Hvað á að taka með þér og hvernig á að geyma þau örugg
Þegar ég byrjaði fyrst að skipuleggja ferðina mína í kringum heiminn, var það eina sem ég tók eftir að sjaldan var fjallað um hvernig á að pakka og ferðast með lyfjagjöf. Þúsundir pökkunarlistanna sem ég lenti á myndi gefa stutta umfjöllun um pillurnar sem þeir voru að ferðast með - oft bara nokkrar verkjalyf og sumir ígúmmí - en myndi ekki bjóða upp á ráð um hversu margt að taka, hvernig á að geyma þær og hvort sem þú þarft að gera varúðarráðstafanir þegar þú slærð inn nýtt land.
Ég var fyrirlitinn og áhyggjufullur.
Hvernig gæti ég mögulega ferðast með sex mánaða malaríustöflur? Pakkarnir voru gífurlegir! Hvað um framboð ársins á getnaðarvarnatöflum? Og sýklalyfið sem læknirinn minn hafði örugglega mælt fyrir mér í neyðartilvikum? Hvernig myndi ég fá lyfseðilsskyld lyf erlendis? Hvað um decongestant töflur sem kunna að vera ólögleg í öðrum heimshlutum? Hvernig gat ég lengt líf lyfsins? Hvað þurfti ég að gera til að tryggja að ég hélt það öruggt?
Þessi færsla svarar öllum þessum spurningum og fleira.
Hvaða lyf ætti þú að fara með þig?
Við munum byrja með grunnatriði: hvernig á að ákveða hversu margar mismunandi gerðir lyfja við þig. Fyrst af öllu þarftu að vera meðvitaður um að hægt sé að fá flest algeng lyf í hverju landi um allan heim. Þú þarft ekki að hafa áhyggjur af því að sæta hundruð verkjalyfja, til dæmis, því að nánast hvar sem þú heimsækir verður fullt af apótekum sem þú getur fengið frá.
Það er þess virði að koma með einn pakka með þér í neyðartilvikum, en þú þarft virkilega ekki meira en það. Sama gildir um decongestants, andhistamín, iodíum og hreyfitöflur. Haltu bakpokanum þínum eins ljós og mögulegt er með því að bera aðeins einn pakka af hverjum og skipta þeim þegar þú hleypur út.
Það er líka þess virði að taka upp lítið ferðalög til að koma í veg fyrir fyrstu hjálp áður en þú ferð.
Leitaðu að einhverjum sem inniheldur sárabindi, bandaids og sótthreinsandi fyrir neyðartilvikum.
Eitt sem ég mæli alltaf við með nýjum ferðamönnum er að sjá lækninn áður en þú hættir að biðja um sýklalyf. Ég þjáist af svo mörgum fleiri sýkingum þegar ég ferðast, og að hafa hlé námskeið í pokanum mínum hefur bjargað mér á tímum þar sem ég hefði ekki getað fengið lækni í nokkra daga. Auðvitað ættirðu aðeins að íhuga að taka þessi sýklalyf þegar þú ert 100% viss um að þú hafir sýkingu í raun.
Sykursýkissjúklingar eru sársaukafullir til að ferðast með, vegna þess að þeir koma oft í þynnupakkningum frekar en flöskur, sem þýðir að sex mánaða framboð getur tekið upp stórt pláss. Ég mæli með að taka upp litla pillaflaska og setja allar andstæðingur-malarial töflur þarna. Það er góð hugmynd að afhýða lyfseðilinn frá einum pakkningunum og festa hana við flöskuna - ef þú verður að vera spurður af einhverjum, getur þú sannað að þeir séu þín ef þú gerir þetta. Borðuðu einhverja sellotape (tómt spjaldband) yfir merkimiðann til að ganga úr skugga um að skrifa ekki nudda og það er læsilegt.
Ef þú tekur þau skaltu reyna að fá hendurnar á ári eftir pilla fyrir pilla áður en þú ferð.
Svipaðir: Hvað á að pakka í ferðalagi þínu
Hvað um lyfseðla?
Áður en þú ferð í ferðalagið skaltu heimsækja lækninn þinn og útskýra að þú sért að fara að ferðast. Þeir ættu að geta gefið þér lyfseðil meðan á ferðinni stendur nema það sé mjög lengi. Vertu á varðbergi gagnvart lokadagsetningum - þetta var vandamál sem ég hafði þegar ég fékk verðmæti pillu á ári og fann að sex mánaða töflur myndu renna út áður en ég myndi fá tækifæri til að taka þau.
Hvernig áttu að geyma pilla?
Ég mæli með að geyma hjálparbúnaðinn þinn og auðvelt að skipta um pilla í bakpokanum þínum ávallt. Ég keypti lítið snyrtivörum poka til að halda öllu á einum stað meðan ég er á ferðinni.
Þegar það kemur að því að eitthvað sem er pirrandi að missa og erfitt að skipta út, geymi ég það í björgunni minni á dagpoka.
Fyrir mig, það þýðir hreyfingarsjúkdómspilla (ég upplifir þetta á öllum flutningsmiðlum!), Pillum með getnaðarvörn og sýklalyf, ef ég er að taka þau. Ég er ekki með lyfseðilsskyld lyf, en ef ég gerði það myndi ég halda þessu líka í dagpokanum.
Hvað um vökva? Ef þú þarft að ferðast með fljótandi lyfi þarftu að taka nokkrar varúðarráðstafanir. Fyrst af öllu, ef það þarf að vera haldið við ákveðna hitastig, þá viltu fjárfesta í kælikerfi til að geyma þær inn. Mundu að vökvar frjósa þegar þeir eru í bið í flugvélum, þannig að þú þarft að flytðu þau í farangursbifreiðina þína.
Hvernig getur þú fyllt á ávísun þína meðan þú ferð?
Það eru nokkur dæmi þegar þú gætir þurft að gera þetta: Læknirinn gæti ekki verið ánægður með að ávísa þér nóg lyf fyrir alla ferðina þína (þetta er mjög líklegt ef þú ætlar að ferðast til langs tíma í eitt ár eða lengur) Fyrningardagsetningin á lyfinu þýðir að þú getur ekki borið fulla upphæðina sem þú þarft án þess að þau rennur út, eða þú ákveður að lengja ferðalengdina þína þegar þú ert á veginum.
Ef ég þarf að fylla á lyfseðil á meðan ég ferðast, hringi ég við lækninn minn og spyr hvort hann geti fyllt á hana fyrir mig. Ég fæ foreldra mína til að safna því og senda það út fyrir mig með því að nota flýtileiðir. Svo lengi sem þú notar lyfseðilinn inni í pakkanum, ættir þú ekki að hafa vandamál með að gera þetta.
Hvað um að skipta um lyf í landinu sem þú ert að ferðast í gegnum?
Það fer eftir því landi sem þú ert að ferðast í gegnum, þú gætir þurft að skipta um lyf sem þú ert ánægður með. Í flestum þróunarríkjunum sem ég hef heimsótt er hægt að fá sýklalyf, pilla fyrir pilla og jafnvel hluti af insúlíni og Valium í borðið og án lyfseðils! Til að finna út hvort það sé raunin í þínu landi, hafðu fljótlega Google til að finna skýrslur ferðamanna.
Þú gætir líka verið fær um að fara til læknis í landinu til að fá lyfið þitt. Læknisskýring mun hjálpa við þessar aðstæður, þótt mílufjöldi getur verið breytileg. Það er best að rannsaka á netinu til að sjá hvort einhver annar hafi deilt reynslu sinni.
Þú getur enn ferðast til lengri tíma ef þú ert með sykursýki
Ég fæ alveg nokkrar læknisfræðilegar spurningar frá sykursýki sem eru að spá í hvort þau séu allir fær um að ferðast um heiminn. Svarið er algerlega! Þú gætir þurft að kaupa örlítið stærri bakpoka og kælipakkningu fyrir þá langa ferðadaga í heitu loftslagi, en þú þarft örugglega ekki að láta insúlínþörf þína halda þér heima. Hér er tilvitnun frá Reddit notanda DaintyDaisy um reynslu sína að ferðast með sykursýki. Þú getur lesið fulla svörunina ásamt leiðbeiningum annarra hér.
[...] aðalatriðið er á leið yfir pakkningavörur. Ég nota MDI og ákveðið að koma tvöföldum pennum, því fleiri nálar en þörf er, tvöfalda ræmur og auka mælir. [...] Það eru insúlín kælingu pakkar, ég tel "Frio" er góður, sem hægt er að stöðugt endurvirkja á ferð á heitum stað svo það skemmir ekki. [...] Einnig myndi ég örugglega halda tveimur afritum af fullri lyfseðlinum mínum og halda þeim með vegabréfinu mínu [...] Ó og gleymdu ekki læknum þínum að hafa í huga að þú sért með sykursýki og getur komið með nálar og safa á flugvélar osfrv.