Hvað á að pakka í fyrsta hjálparsætið fyrir Asíu
Hvað ættir þú að hafa í ferðaskipuleiðslunni fyrir Asíu?
Gleymdu þeim fyrirfram pakkað pökkum fullum af gagnslausum hlutum. Ákveðið ávallt þeim oddball pökkum sem markaðssettar eru til ferðamanna sem ekki vita betur. Í mjög sjaldgæfum tilvikum að þú ert bitinn af snákum, ætti forgang ekki að grafa í kring fyrir snakebite kit!
Kit þitt ætti að innihalda nokkrar góðar vörur í aðalatriðum, en það ætti einnig að vera meðhöndlað sérstaklega eftir þörfum þínum á veginum.
Taka skal tillit til loftslags, ákvörðunarstaðar og persónulegar heilsuþarfir þínar.
Nema þú ætlar að fara í einangrun í Himalayas þar sem það er ekki auðvelt að fá vistir, þá þarftu fyrst og fremst að ferðast með hjálp fyrstu hjálparbúnaðarins. Koma bara nokkrum mikilvægum hlutum og kaupaðu restina eftir þörfum. Yfirhafnir eru algengustu mistök ferðamanna og flestir lifðu "hvað-ef" hlutirnir verða aldrei notaðir. Leyfðu ekki að koma í veg fyrir að skyndihjálpin þín sé í vinnslu!
Ferðaskilyrði fyrir fyrstu hjálparmöguleika
Hugsaðu um lífið á veginum og dæmigerðar áskoranir sem blasa við, þá skipuleggðu búnaðinn þinn í samræmi við það:
- Þú munt sennilega ganga meira en þú gerir heima. Þynnur eru algengar.
- Tilraunir með nýjum matvælum geta valdið magakvilli.
- Heitt, rakt ástand getur valdið smitandi sköflum og skordýrum að smitast.
- Þú munt líklega vera mjög þotinn dreginn fyrstu viku eftir að hafa flogið til Asíu.
- Þú getur verið fær um að hjálpa ferðamanninum þínum eða öðrum ferðamönnum að hittast á veginum.
Verður að hafa fyrstu hjálpartæki
- Hægt er að nota stafræna hitamæli til að fylgjast með hita og ákvarða hvort þú ættir að leita alvarlegrar læknishjálpar. Þetta er sérstaklega gagnlegt á stöðum þar sem dengue hiti er vandamál. Vita hvernig á að breyta því milli Celsíus og Fahrenheit.
- Bandages (Band-Aids eða "plasters") af mismunandi stærð koma sér vel, sérstaklega til að ná yfir "heitur blettur" áður en þeir þróast í fullblásna þynnur. Taktu aðeins nokkrar ýmsar stærðir; Bættu við nokkrum af þeim litlu, kringlóttum sem eru til að ná yfir skordýrabít.
- Læknis borði mun hjálpa til við að halda þeim sárum á meðan þú sviti. Það hefur mýgrútur annarra notkunar sem myndi gera MacGyver stoltur líka.
- Acetaminophen (Tylenol / paracetemol) er besta verkjalyfið til að berjast gegn vægum hita, en það er ekki eins gott að stjórna bólgu eftir meiðslum. Acetaminophen er yfirleitt ekki talið bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) sem gerir það betra fyrir fólk með ákveðnar aðstæður.
- Ibuprofen (Advil / Motrin) er gagnlegt bólgueyðandi lyf til að stjórna bólgu ef þú ert að snúa ökkli. Það hjálpar einnig við almennar verkir og sársauka (td bakverkur, tannpína osfrv.) Sem geta komið upp. Fólk sem heldur að þeir geti haft dengue hita ætti að forðast bólgueyðandi gigtarlyf eins og aspirín, íbúprófen og naproxen.
- Töflur gegn niðurgangi (lóperamíð / imídium) eru óheppileg nauðsyn í Asíu. Bara almenn breyting á mataræði og bakteríumengun getur leitt til niðurgangur ferðamanna . Forðist að taka lóperamíð þar til nauðsynlegt er; niðurgangur er náttúruleg leið líkamans til að skola bakteríur. Haltu töfluna nálægt (peningabeltið þitt eða veskið) ef þú átt í vandræðum með flutninga þegar ferðaskipti þín er óaðgengileg .
- Áfengisþurrkur eru góðir til sótthreinsunar sárs, pípulaga, hitamæla og annarra. Þeir þorna út eftir eitt ár eða svo. Þegar pakkað er skaltu opna einn og athuga hvort þau hafi verið í kring um stund
- Antibacterial smyrsli eða rjómi er gott til að meðhöndla smærri sýkingar áður en þau verða stærri vandamál.
- Sharp tweezers er hægt að nota til að fjarlægja flísar, ticks og aðrar gremjur sem ekki tilheyra húð þinni. Ekki koma með þau á flugvélina!
- Handhreinsiefni ætti að nota áður en þú vinnur á meiðslum og það kemur sér vel eftir að þú notar seyðuborð þar sem sápu er sjaldan í boði. Leitaðu að þurrka í pakka frekar en flösku.
- Gauze pads eru dauðhreinsaðar og hægt að nota til að hreinsa og hylja skrapar eða meiðsli of stór fyrir plástur. Komdu með nokkrar mismunandi stærðir.
Smart viðbætur við ferðalög þín
- Andhistamín töflur (Benadryl) eru gagnlegar til að halda ofnæmi og útbrotum úr framandi matvælum og plöntum tímabundið í skefjum.
- Hreyfingartöflur (Dramamine) munu koma sér vel á gróft strætó og bátsferðir. Haltu þér vel við peningabeltið ef pokinn þinn er geymdur og óaðgengilegur. Jafnvel ef þú ert ekki næm fyrir hreyfissjúkdómum gæti maðurinn við hliðina á þér verið! The sljótur konar getur einnig tvöfalt sem svefnhjálp til lengri flutninga.
- Raflausnarsamstæður eru góðar til að hafa í hönd í hitabeltinu. Ekki nota þau á hegðun! Hátt natríuminnihaldið getur gert meiri skaða en gott nema þú hafir sannarlega misst mikið af svita.
- Latexhanskar eru nauðsynlegar ef þú gætir hugsanlega gefið skyndihjálp til einhvers annars eða komist í snertingu við líkamsvökva.
Búa til ferðalög, fyrsti hjálparbúnaður
Soft, zippered tilvikum eru best fyrir pökkun; vatnsheldur tilfelli er tilvalið ef eitthvað lekur. Forðastu að pakka þungum glerflöskur eða vökva sem geta lekið; leitaðu að einangruðu þurrka eða ferðamannafólki þeirra.
Meðhöndlaðu hjálparvökvanum þínum eins og þú myndir gera: ráð fyrir að þau leki eða skjóta á meðan á þrýstingi og hitastigi breytist í flugi.
Eins og nefnt er, færðu bara nóg af hvern hlut til að komast aftur í "siðmenningu" þar sem þú getur auðveldlega keypt meira ef þörf krefur.
Ábending: Sérhannaðar, ferðalögðu fyrstu hjálparsettirnar gera einstaka, hugsi gjafir fyrir ferðamenn . Byggja tvo meðan á það og gefa einn í burtu!
Pakkningartöflur
Það er góð hugmynd að setja nokkrar af þeim ráðlögðum pillum án lyfseðils í vatnsþéttu flösku. En mánuðum síðar geturðu átt erfitt með að finna hvað er það! Þú munt hafa hodgepodge pilla sem eru mismunandi form og litir.
Gerðu þér örlítið svindlslag sem skilgreinir pillur með merkingum eða litum. Geymið það í hjálparbúnaðinum, eða jafnvel betra, í pillaflöskunni sjálfu.
Flytja lyfseðilsskyld lyf við ferðalög
Þó að það sé mjög sjaldgæft að fá lyfseðilsskyld lyf frá heimili er mjög sjaldgæft skaltu flytja lyfið í upprunalegu flöskunni og halda afrit af lyfseðlinum handan ef þú ert spurður - sérstaklega ef þú færir mikið magn af pilla í langan ferð .
Haltu nokkrum dögum af lyfinu þínu með þér í fluginu ef farangurinn þinn er seinkaður. Ekki reyna að koma með hjálparbúnaðinn á ferðinni - gelsin og punkta hlutir geta hækkað augabrúnir.
Að kaupa ferðalög í fyrsta sinn í Asíu
Í mörgum löndum, lyfjafræðingar starfa sem hjúkrunarfræðingar, greina sjúkdóma - stundum jafnvel alvarlegar - og selja síðan það sem þú þarft til að batna. Þú þarft ekki að sjá lækni eða fá lyfseðilsskyld lyf; Farðu einfaldlega inn í apótek og kaupa það sem þú þarft. Augljóslega getur sjálfgreiningin verið áhættusöm - fara í neyðarherbergi ef það er einhver vafi.
Lyf sem eru allt frá aspirín til Valium geta oft verið keypt á apótekum um Suðaustur-Asíu án lyfseðils. En eins og ferðamenn misnota hæfni til að kaupa lyf sem krefjast lyfseðils heima, hafa sumir af apótekunum orðið tækifærissjóðir. Þeir gætu mælt með lyfjum sem þú þarft ekki raunverulega - sérstaklega sýklalyf - bara til að selja. Notaðu ákvörðun.
Lyfjafræðingar í Asíu mega eða mega ekki vita Ameríkuheiti sem hafa orðið samheiti lyfjum og skyndihjálp. Evrópsk vörumerki hafa tilhneigingu til að verða algengari vegna þess að þeir eru miklu ódýrari en bandarískir hliðstæðir þeirra. Reyndu að biðja um "plástur" frekar en Band-Aid eða "paracetamol" í stað Tylenol.
Þú finnur apótek í Asíu sem fylgir grisja, íspakkningum og öllum öðrum fyrirferðarmikillum hlutum sem þú gætir viljað fara út úr léttum ferðalögum. Pakkaðu það sem þú þarft til að koma á stöðugleika á ástandinu, þá ætlarðu að kaupa viðbótarskyndihjálp úr apóteki.
Ábending: Lönd um allan heim tilnefna oft apótek með tákn sem segir "apotek" eða einhver afbrigði af gríska apothēkē , ein rót orðsins "apothecary".
Fáðu Budget Travel Insurance
Ásamt því að fá bólusetningarnar sem mælt er með fyrir Asíu , viltu fá ferðatryggingar fyrir ferðina þína.
A viðeigandi áætlun ætti að vera keypt heima áður en þú ferð. Friður í huga að undirstöðu ferðalög neyðarástand er fjallað er þess virði að auka ferðakostnaður !
Lestu regluna vandlega: þú gætir þurft að borga meira fyrir "ævintýri" íþróttaviðfangsefni, og mótorhjólaleigur eru sjaldan með í ferðatryggingar.