatkálum og lentilsöltum.
- Leafy salat með staðbundnum grænmeti.
- Iceberg wedge með bláum osti. Afsakaðu nostalgíu þína! Það er klassískt blanda af kjúklingum eða bláum osti salatkökum, rauðlauki, croutons og beikon (ef þú vilt) ofan á kúla af köldu salatellasalati. Leyfa sköpunargáfu þína villt.
Kvöldverður á heitum sumardögum
Ef þú vilt elda úti, þá ertu með heppni, því að mörg ekkert segir sumar eins og máltíð frá grillinu. Frá hamborgari til shish kebabs, elda úti er frábær lausn á heitum eldhúsinu vandamál. Sem sagt, sumir gera ekki eins og grilling en samt eins og heitt máltíð. Ekkert vandamál, notaðu hæga eldavél til að halda eldhúsinu kalt eða festa fat en hægt er að hita smá en þarf ekki að hanga nálægt 350 gráðu ofni í klukkutíma eða meira. En alvarlega skaltu prófa hæga eldavélina á sumrin. Það eru fullt af óþarfa crock pottum uppskriftir, það er tímavörn eldhús tól sem hægt er að nota fyrir meira en þægindi mat.
- Slökkt er á mataræði eldavélarinnar aðeins á köldum mánuðum, en það getur líka hjálpað í sumar. Einfaldlega elda eitthvað léttari, eins og sítrónu kjúklingur uppskrift. Eða, ef þú ert grænmetisæta, notaðu hæga eldavélina til að búa til baunir, pörun fyrir heimili taco nótt.
- Köldu Nudelsalat. Það er blessun fyrir kokkar í sumar að fljótur-elda núðlur eins og Soba og aðrar bókhveiti núðlur eru tilvalin fyrir salat sumar. Búðu til sósu og þú munt vona mannfjöldann.
- Kláraðu málið. Vorrúllur, burritos, hula, allt fullt af möguleika. Með smá prep er hægt að fá góða máltíð. Hugsaðu um prótein, eitthvað rjómalöguð og smá marr .
Eitthvað sætt
Hvort sem það er hádegismatur eða kvöldmat, eitthvað gott er kjörinn leið til að rífa út máltíð. Frá náttúrulegum ávöxtum til heimabakaðar kökur höfum við hugmyndir fyrir Kentucky sumarið. Og mundu, nýttu ferskum ávöxtum - af hverju ekki, vaxtarhátíðin er helsta tíminn til að finna ávexti sem eru þroskaðir og ferskir - með því að skipta út hvaða ávextir eru mest áberandi á þeim tíma.
Til dæmis, ef jarðarberin líta vel út í garðinum þínum, á staðbundnum bændamarkaði eða í matvöruversluninni skaltu ekki hika við að skipta þeim fyrir bláber, kirsuber eða hvað sem annað ber eru skráð í uppáhaldsuppskriftinni þinni.
- Frysta vínber þínar. Það verður ekki auðveldara en þetta: Settu þrúgum í frystinum og bíddu síðan. Niðurstaðan er heilbrigð fryst meðferð.
- Ég öskra, þú öskra, við öskum öll fyrir ís. Það er ástæða þess að setningin fer aldrei út úr stíl. A kaldur skál af ís er frábær leið til að slá hitann.
Ofangreind eru handfylli hugmynda til að hefjast handa. Auðvitað, mundu að drekka nóg af vatni líka! Og ef þú ert einfaldlega of heitt til að elda, kennir enginn þér. Farðu út og njóttu máltíðar á einum af ótrúlegum veitingastöðum Louisville.