Endurlífga, endurreisa og fá innblástur á heilsugæslustöðvum
Heilbrigðis heilsulindir hjálpa þér að þróa heilbrigða lífsstíl með:
- Heilbrigð spa matargerð sem leggur áherslu á heilkorn, ferskum ávöxtum og grænmeti og næringarfræðslu
- fullt áætlun um hæfni og streitu minnkun bekkjum
- lækninga spa meðferðir þ.mt nudd
- fræðsluforlestra sem kenna þér hvernig á að koma með heilbrigðum venjum heima hjá þér
Sundlaugar, einnig þekktir sem áfangastaða böð, þurfa venjulega að vera í að minnsta kosti tvo eða þrjár nætur og sumir þurfa viku.
Verð á heilsugæslustöð eru yfirleitt öll máltíðir, námskeið og sumar meðferðir.
Hefðbundin úrræði bjóða heilsulindarmeðferðir "a la carte" ásamt golf og tennis. Þeir leggja áherslu meira á slökun og fegurð en vellíðan. Undanfarið er þó sumar úrræði og jafnvel smábátar að kalla sig "áfangastaðskort", jafnvel þótt þau samræmist ekki öllum hefðbundnum forsendum heilsufar. Önnur úrræði heilsulindin eru að bjóða æfingakennsla án aukakostnaðar og fullt af heilbrigðum valkostum. Besta veðmálið þitt er að ákveða hvað þú ert að leita að og sjá hver býður upp á það.
Heilbrigðis heilsulindir þjóna hollan mat eingöngu, en það eru mismunandi heimspekingar. Sumir heilsugæður eru ætlaðir til þyngdartaps, með takmörkuð hitaeiningum og ströngum hluta eftirlits. Aðrir hafa allt sem þú getur hugsað heimspeki. Margir þjóna ekki áfengi, en aðrir þjóna víni með kvöldmat. Þó heilsufarspottir leggi áherslu á heilbrigt, heilmatur, gæti það ekki endilega verið lífrænt.
Heilsufar eru með anda samkynhneigðra. Þú ert með eins og hugarfar sem deila áhuga þinn á heilsu. Margir hafa lítið fjölda gesta á hverjum tíma og þú getur kynnst fólki, jafnvel þótt þú ferð sjálfur. Smá hópar fara í gönguferðir, taka æfingu og deila borðum saman. Það er yfirleitt hátt hlutfall starfsmanna til gesta, og starfsfólk er áhugasamt.
Heilsufar hafa mismunandi persónuleika og breytilegt í stærð, verði, stillingu og forritun. Þeir geta búið til einhvers staðar frá 8 til 250 gestum, að meðaltali um 60. Þeir koma í fjölmörgum verði, frá flestum fjárhagsáætlunarsjóðum sem eru nokkur hundruð dollara á nótt til $ 8.000 á viku. Sumir eru takmörkuð kaloría og aðrir eru allir sem þú getur borðað. Hér eru frekari upplýsingar um hvernig á að velja heilsugæslustöð.