Einnig kallað sunstroke, hita heilablóðfall er mjög alvarlegt, lífshættulegt ástand. Hér er hvernig á að viðurkenna það og hvernig á að takast á við það.
Erfiðleikar: Harður
Tími sem þarf: nokkrar mínútur
Hér er hvernig:
- Ef líkamshiti einhvers ná 105 gráður gætu þau haft hitaslag.
- Ef maður hefur hita högg, þá er líklega ekki sáttur við manninn.
- Með hita högg, verður húðin heitur og rauður.
- Maðurinn getur verið sviminn eða ógleði.
- Ef einstaklingur hefur hita högg, getur hann / hennar púls verið hröð.
- Láttu lækninn strax vita.
- Fáðu manninn úr sólinni.
- Taktu ytri fatnað mannsins úr.
- Notið kalt vatn eða notið köldu pakkningar við líkamann til að lækka hitastigið.
- Ef maður er meðvitaður, láttu lítið sopa af saltvatni.
- Ekki gefa neinum lyfjum, áfengi eða koffein.
- Til að koma í veg fyrir hita högg, vera ljós, lausar föt og hatt í sólinni.
- Drekka mikið af vatni (jafnvel þótt þú finnur ekki þyrstur) til að koma í veg fyrir hita högg.
- Til að koma í veg fyrir hita högg, taktu aðeins meira salt en venjulega með máltíð. Þetta hjálpar að halda vatni.
- Ef þú ert út í eyðimörkinni, haltu gangandi, gakktu eða spilaðu íþróttir, vertu viss um að þú berir símann með þér. Aldrei ganga eða spilaðu golf einn í sumarhitanum.
Ábendingar:
- Skilja muninn á hitaþrýstingi og hita höggi. Skyndihjálpin er mismunandi fyrir hvern.
- Yfirgefið aldrei barn eða gæludýr í bílnum þínum í vor eða sumarið í Arizona. Ekki einu sinni í eina mínútu. Ekki einu sinni með gluggunum opna.
- Á hverju ári deyja börn og gæludýr í Arizona í bílum. Vinsamlegast taktu þjórfé # 2 hér að ofan alvarlega.
- Skráðu þig í um Phoenix Desert Heat E-námskeiðið og lærðu meira um að takast á við hita í eyðimörkinni. Það er ókeypis!