Hitaþrýstingur getur komið fyrir einhverjum í þreföldum stafa hitastigi sem við höfum í Phoenix eyðimörkinni. Hér er hvernig þú þekkir hitaþrýsting og hvernig á að takast á við það.
Erfiðleikar: Meðaltal
Tími sem þarf: nokkrar mínútur
Hér er hvernig
- Ef maður hefur hitaþrýsting getur hann verið veikur eða þreyttur.
- Sá sem upplifir hitaþrýsting, gæti farið út og hrunið.
- Maður með hitaþrýsting getur birst.
- Hitaþroti getur valdið fólki klamshúð.
- Ef maður hefur hitaþrýsting gæti hann / hún svitið mikið.
- Sá sem upplifir hitaþrýsting gæti haft annaðhvort eðlilegt eða hátt hitastig.
- Ef þú trúir því að einhver hafi hitaþrýsting, þá færðu manninn úr sólinni.
- Láttu manninn liggja.
- Losaðu eða fjarlægðu fötin.
- Vökið manninn eða notið kalt vatn á líkama mannsins til að lækka hitastigið.
- Gefðu einstaklinginn raflausnarsjúkdómum, eins og Gatorade, eða lítið sips af saltvatni.
- Ekki gefa neinum lyfjum, áfengi eða koffein.
- Horfa á manninn náið. Ef ástand sjúklingsins batnar ekki eftir smá stund skaltu hafa samband við lækni.
- Til að koma í veg fyrir hitaþrýsting skaltu vera með ljós, lausa föt og húfu í sólinni.
- Drekka mikið af vatni (jafnvel þótt þú finnur ekki þyrstur) til að koma í veg fyrir hita sem tengist veikindum.
Ábendingar
- Skilja muninn á hitaþrýstingi og hita höggi . Skyndihjálpin er mismunandi fyrir hvern.
- Yfirgefið aldrei barn eða gæludýr í bílnum þínum í vor eða sumarið í Arizona. Ekki einu sinni í eina mínútu. Ekki einu sinni með gluggunum opna.
- Á hverju ári deyja börn og gæludýr í Arizona í bílum. Vinsamlegast taktu þjórfé # 2 hér að ofan alvarlega.
- Skráðu þig í um Phoenix Desert Heat E-námskeiðið og lærðu meira um að takast á við hita í eyðimörkinni. Það er ókeypis!