Hvernig á að koma í veg fyrir slys og veikindi á Bali - og hvar á að fá læknishjálp
Þrátt fyrir hávaða í Balí í nútímavæðingu geta sumir hlutar þessa Indónesísku eyjunnar enn verið hættuleg heilsu þinni. The meltingartruflanir þekktur sem "Bali Belly" ( ferðamaður niðurgangur ) getur verið minnst á áhyggjur þínar. Vandræði geta komið hvar sem er - api árás, sólbruna og slæmt tattoo, að telja aðeins nokkrar.
Sem betur fer eru þessi vandræði að mestu unnin.
Fylgdu leiðbeiningunum hér fyrir neðan til að tryggja að þú hafir lokið Bali fríinu í bleiku heilsu.
(Fyrir aðra skammta og ekki í Bali , lestu greinar okkar um ábendingar um áfengi í Bali , öryggisráðstöfunum í Bali og öryggisráðstefnur í Bali .)
Borða og drekka í Bali - Dos og ekki
Drekka mikið af vatni ... en drekkið ekki úr krananum. Kranavatnin í Bali er af óvissum gæðum og er oft fest sem orsök margra ferðamanna á "Bali maga". Þegar á Bali, haltu við niðursoðnum drykkjum eða flöskuvatni. Ísinn í Balí er öruggur - ísinn í ísinn er gæðaeftirlit af sveitarstjórn.
Reyndu ekki að vera án tilbúinnar vatnsveitu, þar sem veðrið í Bali er oft sólríkt; hitastig getur komið fram ef þú leyfir þér að fara án vatns lengur en þú ert heilbrigður.
- Nánari upplýsingar um hitastig, lesið þessar greinar: Hvernig á að viðurkenna og meðhöndla og forðast hitastig .
Ekki borða bara hvar sem er. Flestir mið- og háttsettir hótel og veitingastaðir eru fullkomlega öruggir fyrir ferðamenn, en gæta varúðar þegar þeir sitja niður á óþekkt veitingahús.
Haltu áfram að borða á stöðum þar sem mikill veltingur viðskiptavina er augljós; Þetta gefur til kynna ferskan mat og gott orðspor fyrir öryggi (staðbundin viðskiptavinir myndu aldrei snúa aftur á veitingastað með fínt orðspor fyrir hreinlæti).
Þvoðu hendurnar reglulega, til að útrýma öllum niðurgangssjúkum bakteríum sem þú hefur óvart tekið upp.
Bera handarhreinsiefni í þessum tilgangi, þar sem þú ert ekki líklegri til að finna sápu í hverju baðherbergi sem þú lendir í Bali.
- Nánari upplýsingar um að forðast "Bali maga", lesið þessa grein: Niðurgangur ferðamannsins .
Forðist arak . Staðbundin eimaðri hrísgrjónareiki, sem kallast arak, er mjög fáanleg í kringum Bali - þú getur keypt flöskur af efni á flugvellinum eða í flestum matvöruverslunum - en illa gerð arak er banvænn. Villa í eimingarferlinu getur bætt við banvænum metanóli í bruggunni og hórdrykkur er ógreinanlegt frá góðu efni þar til það drepur einhvern.
Fjöldi ferðamanna hefur verið drepinn af slæmri reiði undanfarin ár, það versta sem átti sér stað árið 2009 þegar 25 manns létu af einum slæmri lotu. Árið 2011 lést 29 ára gamall Nýja Sjálandi Michael Denton eftir að hafa drukkið vonda arak . Í sömu viku þjáðist 25 ára Australian Jamie Johnston nýrnabilun, andlitslömun og heilaskemmdir eftir að hafa drukkið metanól-laced arak hanastél.
Þar sem gæðaeftirlit er erfitt að gera á Bali - sérstaklega með börum sem ekki endilega auglýsa þar sem þeir fá rekkju sína frá - það gæti verið ráðlegt að forðast að drekka allt sem inniheldur arak . Það eru fullt af öðrum áfengi í Bali, engu að síður.
Tattoos - The Ins og Outs
Forðastu sléttur tattoo verslanir. Þrátt fyrir vinsældir þess að fá tattoo í Bali, gilda háar kröfur sem þú búast við fyrir húðflúrstelpa á heimsvísu, gilda ekki almennt um öll húðflúr verslanir á Bali. Það er að minnsta kosti eitt vitað um að HIV sé send um sýktum nálum á Bali. (uppspretta)
Áður en þú færð húðflúr á Bali skaltu ganga úr skugga um að húðflúrbúðin uppfylli ákveðnar lágmarkskröfur; Það ætti að hafa rétta autoclave fyrir dauðhreinsun tattoo nálar, meðal annars.
Forðastu svart-henna tattoo. A henna-stain "tattoo" er algeng minjagripur fyrir Bali ferð. En sumir Bali ferðamenn hafa tilkynnt að fá slæm ofnæmisviðbrögð frá "svartum henna" tattooum sem þeir fengu á eyjunni.
Svartur henna er í raun gerð hárlitunar sem aldrei var ætlað að beita húðinni í fyrsta sæti.
Svartur litur hennar gerir það aðlaðandi fyrir suma viðskiptavini sem kjósa dökkari skugga svartna Henna á rauðbrúnt tennu náttúrunnar Henna. það setur einnig hraðar, sem gerir það auðveldara að selja ferðamenn sem vita ekki betur.
Ólíkt náttúrulega henna inniheldur svart Henna aukefnið þekkt sem parafenýlendíamín (PPD), sem getur valdið ofnæmisviðbrögðum. Viðbrögð eru frá einföldum kláði til þynnupakkninga, alvarleg kláða og langvarandi ör. Ofnæmisviðbrögð geta byrjað á milli dags til þriggja vikna eftir að svarti henna bletturinn var borinn á.
Áður en þú færð Henna húðflúr skaltu biðja um náttúrulega Henna í staðinn. Ef þú ert í boði svartur henna tattoo, segðu nei. A langvarandi ör er ekki eins og Bali minjagrip sem þú vilt taka heim.
Náttúrulegar hættur í Bali
Haltu fjarlægðinni frá macaque öpum. Sumir hlutar Bali eru jákvæðar umframmagn af macaque öpum. (Þeir eru ein helsta aðdráttarafl í Ubud, Bali .) Þótt þeir mega vera skemmtilegir að horfa langt frá, þá eru þeir ekki eins skemmtilegir þegar þeir reyna að stela hlutunum þínum eða ráðast á þig.
Ef fundur er óhjákvæmilegt, forðastu að gera eitthvað af eftirfarandi: brosandi , eins og macaques skynja sýning tennur sem merki um árásargirni; grabbing eitthvað sem þeir halda , eins og ferðamenn endar venjulega að vera bitinn eftir að hafa reynt að stöðva macaque frá að stela einum af persónulegum hlutum sínum; og sýna ótta .
- Finndu út meira um öryggi apanna í þessari grein: Forðastu árásir á Monkey .
Notið nóg af sólarvörn. Ekki láta sólbruna eyðileggja Bali frí. Notaðu nóg af hár-SPF sólarvörn oft, helst sólarvörn með SPF (sólarverndarþáttur) sem er ekki lægri en 40.
Á sama tíma skaltu reyna að lágmarka þann tíma sem þú eyðir í sólinni. Forðist að vera í beinu sólarljósi þegar sólin nær hæsta punkti í himninum á milli kl. 10:00 og 15:00. Jafnvel skyggða svæði geta verið sviksamir; finna skjól þar sem sólin endurspeglast ekki upp úr sandi eða vatni, þar sem útfjólublá geislun endurspeglast einnig frá þessum yfirborðum.
- Nánari upplýsingar hér: Sólbruna og sólarvörn í Suðaustur-Asíu .
Að taka varúðarráðstafanir í Bali
Haltu ferðatryggingum þínum núna ef þú ert að gera hættulegar íþróttir á Bali. Brimbrettabrun og reiðhjól eru meðal margra íþróttamanna á Bali sem geta verið jákvæð hættuleg. Við mælum ekki með því að þú komist hjá þeim, en þú ættir að gera réttar varúðarráðstafanir og halda ferðatryggingarstefnu þinni ef þú ætlar að ýta í gegnum. Athugaðu stefnu þína til að tryggja að slys séu tryggð.
Vita hvar á að finna næsta sjúkrahús á þínu svæði. Sjúkrastofnun innbyggðar Bali er mjög háþróaður, með loftförum sjúkrahúsa, fjöltyngt starfsfólk og sérfræðingar í erfiðum neyðartilvikum sem allir eru fulltrúar á eyjunni. Neyðarþjónusta er hægt að nálgast hvar sem er á Bali með nokkrum neyðarnúmerum: 118 fyrir sjúkrabílþjónustu og 112 fyrir neyðaraðstoð í neyðaraðstoð.
Aðal sjúkrahúsið á Bali er ríkisstjórnin í Sanglah, Denpasar, sem annast erfiðustu málin í eyjunni. Nokkrar heilsugæslustöðvar veita neyðar- og heilsugæsluþjónustu á fleiri fjarlægum svæðum í Bali.
- Lestu lista okkar um heilsugæslu á eyjunni hér: Sjúkrahús og heilsugæslustöðvar í Bali, Indónesíu .