Wellness er heitt nýtt orð í heilsulindinni. Það er öflugasta rökin sem einhver getur gert gegn því að sjá krampa sem aðeins lúxus, skemmtilega reynslu sem hægt er að skera úr fjárlögum heimilanna.
Wellness þýðir að þú býrð í ríku hámarki heilsu, vellíðan og orku, og þú fjárfestir peninga, tíma og orku í því sem hjálpar þér að ná því. Það felur í sér gott mataræði, hreyfingu og meðferðir eins og nudd og líkamsbygging sem heldur þér að virka eins og best.
Wellness gerir líf okkar ríkari og skemmtilegra.
Gerð Spas hluti af Wellness áætlun þinni:
Góð spa eða einstaklingur sérfræðingur getur verið hluti af vellíðan okkar. Við gætum fengið nudd einu sinni eða tvisvar í mánuði til að halda vöðvunum sveigjanlegt, sjáðu persónulega þjálfara í ræktinni, fara í göngutúra, finna jógatíma.
Mörg dagarspaðar hafa "vellíðan" í nafni sínu eða kalla sig heilsulind. En ef þú ert að leita að vera í heilsulind í nokkra daga eða lengur til að hjálpa þér að leggja þig á veginn að vellíðan skaltu leita að heilsulind sem getur veitt þér algerlega niðurdrepandi reynslu í heilbrigðu lífsstíl.
There ert hellingur af mismunandi nöfn fyrir böðum með vellíðan fókus. Árangursstaðir eru einskonar skuldbindingar um vellíðan, en nafnið lenti aldrei á við almenning. Heilbrigðis heilsulind er betra þekkt, en það er ekki notað í heilsulindinni því það er svo dags. Og vegna þess að svo margir eru að leita á internetinu fyrir "úrræði", hafa sumar heilsulindar breytt nafni sínu til að mæta betur í leit.
Hvað á að leita í Wellness Spa:
Hér er það sem þú ert að leita að ef þú vilt hafa allt innifalið heilsulindarupplifun til að hjálpa þér að þróa heilbrigða lífsstíl:
- spa matargerð sem leggur áherslu á heilkorn, ferskum ávöxtum og grænmeti og næringarfræðslu
- fullt áætlun um hæfni og streitu minnkun bekkjum
- lækninga spa meðferðir þ.mt nudd
- námsleiðbeiningar sem kenna þér hvernig á að þróa og viðhalda heilbrigðum venjum heima
Sumir af the fleiri frægur Wellness Spa eru nöfn eins og Golden Door , http://spas.about.com/od/spareviewsinarizona/fr/crtucson.htm">Canyon Ranch og Miraval , sem eru allt mjög mismunandi í stíl og feel. Wellness heilsulindir þurfa venjulega að vera að minnsta kosti tvo eða þrjár nætur til að ná fullum ávinningi. Sumir þurfa lengri dvöl.
Hvernig Wellness Spas frábrugðin Resort Spas:
Yfirvöld bjóða upp á heilsulindarmeðferðir ásamt golf, tennis, sundi og öðrum tómstundum sem nýta sér staðsetningu þeirra (skíði, gönguferðir, fjörutími). Allt hefur tilhneigingu til að vera la carte, frekar en allt innifalið nálgun á heilsulindum.
Flestir úrræði heilsulindin bjóða upp á nokkrar hollar valkosti í matseðlinum ásamt fínum veitingastöðum Þeir munu venjulega hafa vel útbúið líkamsræktarstöð og eftir allt frá nokkrum til fullrar áætlunar um vellíðanámskeið. Þeir gætu tekið gjald fyrir vellíðanámskeiðin eða þau gætu verið frjáls. Þeir gætu haft aðgangsgjald fyrir ræktina og heilsulindina ef þú ert ekki meðhöndluð með áætlun.
Undanfarið hafa þó línurnar verið óskýr. Sumir vellíðan heilsulindir eru að kalla sig heilsulindarstöðvar til að mæta betur í leit. Sumir úrræði og gistihús kalla sig áfangastaða böðum, jafnvel þótt þau samræmist ekki öllum hefðbundnum forsendum, eins og umfangsmikið hæfniforritun og menntun. Og úrræði eru að taka á sér einkenni heilsulindar heilsulindar, jafnvel að benda á að bæta sérheyrandi læknum við starfsfólkið. Besta veðmálið þitt er að ákveða hvað þú ert að leita að og sjá hver býður upp á það.
Maturinn á heilsulindinni:
Wellness heilsulindir þjóna hollan mat eingöngu, en það eru mismunandi heimspekingar. Sumir vellíðan heilsulindir eru ætlaðir til þyngdartaps, með takmörkuðum hitaeiningum og ströngum hluta stjórna. Aðrir hafa allt sem þú getur hugsað heimspeki. Margir þjóna ekki áfengi, en aðrir þjóna víni með kvöldmat.
Þó að áfangastaður krampar leggi áherslu á heilbrigt, heilmatur, gæti það ekki endilega verið lífrænt.
Fólkið á vellíðasvæðum:
Wellness heilsulindir hafa anda samstarfsaðila. Þú ert með eins og hugarfar sem deila áhuga þinn á heilsu. Margir hafa lítið fjölda gesta á hverjum tíma og þú getur kynnst fólki, jafnvel þótt þú ferð sjálfur. Smá hópar fara í gönguferðir, taka æfingu og deila borðum saman. Það er yfirleitt hátt hlutfall starfsmanna til gesta, og starfsfólk er áhugasamt.
Wellness Spa Starfsfólk:
Árangursstaðir eru með mismunandi persónuleika og breytilegt í stærð, verði, stillingu og forritun. Þeir geta búið til einhvers staðar frá 8 til 250 gestum, að meðaltali um 60. Þeir koma í fjölmörgum verði, frá flestum fjárhagsáætlunarsjóðum sem eru nokkur hundruð dollara á nótt til $ 8.000 á viku. Sumir eru takmörkuð kaloría og aðrir eru allir sem þú getur borðað. Hér eru frekari upplýsingar um hvernig á að velja áfangastað heilsulind.