8 leiðir til að sofa betur í hótelherbergi

Er einhver í fjölskyldunni í vandræðum með svefn? Þar sem það er yfirleitt erfiðara að sofa þegar þú ert heima, getur svefnvandamál orðið fyrir þreytandi fjölskylduferðum. En með smá áreynslu og þessar einföldu ráð, verður þú fljótlega að ná eins mörgum zzzs og þú þarft.

• 01 af 08

  Segðu hótelinu sem þú þarft að sofa.

  Hringdu á undan og láttu forráðamanninum vita að þú eða einhver í fjölskyldunni þinni hefur í vandræðum með að sofa. Biðjið rólegt herbergi í lok hússins á efri hæð í burtu frá lyftunum og ísvélinni. Finndu út hvort einhverjar endurbætur eiga sér stað. Gakktu úr skugga um að herbergið þitt sé í burtu frá hleðsluskipum eða dumpsters, sem geta verið snemma morguns ofsakláða af starfsemi. Spyrðu hvar kvöldið skemmtun fer fram, og þar til hvenær. Í mörgum suðrænum úrræðum dælir sundlaugin hávær tónlist þar til pissa klukkustundirnar. Veldu skynsamlega.

• 02 af 08

  Taktu þátt í öllum svítur eða fríleigu.

  Það er hægt að þola það sem síðasta úrræði, en ekki er mælt með því að kljúfa foreldra og börn í einu herbergi ef þú vilt sofa vel. Í stað þess að íhuga að öll svíta hótel þar sem herbergi bjóða upp á meira pláss og þægilegan skipulag með aðskildri svefn- og stofu. Fyrir alvöru heimili heiman, hugsa um fríleiga.

• 03 af 08

  Haltu svefnreglu þinni.

  Leyfðu krökkunum að ljúka áður en rúmið er ekki góð hugmynd. Ef barnið þitt hefur í vandræðum með að setjast niður fyrir svefn í undarlegu rúmi, gerðu það sem þú getur til að kynna þér þekkingu. Ef svefnrýmisferlið þitt felur í sér að lesa sögu, þá koma með nokkrar bækur. Ef barnið þitt hlustar á tónlist þegar þú ferð að sofa heima skaltu hlaða niður uppáhalds lögum í símann til að spila á veginum. Finndu pláss í farangri þínum fyrir ástkæra dýra eða elskan.

• 04 af 08

  Komdu með nokkrar klæðaburðir.

  Sama hversu þétt þú lokar gluggatjöldin í hótelherberginu þínu, losa þau oft til að mynda bil. Notaðu clothespins (eða bobby pins) til að klemma tvær hliðar gluggatjöldanna saman á kvöldin, þannig að engin leiðinlegur ljósgeisli vekur áhöfnina þína á sunup.

• 05 af 08

  Slökktu á viðvörunum.

  Þegar þú kemur á hótelherbergið þitt skaltu athuga vekjaraklukkuna og vekjaraklukku símans. Stundum eru beiðnir síðasta gesta enn í kerfinu og þú þarft að hreinsa þau út svo að þú færð ekki snemma morgunsóða.

• 06 af 08

  Cover glóandi LED ljós.

  Rúlla af borði með lágan takka mála getur verið handhægur taktur. Notaðu stykki af borði til að ná til pirrandi LED ljós sem getur afvegaleiða þig á nóttunni. Algengar árásarmenn eru vekjaraklukka, sjónvarp, reykskynjari og örbylgjuofn.

• 07 af 08

  Skildu á ljós.

  Margir krakkar eru hræddir við myrkrið, sérstaklega þegar þeir eru heima. Koma næturljósi eða farðu í ljós á baðherberginu, með hurðinni opna sprunga.

• 08 af 08

  Búðu til hvíta hávaða.

  Ef hávaði frá úti eða gangi skríður inn, reyndu að bæta við einhverjum hvítum hávaða til að mýkja gaurann. Það eru fullt af forritum með hvítum hávaða sem hægt er að velja úr, og lágtækni val er beygður á aðdáandi á baðherberginu.