Hvar á að stunda jóga á Indlandi
Jóga, sem óaðskiljanlegur hluti af hinduismi, hefur verið stunduð á Indlandi um aldir sem leið til að frelsa hugann, líkama og anda. Á undanförnum árum hefur jóga einnig orðið vinsæll í vestri, hvetjandi fjölgun fólks til að koma og læra jóga á Indlandi í hefðbundnum stíl. There ert margir jóga miðstöðvar í Indlandi, veita allt frá ítarlegum námskeiðum til sveigjanlegan innfallstíma. Þar sem jógatíllinn og nálgun við kennslu breytilegast við hvert miðstöð er mikilvægt að gefa tilhlýðilega hugsun fyrir þörfum þínum áður en þú sækir.
Þessi listi yfir hefðbundnar jógaskólar á Indlandi mun gefa þér hugmynd um hvað er í boði.
01 af 07
Parmarth Niketan, Rishikesh
Parmarth Niketan, með töfrandi fjallastöðu í hinni helgu bænum Rishikesh , er frábær andlegur staður til að læra jóga. Ashram er búið 1.000 herbergjum á átta hektara háskólasvæðinu. Það rekur mikið forrit af byrjandi jóga, Vedic arfleifð og andlega, og kennslu námskeið. Daglegt námskeið eru einnig opin fyrir gesti. A vinsæll aðdráttarafl er vika lengi alþjóðleg jóga Festival sem haldin er í Ashram í mars. The ashram framkvæma einnig heilaga indverska brúðkaup vígslu og Ganga Aarti á hverju kvöldi.
- Heimilisfang: PO Swargashram, Rishikesh (Himalayas), Uttarakhand. Ph: (91 135) 2440088.
- Námskeið Lengd: Frá tveimur vikum til einum mánuði. Ódýrt gistingu eru veitt.
- Lesa meira: 11 Top Rishikesh Ashrams fyrir jóga og hugleiðslu
02 af 07
Krishnamacharya Jóga Mandiram, Chennai
Krishnamacharya Yoga Mandiram var stofnað af sonum "afa" nútíma jóga - T. Krishnamacharya. Krishnamacharya kenndi jóga bæði BKS Iyengar og Sri K. Pattabhi Jois. Hann þróaði einstaklingsbundna stíl jóga sem kallast viniyoga , byggt á Hatha Yoga sem er aðlagað til að henta mismunandi þörfum. Hjarta Jóga er ein vinsælasta forrit stofnunarinnar. Það er 120 klukkustundir, fjórar vikur, ekki íbúðarhúsnæðisþekking sem nær yfir helstu þætti asana, pranayama, heimspeki, hugleiðslu og chanting. Einnig er boðið upp á Vedic Chanting og Pranayama (öndun) námskeið, ásamt sérstöku 500 klukkustundum + International Kennsluþjálfun.
- Heimilisfang: New No.31 (Old # 13) Fjórða krossgötan, RK Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
- Námskeið Lengd: 2 til 4 vikur.
03 af 07
Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune
Þetta fræga Institute laðar alvarlega nemendur á jóga frá öllum heimshornum. Það stundar reglulega flokka í Iyengar Yoga (formi Hatha Yoga sem leggur áherslu á líkamsþjálfun) á öllum stigum. Sérstakir flokkar eru einnig haldnar fyrir konur, börn og þá sem eru með læknisfræðileg vandamál. Því miður getur það verið tveggja ára bíða eftir að fá stað hjá stofnuninni. Eins og stofnunin leggur áherslu á ítarlega rannsókn á jóga, þurfa nemendur einnig að hafa verulega fyrri reynslu í því að æfa Iyengar Yoga.
- Heimilisfang: 1107 B / 1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
- Námskeið Lengd: Einn mánuður. Ekki er hægt að sækja hámark sex námskeið í viku. Gisting er ekki veitt.
04 af 07
Ashtanga Institute, Mysore
Staðsett í Mysore og rekið af afkomendum fræga sérfræðingur Sri Krishna Pattabhi Jois, sem kenndi jóga þar frá 1930 til dauða hans árið 2009, býður Ashtanga-stofnunin áframhaldandi mikla ashtanga jógakennslu allt árið. Námskeiðin eru aðeins til alvarlegra nemenda, og staðir eru mjög eftirsóttir. Nauðsynlegt er að sækja um að minnsta kosti tvo mánuði fyrirfram. Gisting er ekki veitt en það er nóg að finna nálægt.
- Heimilisfang: # 235 8. Kross, 3. stig, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
- Námskeið Lengd: Lágmark einn mánuður, ekki meira en sex mánuðir.
05 af 07
Bihar School of Yoga, Munger
Bihar School of Yoga ashram var stofnað árið 1964 af Swami Satyananda Saraswati, nemanda Swami Sivananda Saraswati (einn af stærstu jóga meistarum 20. aldarinnar, sem stofnaði guðdómlega lífsfélagið í Rishikesh). Það er mjög gamalt skólastaður sem kennir fullan lífsstíl. Satyananda Yoga inniheldur hefðbundna stellingum, öndun og hugleiðslu. Hins vegar, ef þú kemur í skólann, munt þú komast að því að stelling er sjaldan æft þar. Í staðinn er lögð áhersla á vinnu (þjónustu) og hugleiðslu. Þeir sem hafa meiri áhuga á að mæta jóga námskeið væri betra að skrá sig í Bihar Yoga Bharati, sem er meira opið fyrir útlendinga.
- Heimilisfang: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph: (91 6344) 222430.
- Námskeiðstími: Fjóra mánaða námskeið í Yogic Studies, frá október til janúar á hverju ári.
06 af 07
Sivananda Yoga Vedanta Centres og Ashrams, Kerala og Tamil Nadu
Sivananda Yoga Vedanta Centres og Ashrams voru stofnuð árið 1959 af Swami Vishnudevananda, annar lærisveinn Swami Sivananda Saraswati. Kennsla byggist á fimm stigum jóga-stellingum, öndun, slökun, hugleiðslu og mataræði. The ashrams býður upp á innfluttanámskeið, auk námskeiðs í jóga og hugleiðslu. Yoga og hugleiðslu námskeið byrjenda eru mjög vinsælar. Yoga Vacations og kennari Þjálfun, dvelja á ashrams, eru einnig í boði.
- Heimilisfang: Neyyar Dam, Trivandrum District, Kerala. The Sivananda ashram í Madurai, Tamil Nadu, er minni og nánara. Netfang: yogaindia@sivananda.org
- Námskeið Lengd: Breytileg frá tveimur til fjögurra vikna.
- Lesa meira: Er Sivananda Ashram í Kerala virði orðspor sitt?
07 af 07
Yoga Institute, Mumbai
The Yoga Institute er elsta skipulagða miðstöð jóga í heiminum. Það var stofnað árið 1918 af Shri Yogendraji, lærisveinn Shri Paramhamsa Madhavadasji (frægur jóga meistari frá Bengal). Stofnunin, sem er ekki eins vel þekkt eins og nokkur annar jóga miðstöðvar Indlands, býður upp á úrval af framúrskarandi námskeiðum, námskeiðum og búðum. Heilbrigðisbúðirnar eru sérstaklega mikilvægir. Þetta miðar að því að sigrast á sérstökum kvillum, þar með talið hjarta- og öndunarerfiðleikum, háþrýstingi, sykursýki, bæklunaraðstæðum og streituvandamálum. Einnig eru sérstök forrit fyrir börn og barnshafandi konur.
- Heimilisfang: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
- Námskeið Lengd: Frá tveimur til 21 daga. Regluleg jógatímar eru einnig haldnar.