7 Random hlutir sem ég lærði á Kripalu

01 af 06

Ráð til að heimsækja Kripalu Center for Yoga & Health í Berkshires

Ég er svo heppin að lifa aðeins rúmlega klukkutíma frá Kripalu Center for Yoga & Health í Stockbridge, Massachusetts, í hjarta Berkshires. Á síðasta ári komst mér að því að ég hafði aldrei heimsótt eftir 15 ár þessa nálægðar. Tími til að ráða bót á því.

Með miklu meira af hótel / uppskala háskóla búsetu sal feel en segja, úti sumarbúðirnar finnst Omega í Rhinebeck, New York, Kripalu bæði hræða og laða mig. Var ég nógu vel til að vera meðal alvarlegra yoginis? Mundi ég kallað út sem andleg fóstur?

Ég er fús til að segja að fjögurra daga dvöl mín væri umbreytandi og enginn reyndi að sparka mig út úr stað né breyta mér í líf heilagrar naflahljómsveitar. En ef vinur sagði mér að hún væri að fara í kæruferð sína til Kripalu, hér er innri skopinn (aka "innri visku") sem ég myndi deila með henni vegna undirbúnings.

02 af 06

Snemma vakning

# 1. 4:30 kemur tvisvar á dag.

Ég er ennþá mjög hrifinn af sjálfum mér til að vakna klukkan 4:30 á hverjum degi til að ná til 5:00 hugleiðslu. En þegar þú borgar hundruð dollara fyrir fjölátta forrit, leitar þú umbreytingu á stóru hátt. Ef sérfræðingur segir: "Mæta mér hér á morgun að morgni kl. 05:00 til hugleiðslu," finnurðu leið. Biðjið bara og herbergisfélagi þinn (s) hafa sömu áætlun. Í herbergi sem er minni en dvalarstaðurinn þinn, er gott að hafa sömu svefn. Líkurnar eru, þú munt bæði vera ánægð að slökkva ljósin klukkan 21:00

# 2. Líkaminn verður áskorun.

Einföld dagleg atburðir verða ólympíuleikar ef þú ert ekki vanur að daglega strangt æfingu. Þú getur ekki ímyndað þér hversu krefjandi að lækka þig á salerni getur verið eftir nokkra daga mikla jóga. "Y" stendur fyrir "jóga" og það stendur einnig fyrir "yelp!" Ég minnkaði nokkra baðherbergisbílaveggjum (annar vegar á hvorri hlið af mér) til að krana líkama minn af búðinni eftir nokkrar krefjandi daga.

03 af 06

Þögn þín ... Sjálfur!

# 3. Öll morgunverð ætti að vera þögul.

Skilti eru sendar til að undirbúa þig: Á Kripalu er morgunmat borðað í þögn. Þó að ég býr einn og allt morgunmat mitt er því hljótt, fannst mér óþægilegt og kvíðlegt um þessa kröfu. Leyfðu mér að fullvissa þig: það er himinn. Sannlega, ef síðasta kvöldmáltíðin hefði verið þögul morgunverð í staðinn, þá er ég nokkuð viss um að Júdas hefði hætt áætlunum sínum um múslimar og allir í Jerúsalem hefðu einfaldlega hrifið sig í sælu hroki. Reyndu það alvarlega með fjölskyldu þinni.

04 af 06

Sykur og koffein eru nr

# 4. Chai Night er BIG DEAL!

Maturinn á Kripalu er ljúffengur og heilbrigður, en kraftarnir sem eru að halda, halda bæði koffíni og sykri í bersta lágmarki. Svo, þegar almenningur á Kripalu-háskólasvæðinu byrjar að læra um nærveru chai-sæta, mjólkurkenndra, kryddaðra Indian te-fólk hefur tilhneigingu til að fara svolítið andlegt. Vinur minn tók leiðsögn í hópnum og lýsti andmælum gáraáhrifum sem ferðaðist um þátttakendur þegar Chai fréttirnar voru tilkynntar. Fólk var fús til að yfirgefa fegurð náttúrunnar og scramble inni fyrir högg þeirra af Chai. Sama hversu mikið samúð er kennt í Kripalu, mæli ég aldrei við að standa á milli yogíns með tómt, BPA-frjáls vatnsflaska og fullan skammtapoka. Við skulum ekki bjóða upp á ástæðu til að leysa ágreining við kvöldmat, er ég rétt? (Ég verð að játa: Það er ljúffengt.)

05 af 06

Getur þú lifað án símans?

# 5. Dýralífið er flutt í beinni frá Kingdom of Snow White.

Allt í lagi, það er ekki satt (en það er ekki til staðar), en náttúrulífið hér á Berkshýrunum virðist hafa verið freakishly tekið upp á "við virðum öll lífsform" vín Kripalu. Ef þú tekur matinn þinn utan við lautarborðið á framhliðinni, býst við að sjá góðar kanínur, sem rólega beita grasinu við fæturna. Ég endurtaka: á fóðrið, án umhyggju í heiminum. Það er bæði heillandi og ógnvekjandi og frekar ákafur beita fyrir að þeyttum út bannað farsímum þínum.

# 6. Ó, já ... farsíma notkun er mjög frowned á.

Bara að vita að þú ert með farsíma á Kripalu er svipað og að lýsa upp sígarettu í jóga stúdíó. Ef þú velur að hylja stafræna fíkn þína getur það verið áhugavert félagsleg tilraun, sem gefur náungi yoginis þínum tækifæri til að æfa óhefðbundin Zen heimspeki. En það er eins og stig sjö meðvitundarvanda og ætti ekki að reyna. Engu að síður er betra að setja í veg fyrir símann og njóta nútímans. Yup, sykur, koffein og símar verða erfiðustu fórnir þínar.

06 af 06

Sama Þú, Nýtt Perspective

# 7. Þú munt komast inn í Kripalu og fara aftur í líf þitt sem sama manneskja.

Því miður, Kripalu er ekki töfrandi land af augnablikum, varanlegri umbreytingu. En dvöl gæti gert nóg til að bjarga sál þinni milli komu og fara. "Samstarf þitt" hefur bara nokkra möguleika til að prófa heima, og það er mikilvægt og nógu gott. Það er umtalsverð fjármagns fjárfesting en ef þú getur fundið leið þína til reynslu, mun það fæða sálina þína, breyta sjónarhóli þínu og endurskipuleggja nokkur forgangsröðun þína. Hve lengi þeir breytast er eftir þér.

Það er þess virði að skuldbinda sig, og eins og með flestum hlutum, munt þú komast út úr því sem þú setur inn í það. Nema chai. The Chai er bara stór Karmic bónus.

Ef þú ert að fara að Kripalu ...

Staðsetning: Kripalu er staðsett í 57 Interlaken Road í Stockbridge, Massachusetts, aðeins 2 klukkustundir og 15 mínútur frá Boston eða um 2 klukkustundir og 45 mínútur frá Manhattan.

Umsagnir: Lesa meira Kripalu umsagnir á TripAdvisor.

Fyrir frekari upplýsingar: Farðu á Krip alu vefsíðu eða hringdu í gjaldfrjálst, 866-200-5203.

Um Guest Writer Kalia Kellogg

Kalia Kellogg er sjálfstæður rithöfundur, háskóli inntöku ráðgjafi, dans kennari og faglegur söngvari. Hún hefur kennt og framkvæmt í New England og trúir á fjölbreytni gjafanna og hæfileika til að halda lífi áhugavert og gefandi.