Ertu áhyggjufullur um að vera heilbrigður á skemmtiferðaskipum? Ekki vera. Allt sem þú þarft er nokkur einföld varúðarráðstafanir,
Við skulum byrja að hreinsa upp nokkrar algengar misskilningi um akstri.
Þó að norovirus tilvikum á skemmtiferðaskipum geti skapað ógnvekjandi fyrirsögn, hafa þau í raun minni áhrif en færri en einn prósent allra farþega, samkvæmt miðstöðvar fyrir sjúkdómavarnir og forvarnir. Fjölskyldumeðlimir þínir eru líklegri til að ná veikindum á vinnustað, í skóla eða á almenningssamgöngum.
Hugmyndin að skemmtiferðaskip eru sýktir með kjúklingum, eru einnig dauðir rangar. Ferðalínur eru yfirvofandi um hollustuhætti og hreinlætisaðstöðu, og tilvik um matarskemmdir eða mengun vatns eru einnig mjög sjaldgæfar.
Helstu heilsufarsáhættan á skipi er í gegnum persónulega samband. Ef einn farþegi verður veikur, getur smitandi sjúkdómur breiðst út tiltölulega hratt vegna þess að skipið er lokað umhverfi þar sem farþegar snerta sömu handrið, lyftihnappana, hurðartæki og svo framvegis.
Besta leiðin til að tryggja að fjölskyldan sé heilbrigð er að fylgja þessum leiðbeiningum:
- Þvoðu hendurnar oft. Þetta er besta leiðin til að halda þér og fjölskyldunni heilbrigt. Kenndu litlu börnunum hvernig á að gefa hendur góða scrubbing, ekki kurteis einu sinni.
- Komdu með andstæðingur-bakteríur þurrka og hreinsiefni. Kjósendur bjóða upp á hreinsiefni fyrir hreinsiefni í inngangi hvers borðstofu og um skipið. Fáðu alla fjölskylduna þína til að hreinsa í hvert skipti sem þú sendir skammtari og borðuðu smá flösku í tösku eða dagpoka. Það getur líka ekki sært að sótthreinsa bakteríustöðu hluti þinn , eins og sjónvarps fjarstýringu og ljósrofa .
- Vertu á varðbergi gagnvart sjálfstætt matvæli. Þegar í hlaðborðslínunni skaltu vera meðvitaður um að þjóna áhöld sem notuð eru af mörgum farþegum. Það getur ekki sært að hreinsa hendurnar aftur eftir hlaðborðslínunni og áður en þú borðar. Sama gildir þegar þú notar sjálfstætt drykkur og ísdælur á efsta þilfari.
- Drekka flöskuvatn. Vatnið á skipum er síað og drykkjarlegt, en ef þú ert enn áhyggjufullur skaltu bara drekka vatn á flösku. Taktu alltaf flöskuvatn með þér þegar þú rannsakar höfnina.
- Borðuðu mataða mat þegar þú heimsækir höfnina. Kjósendur hafa strangar reglur um matvælaframleiðslu, svo það er óhætt að borða salöt, ávexti og grænmeti meðan á borðinu stendur. En þegar þú ert í höfn, sérstaklega í minna þróuðum löndum, er best að halda sig við vel hitaðan mat, þar sem háan hitastig elda drepur bakteríur.
- Fáðu nóg svefn og haltu vökva. Krossaskipum er pakkað í gyllin með leiðum til að skemmta sér, svo það er freistandi að vera allt í gangi, allan tímann. En að hlaupa niður mun veikja ónæmiskerfið þitt, svo vertu viss um að framfylgja einhverjum gæðum niður í miðbæ fyrir þig og börnin.
- Ekki gleyma sólarvörn. Ocean gola getur gert þér kleift að gleyma því hversu sterkir geislar sólarinnar eru á þilfari skipsins. Notaðu hár-SPF sólarvörn reglulega og oft til að forðast sólbruna.
- Koma í veg fyrir þvaglátur. Þú ert ólíklegri til að fá hreyfingu veikur á stórum skemmtiferðaskipum og það eru skref sem þú getur tekið til að draga úr líkum á að verða seasick . En ef þú hefur aldrei farist áður eða ef þú þekkir einhvern í fjölskyldunni þinni er mjög viðkvæmt fyrir hreyfissjúkdómum, áætlun á undan með þessum fyrirbyggjandi seasickness úrræði .
- Horfa á sjúka farþega. Ef þú tekur eftir farþegi sem virðist vera veikur skaltu stýra því. Ef þú sérð einhvern sem hóstar óendanlega eða uppköst, segðu áhafnarmeðlimi þannig að farþega geti verið einangrað.
Áhyggjur af bakteríum þegar þú ferðast? Hér eru 6 hlutir til að sótthreinsa þegar þú flýgur og 6 hlutir að sótthreinsa í hótelherberginu þínu .