10 ráð til að komast í gegnum þetta langflug

Lengsta flugið sem ég hef tekið var frá Washington, DC, til Singapúr, í gegnum Newark og stöðva í Frankfurt. Það var í raun 24 klst flug - í þjálfara. Jafnvel með frábæra þjálfara vöru Singapore , sem felur í sér vinnuvistfræðilegan sæti og höfuðpúða, frábært valmyndarvalmynd og meira en 1000 valkostir á skemmtakerfinu, það er enn langt í þröngum sætum. Og þar sem bankareikningurinn minn er ekki nógu stór til að fá einn af þessum lygi-þægilegum sætum í viðskiptum og fyrsta flokks, hef ég komið upp með þessum hætti til að komast í gegnum langflug.

• 01 af 10

  Vor fyrir meira sæti í hagkerfi

  Ég er með flug til Asíu sem kemur upp á American Airlines, svo ég ákvað að eyða smá meira ofan á frábæra fargjaldið sem ég snagged fyrir sæti í Main Cabin Extra. Fyrir $ 60, fá ég allt að sex tommur af legroom, farangri með hópnum einn og vera í fyrsta hópnum frá flugvélinni. Hér er listi minn á átta bandarískum flugfélögum sem bjóða upp á fleiri herbergi í þjálfaranum.

• 02 af 10

  Snag útgangur röð eða skot sæti

  Ef þú getur ekki vorið fyrir hagkerfið auk þess skaltu prófa að skora þessi sæti (þótt sum flugfélög taki gjald fyrir lokaröðina). Sérhver tommi af herberginu telur á langflugi.

• 03 af 10

  Notið þægilega föt

  Ég klæddist stílhrein (þú veist aldrei hvenær þú gætir fengið þessa uppfærslu) en þægilega með sérsniðnum jóga buxum, langmuðum toppi, langa hjúpu (það tvöfaldar sem teppi) og pashmina trefil. Þú getur ekki verið ánægð eða sofið ef þú ert með þétt, bindandi föt. Fáðu meira af tískutækjum mínum frá Pinterest borðinu mínu hér.

• 04 af 10

  Notið sokka

  Lengri tímar á flugvél geta valdið þrýstingi og bólgu, þannig að setja á par af sokkum meðan þú hvílir.

• 05 af 10

  Hýdrat, hýdrathýdrat

  Þökk sé þurr endurvinnslu skála lofti, þú getur fengið mjög þurrka í langan flug. Það eru sumir sem segja ekki neitt áfengi, en ég mun láta undan í glasi af víni eða fullorðnum drykkjum eða tveimur. En ég mun líka drekka mikið af vatni.

• 06 af 10

  Æfing

  Það er ekki gott að vera hjá þér þegar þú ert vakandi. Svo farðu upp og farðu að ganga til að fá umferðina þína að fara. Þetta mun einnig draga úr líkum á að fá segamyndun í djúpum bláæðum. Ekki gleyma að teygja!

• 07 af 10

  Svefnhjálp

  Við skulum verða alvöru. Það er ekki eins og að sofa í eigin þægilegu rúmi heima hjá þér að sofa í bílstól. Stundum þarftu smá hjálp að sofna. Ég er ekki læknir (vinsamlegast athugaðu hjá þér), en ég er aðdáandi af melatóníni, bæði fyrir flugið og til að meðhöndla jetlag þegar ég kem á áfangastað. Það eru líka handknúin svefnpláss á markaðnum sem geta hjálpað, þar á meðal Zzzquil, Unisom og Simply Sleep.

• 08 af 10

  Svefnpoki / hálspúði

  Aftur ertu ekki heima, svo þú þarft að gera það sem þú getur til að endurskapa það til að fá hvíld þinn. Og meðan hálspúðar líta kjánalegt, mun það styðja höfuðið þegar þú ert sofandi. Og góður svefnmaskur bætir út ljós, sem einnig hjálpar við svefn.

• 09 af 10

  Hávaði aflögun heyrnartól

  Þetta getur verið lífvera með því að klippa út hávaða í flugvél, þar á meðal hreyfillinn, whine barna og önnur mismunandi hljóð. Ég ákvað að vora fyrir par af Bose QuietComfort 2 heyrnartólum með heyrnartækni, en það eru aðrir þarna úti sem kosta minna.

• 10 af 10

  Skemmtun

  Þú getur ekki líkað því sem er í boði á innlánakerfi flugfélagsins, svo vertu viss um að snjallsíminn þinn, tafla eða eReader sé hlaðinn með efni. Og vertu viss um að flugfélagið þitt sé með rafmagnstengi í sæti eða með eigin flytjanlegur rafeindatækis hleðslutæki.