Independent Trekking í Nepal

by Greg Rodgers

Gearing upp fyrir Trek í Nepal, Pökkun Lists, Essential Items

Sjálfstæð klifur í Nepal er mjög gefandi en búið er að skora á Himalayas. Frá leyfum og fjallflugi til að ákveða hvaða gönguleiðir og vatnshreinsunarlausnir fyrir lífið á slóðinni: mikið af undirbúningi er nauðsynlegt fyrir örugga og árangursríka reynslu.

Þó að ráðast í gönguleiðarfyrirtæki útilokar sumt af ferðalagi fyrir streitu, breytir gæði víða. Örlög ferðarinnar fer mjög eftir persónuleika handbókarinnar og hversu vel þú fylgir hópnum.

Notaðu þessa handbók til að klára fyrir stóra trollið þitt. Jafnvel þótt þú sért að taka þátt í ferð, mun þessi gönguleiðir fyrir Nepal ennþá tryggja betri reynslu á slóðinni. Lestu allt um að koma í Kathmandu og hvað á að búast við.

Fáðu útsýnisleyfi í Kathmandu

Þú þarft TIMS kort (Trekkers 'Information Management System) og leyfisveitingar fyrir Trekking svæðinu þitt - annaðhvort fyrir Sagarmatha (Everest) National Park, Annapurna, eða öðrum þjóðgarðum / svæðum. The Tourist Service Centre skrifstofan gefur út leyfi og er staðsett í Kathmandu í kringum 25 mínútna göngufjarlægð frá Thamel svæðinu.

Leyfi eru unnin á staðnum, en tælurnar halda mismunandi klukkustundum. TIMS kort: 07:00 til 7:00; fyrir leyfi þjóðgarðsins: kl. 09:00 til kl. 21 lokað á laugardögum. Ef þú þarft samt að fá öll leyfi þín, ætlaðu að koma á skrifstofuna um klukkan 8:30 til að hafa pappírsvinnu lokið og vera fyrst í takt þegar borðið er opið.

Ef þú ert að fara í Everest Base Camp þarftu að fá TIMS kort og leyfi fyrir Sagarmatha National Park.

Kostnaður vegna akstursleyfis í Nepal:

TIMS kort: US $ 20
Þjóðgarður leyfis (einn fyrir hverja garð sem þú heimsækir): US $ 30 each
Annapurna náttúruverndarsvæði gjald (aðeins ef þú ferð á þetta svæði): US $ 20

Leyfi fyrir takmörkuð svæði, svo sem Mustang, eru verulega dýrari og hægt er að flokka það frá einstökum tilvikum á skrifstofunni.

Það sem þú þarft:

Afrit af vegabréfi (þó að þeir megi vera tilbúnir til að gera það þar)
Tvö vegabréf myndir
Gjaldmiðill til að greiða gjöld (Bandaríkjadali eða Nepal rúpíur)
Gróft ferðaáætlun þar sem þú verður að ganga og hve lengi. Þetta er ekki í raun skoðuð.
Fullt þolinmæði ef skrifstofan er upptekin

Athugið: Stundum eru solo trekkers pressuð til að fara ekki einn. Þó að öryggi sé vitnað sem aðalhyggjumörk, er peninga oft hvatningin. Umboðsmenn á borðið geta jafnvel reynt að selja þér leiðsögn eða ferð frá fjölskyldufyrirtækinu.

Þó tæknilega gætirðu beðið þér og bregst við að fá leyfi þitt frá stöðvunum meðan á slóðinni stendur, ekki að gera mistök: þú verður athugaður fyrir einn - hugsanlega meira en einu sinni! Að fá aðgang að peningum á meðan klifur getur verið alvarlegur sársauki, þú þarft vegabréf myndir, og eftirlitsstöðvar mega eða mega ekki hafa breytingar. Í Annapurna svæðinu verður þú borgað tvöfalt til að fá leyfi þitt á slóðinni.

Forðastu hugsanlega þræta með því að afla nauðsynlegra leyfa frá skrifstofunni í Kathmandu frekar en einu sinni á slóðinni þar sem þú ættir að vera meira áhyggjur af að komast á næsta plata dalbaht !

Finndu Trekking Gear í Kathmandu

Thamel er svo fullur af dökkum, þröngum búðaklúbbum sem geta valið meðal þeirra geta verið yfirþyrmandi.

Stöðugt gír, bæði notað og nýtt, hangir í fjölmennum rýmum. Það eru tilboð sem finnast, en þú verður að grafa fyrir þá. Sumir búðarmenn geta ekki haft mikla þolinmæði til að takast á við indecision þinn. Verð er sjaldan skráð, þannig að þú þarft að krækja í erfiðleikum með gír sem eru eins og ekta þegar það er greinilega ódýrt.

Þú munt finna dreifingu á raunverulegum búningum sem selja ekta, vörumerki gír hlið við hlið með Tridevi Marg í Kathmandu. Verð er nokkuð það sama - eða dýrari - en í Vesturverslunum eins og REI.

Ábending: Fáðu eins mikið af gírunum þínum og hægt er frá sama búð. Að búa til eitt magn innkaup frekar en nokkur lítil kaup á afturferðir mun gefa þér miklu meira samningaviðræður .

Sumir stærri, dýrari gír geta verið leigðar mun ódýrari en hægt er að kaupa.

Innborgun þín verður endurgreitt að frádregnum hæfilegu daglegu leigugjaldi þegar þú færð hlutina aftur í góðu ástandi. Sem betur fer þurfa þau ekki að vera þvegin til að skila. Íhugaðu að leigja niður jakki, svefnpoka og tjöld ef þú þarfnast þeirra.

Þó að öruggasta veðmálið fyrir fjölbreytni sé að kaupa gír í Kathmandu áður en þú ferð á fjöllin, hafa Namche Bazaar og Pokhara mikið af gönguleiðatæki - bæði notað og nýtt - til sölu í nokkrum réttum verslunum og hodgepodge mörkuðum. Verð er jafnvel sambærilegt við þá í Kathmandu.

Gear Dómgreind fyrir Trekking í Nepal

Gönguskór: Mikilvægasti hluti gírsins á Nepal Trek eru gönguskór. Af þessum sökum skaltu koma með gott par þegar það er brotið inn frá heimili. Ekki hætta á tíðni ævi við falsa stígvél sem kemur í sundur eða valdið sársaukafullri þynnupakkningu sem hindrar upplifunina. Nýjar hlaupatöflur (grípa sumir í einhverju apóteki) munu gera mikla mun á fótum þínum meðan þú gengur á harða, klifraðar gönguleiðirnar. Venjulega virka ódýr flip-flops vel í miklu af Asíu , en ekki í þessu tilfelli.
Drekka flöskur: Plast Nalgene-vörumerki flöskur kosta u.þ.b. það sama eða meira eins og þú myndir finna í Vestur-verslunum, en næstum allir eru falsaðar. Aðeins rannsóknarstofa gæti lýst því yfir hvort þeir séu raunverulega BPA lausir eins og krafist er. Þú þarft að nota stóra lútútgáfan ef þú ætlar að nota SteriPen til að meðhöndla vatn.
Trekking Pólverjar: Jafnvel ef þú notar ekki venjulega hjólbarða, skaltu íhuga að bera að minnsta kosti einn. Pólverjar taka í burtu umtalsverðan hluta af hné álagi og geta einnig hjálpað þér að halda jafnvægi þínum þegar spæna yfir lausu skurðinum. Pólverjar geta einnig komið sér vel til að leiðrétta slóðina sem er að rifja upp eða til að draga úr "frisky" hundinum. Ódýr pólverjar geta verið keyptir fyrir um 5 Bandaríkjadali í Thamel; þú getur gefið þeim Sherpa þegar það er lokið með þeim.
Örspeglar: Þeir sem eru að þroskast, eru lítill þröngt og snerta þegar þau fara yfir snjókalla fjöll og jökla eins og þau á hinn frægi Three Passes Trek. Annars þarftu ekki örugglega örvum á flestum dögum. Notaðar örspeglar eru að finna til sölu í Namche Bazaar.

Verður að hafa hluti fyrir Trek þitt

Gakktu úr skugga um að þessi atriði gera það á pakkningalistanum þínum fyrir Nepal og í pakkann þinn.

Kort: A klifur kort fyrir svæðið þitt mun koma sér vel, sérstaklega fyrir áætlanagerð út hækkun hagnaður og visualizing fjarlægð milli þorpa. Þú finnur kort til sölu í verslunum og bókabúðum í gegnum Thamel. Ekki hafa áhyggjur of mikið um kortið; Þeir eru allir mjög svipaðar og vilja gera vel nóg.
Sólarvernd: Þynnri loftið við hærri hækkun hvetur til fljótandi sólarbruna. Veldu hærra SPF en venjulega og taktu breitt húfu til að vernda andlitið betur. Veldu vörbalsam sem krefst þess að óhreinn fingur eigi að eiga við. Þú munt örugglega vilja polarizing sólgleraugu með UV vörn til að forðast augnskaða; The fals til sölu í Kathmandu mega ekki lifa upp á kröfu. Besta leiðin til að vernda húðina frá sólinni er að ná yfir það; bera léttur windbreaker til að loka vindi og sól á dögum þegar það er of heitt fyrir jakka.
Hengilás: Flestir skágarhurðirnar eru með kerfi sem gerir kleift að eigin læsingu. Notkun eigin læsa gefur þér meiri hugarró og útrýma the þörf til að takast á við forna, erfitt að vinna lokka sem eru oft veitt. Sjáðu nokkrar aðrar gagnlegar pökkunarspor .
Höfuðpípu: Þó að ljósgjafi muni virka, þá muntu oft vera án rafmagns og þurfa að pakka, hlaupa á klósettið eða byrja snemma á slóð fyrir dögun. Yfirmaður frelsar upp hendur fyrir aðra hluti. Það besta er hrikalegt og unnið að rafhlöðum sem eru ekki einkaleyfi (önnur rafhlöðu en "AA" verður erfitt að finna).
Sleeping Bag Liner: Sumir akurmenn velja að bera niður svefnpokapláss, en jafnvel eftir þjappað eru þau fyrirferðarmikill og þyngri. Í staðinn ertu að íhuga að flytja svefnpokapláss (þ.e. silfursvef). Magn hita í líkamanum sem byggir inni í þunnt liners er áhrifamikill. Þú munt örugglega vilja eitthvað á milli þín og þungur, óhreinn teppi sem eru veittar í gistihúsum.
Þynnupakkning Meðferð: Þú ættir að hafa fullbúið hjálparbúnað sem inniheldur ibuprofen fyrir sársauka eftir daginn sem gengur. En ef til vill er mikilvægasti hluturinn sem þú getur bætt við blöðruhöndlun (td Moleskin, hlaupapúðar osfrv.). Jafnvel þreytandi stígvél frá heimili muni búa til nokkrar þynnur eins og þú ferð upp og niður brattar halla. Veldu þynnupakkning sem hefur nóg af padding. Taktu læknishjálp til betri öruggra púða og Moleskin á sinn stað.
Salernispappír: Þú finnur ekki neinar í gistihúsum og verður neydd til að borga hátt verð fyrir það.
Hand Sanitizer: Sama skoðanir þínar um notkun sýklalyfja undir venjulegum kringumstæðum er að ganga í Nepal einum stað þar sem þú getur raunverulega notað handarhreinsiefni. Að finna sápu - og oft vaskar eða vatn - er pirrandi í hækkun. Hreinlæti er alvarleg áskorun og þræðir hafa oft magavandamál vegna óhreininda.
Aðrar skór: Taktu léttar sandalur til að vera þegar þú ert ekki á slóðinni - þú munt vera áhyggjufullur um að fá þá þunga, svita stígvél af sléttum fótum þegar þú kemst í skála.
Pyjamas: Lodge herbergi eru ekki hituð; Það fer eftir árstíðinni að þú finnur í raun ís í rúminu þínu á flösku á hverjum morgni. Íhuga að koma með varma nærföt eða þunnt grunnlag tileinkað eingöngu til að sofa svo að þú getir komist út úr óhreinum slóðarklefunum þínum í lok dagsins.
Wet Wipes: Þurrkar af öllum gerðum, sérstaklega heitum sjálfur, kosta peninga í gistihúsum og eru ekki þægilegar í kuldanum - þú munt fara lengi lengi án. Taktu örlátur framboð af blautum þurrka.

Lítil atriði ekki að gleyma

Diamox töflur: Vonandi þarftu ekki að taka lyf við vandamál með mikla hækkun, en að hafa það er betra en að hætta að bráðra fjallssjúkdóma. Fullt af hávaxtaverkum endar að taka Diamox um stund til að líða betur. Þú getur keypt Diamox í apótekum, þó að pilla sé seld á merktum ræma frekar en laus við flösku. Því miður selja sumir svindlari aspirín eða vítamín án umbúða og segjast vera Diamox.
Snakk: Ekki er hægt að rísa nóg af krafti snakkasláða til að auka orku og hæfileika í háum hæðum. Jafnvel ef þú ert ekki "sælgæti" manneskja á sjávarmáli, þá munt þú án efa vera að krefjast sykurs og einfalda hitaeiningar á meðan að ganga. Snickers sælgæti bars eru efst velja fyrir trekkers, og þeir geta farið eins mikið og US $ 6 hver og þú færð hærra í hækkun! Taka saman blöndu af snakki: Notaðu hnetur fyrir prótein (flestar matar í skálar hafa tilhneigingu til að vera sterkja) og sælgæti eða þurrkaðir ávextir til að auka sykurinn. Þú munt finna fullt af valkostum - þar á meðal staðbundnar, náttúrulegar granola bars - í matvöruverslunum í Thamel.
Húðvörn: Þurrt loft í mikilli hækkun þurrkar út húðina, jafnvel til skemmdunar. Án verndar, skera og skera á sársauka. Íhugaðu að koma með litlum flösku af olíu, Vaseline eða einhverjum öðrum þrálátum rakakrem til að vernda húðina. Því miður munu vörur úr kókosolíu styrkjast við kuldastig.
Lítill minnisbók: Notkun símans til skemmtunar mun ekki vera raunhæfur valkostur og þú munt vilja skrifa niður hugsanir, athuganir og uppástungur sem þú lærir af fólki sem þú hittir í gistihúsum. Pennar sem koma frá sjávarmáli hætta oft að vinna við hærri hækkun; þú gætir þurft að kaupa nýjan.
Bandanna: Það er valfrjálst að klæðast því á höfuðið, en þú munt finna margar aðrar notkunaraðferðir fyrir einfaldan bandana. Sumir gönguleiðir í Himalayas eru viðkvæm fyrir blástursdælum; Bandana virkar vel til að vernda andlit þitt.
Flautu: Neyðarflautur ætti að vera aðgengilegur, ekki pakkað í pokann þinn. Pop-up whiteouts af völdum skýja eða snjós eiga sér stað oft; ferðamenn glatast á hverju ári. Lestu meira um að vera öruggt meðan á gönguferðum stendur .
Foot Powder: Lítið flösku af talkúmduft eða barndufti er mikil hjálp til að halda stígvélum þurrari og lyktarlaust. Rykðu innstungurnar af stígvélum þínum og hugsanlega sokka þína með dufti áður en þú ferð að sofa.
Lítil breyting: Ekki taka veski með stórum gjaldmiðlum seðla beint frá hraðbankanum í Kathmandu. Byrjaðu að brjóta þær rúpíur í smærri og minni kirkju. Þó að skógar geti brotið stóra kirkjuþætti, munu lítil verslanir eða kaffihús meðfram slóðinni eiga erfitt með að finna breytingar.
Drekka blandar: Þú munt drekka meira vatn en nokkru sinni fyrr. Íhuga að bæta við blóðsalta blanda til að aðstoða við að halda vökva. Að auki munuð þið hlakka til mismunandi smekkja, sérstaklega þegar drykkjarvatn hefur verið soðið.

Sjá nokkrar ráðleggingar til að pakka bakpoka fyrir ferðina þína.

Choices for Water Purification

Þrátt fyrir að sumar togarar geri það, er að treysta á keypt vatn meðan á ferð stendur er slæm hugmynd. Verð fá örugglega hærra sem þú gerir í hækkun. Þú munt drekka hátt meira en venjulega og mun endar leggja verulega þátt í vandamálinu um plastskorp sem verður að brenna eða pakkað út. Skálar munu veita ókeypis kranavatni fyrir þig, en þú þarft leið til að hreinsa það. Hægt er að kaupa soðið vatn, en það getur þó ekki bragst mjög vel eftir því hvaða skip er notað.

Joðatöflur eru vinsælar fyrir hreinsun vatns, en bragðið er ekki gott og langtíma notkun getur haft neikvæð áhrif á heilsuna. Klórdíoxíð (annaðhvort töflur eða dropar) eru góð hugmynd, breyttu ekki bragðið af vatni mikið og skildu öruggt vatn eftir 30 mínútna biðtíma. Falsa koma upp, svo íhuga að koma þessum heima.

Athugið: Kalt vatn - Vatnið sem gistirými bjóða yfirleitt er mjög kalt - tekur lengri tíma að meðhöndla en vatnshitastig. Láttu auka tíma eftir að bæta við lausnum.

Jafnvel ef þú ákveður að bera SteriPen (tæki sem notar útfjólubláu ljósi til að hreinsa vatn) skaltu íhuga að taka öryggisafrit af hreinsun ef tækið renni eða rafhlöðurnar fara niður í kuldanum.

Þrátt fyrir að sumar rennibrautir drekka beint úr kuldanum, þá er Himalayan-lækinn, það er í raun áhættusöm - sérstaklega ef það er þorpinu andstreymis þar sem það er oft.

Bera raftæki á Trek í Nepal

Vertu undirbúinn fyrir mjög raka rafmagn á meðan klifur og kuldurinn rennur rafhlöður hraðar en venjulega. Þú finnur ekki aflgjafar í herbergjunum á gistihúsunum; búast við að borga eins mikið og 4 Bandaríkjadali á klukkustund til að hlaða raftæki. Það sem er verra er að hleðslan er oft "hleðslugjald" gert í gegnum sól, svo jafnvel nokkrar klukkustundir á þeim hraða mun ekki fá meðaltali snjallsímann mjög nálægt fullri hleðslu.

Vegna þess að hleðslutæki eru dýrari þræta skaltu íhuga að hafa að minnsta kosti einn aukabúnað fyrir rafhlöðu rafhlöðu; sumir hafa sól valkosti . Veldu gír með kröfur um afl í huga (td taktu höfuð og myndavél sem samþykkir auka rafhlöður frekar en að treysta eingöngu á USB hleðslu).

Viðvarandi kuldurinn mun klæðast rafhlöðum hraðar en þú getur haldið þeim í hleðslu. Settu varanlegar rafhlöður og síma í poka eða poki sem þú getur haldið í svefnpokanum þínum á kvöldin. Líkamshitinn mun hjálpa þeim að halda meira af gjaldi um morguninn.

Ábending: Frekar en að samþykkja að greiða klukkutíma hleðsluhraða geturðu oft samið um fulla hleðslu. Með því að gera það útilokar möguleikinn á að skálar halda áfram að reikna þig þrátt fyrir að tækið þitt treystir ekki lengur - það gerist. Þú getur stundum komist í burtu með því að greiða jafngildir tveimur klukkustundum gjaldtíma fyrir fullt gjald, að því gefnu að þú semja um framan fyrst.

Aðgangur að síma meðan þjóta í Nepal

Að fá Nepal-SIM-kort er bureaucratic þræta (þú þarft vegabréfafrit, myndir og fingrafar!) En 3G / 4G er hægt að njóta á stöðum sem þú vilt ekki einu sinni búast við símanum. Ncell er vinsælasti flutningsmaðurinn; 30 daga pakka sem innihalda 1 GB af gögnum (minna en 20 Bandaríkjadali) eru leiðin til að fara. Nano-SIM notendur verða að hafa ör-SIM skera niður að stærð. Gakktu úr skugga um að nýtt SIM-kortið þitt virkar áður en þú ferð frá versluninni.

Wi-Fi er í boði í sumum innréttingum með því að kaupa skafbætispjöld, þó er magn af gagnaflutningi og tíma takmarkað. Ef þú þarft að halda sambandi heima er SIM-kort mun þægilegra valkostur.