Það er Montreal gym fyrir hvert fjárhagsáætlun og bragð í þessum bæ. Finndu eitt sem virkar fyrir þig. Byrjaðu líkamsræktarstöðina þína með eftirfarandi áberandi klúbbum, u.þ.b. flokkuð eftir verði.
Háskólinn í Montreal
Eftirfarandi Montreal-líkamsræktarstöð býður upp á eingöngu hágæða heilsugæslustöð í fullri þjónustu, frá heilsulindarþjónustu til nýjustu hæfniþjálfunar.
- Club Sportif MAA
Heilsugæslustöð með nýjustu búnaði og háþróaðri líkamsræktarhugbúnaði eins og Miranda Esmonde-White's Classical Stretch . Fyrir byrjendur og skemmtilegar líkamsræktaraðilar býður MAA hjartalínurit og þyngdarsvið, hópþjálfun, næringarráðgjöf, persónuleg þjálfun, persónuleg skáp, þvottaþjónusta, laugastarfsemi, leiðsögn, dansáætlanir, spa meðferðir og aðgang að 120 öðrum virtu heilsuflokkar um allan heim.
Hvar: 2070 Peel
Komdu þangað: Peel Metro
Meira INFO: (514) 845-2233
- Le Gym Urbain
Til viðbótar við reglubundna líkamsræktaraðstöðu tvöfaldar Le Gym Urbain sem heilsulind með and-frumu- meðhöndlun og sem mjúkan læknastofu með heilablóðfallastundum, samráði við náttúruhamfarir og fleira. Engin einföld grunnatriði aðgangur að hjartalínurit og þyngdartæki byrjar á $ 60 á mánuði.
Hvar: 1424 Biskup
Getting There: Guy-Concordia Metro
Meira INFO: (514) 845-4879
- Club Athlétique Mansfield
Með þremur stöðum í Montreal-héraði, er greinarmiðstöðin í Mansfield Club staðsett í kvikmyndahúsum fyrrverandi Loews, sem gerir einstakt líkamsþjálfunarsvæði. Húsið og innréttingin bjóða upp á töfrandi, jafnvel hvetjandi, stillingu til að komast í form. Og Mansfield Club heldur því fram að þú munt aldrei þurfa að bíða eftir að nota hjartavélar sínar, búin með kapalsjónvarpi, DVD og geislaspilara. Mansfield leggur einnig til tai chi , jóga , pilates, spuna og aðra hópa og aðgangur að 360 24 klst líkamsræktarstöðvum í Bandaríkjunum, allt innifalið í aðildarþóknun. Innanhúss heilsulind, heilsugæslustöð, Peak Centre og önnur þjónusta í boði sé þess óskað.
Hvar: 1230 Mansfield
Getting There: McGill eða Bonaventure Metro
Meira INFO: (514) 390-1230
- Le Sporting Club Sanctuaire
Le Sporting Club Sanctuaire dubs sig sem félagslega íþróttasvæði þar sem meðlimir kynnast hvort öðru, auk þess að nota fjölbreyttan aðstöðu Le Sanctuaire: inni og úti tennisvellir, inni og úti sundlaugar, leiðsögn dómstóla, hjartalínurit, þyngdarsalur og innibraut. Félagslegar viðburði eru algengar og aðgang að hjartadans, jóga og Pilates flokkum er innifalinn í félagsgjaldinu. Önnur þjónusta er spa meðferðir, vatnagarðar og persónuleg þjálfun. Barnagæsla er einnig í boði fyrir upptekinn foreldra og stjórnendur munu jafnvel dvelja í samkomulagi viðburða fyrir meðlimi sem skipuleggja brúðkaupsveislur, fyrirtækja og aðrar viðburði sem krefjast notkunar á Les Jardins du Boisé veisluhúsinu .
Hvar: 6105 ave du Boisé
Komdu þangað: Plamondon Metro, Bus 161
Meira INFO: (514) 737-0000
- DBS Fitness Concepts
Starfsfólk þjálfari David Snively - hann notaði til æfingar sýning á CTV (eða var það CBC) á 80s - og lið hans af einkaþjálfarum Elite bjóða upp á einföld eða lítinn hópþjálfun í einkaþjálfun sinni í viðskiptavinur heimili eða á skrifstofunni.
Hvar: 4904 Jean-Talon West, Suite 250
Getting There: Namur Metro
Meira INFO: (514) 344-3532
Hóflegt hótel í Montreal
Eftirfarandi virtur Montreal leikhús bjóða upp á fjölbreytt úrval af þjónustu, aðstöðu og hópþjálfunarstarfsemi á meðalverðinu.
- YMCA
The YMCA, góðgerðarstofnun með verkefni til að auka samfélagslíf og hjálpa þeim minna heppnuðu, býður upp á margs konar þjónustu heilsugæslustöðvar á níu Montreal stöðum sínum, þar á meðal aðgangur að innanhúss sundlaug, skvassvellir, tennisvellir og líkamsræktarflokka, þjálfun og hjartalínuritbúnaður. Það er sérstaklega hentugt andrúmsloft fyrir byrjendur, fólk sem vill klæðast gömlum líkamsþjálfun fötum sínum eða sem einfaldlega hefur ekki efni á nýjustu tísku hæfileikafyrirtækjunum, félagslegum persónuleika og félagslega einangruðum samfélagsaðilum sem vilja vinna í vinalegum, ódæmandi , jafnvel nágranna umhverfi. The fleiri nafnlaus, ég-bara-vilja-til-vinna-út-og-fara gerðir gætu fundið YMCA er neighborhoody / hvernig-er-the-Joneses hlið smá stifling í the langur hlaupa. En þessi menning er mismunandi eftir miðju og tíma dags.
Hvar: nokkrir staðir
Meira INFO: hringdu í YMCA næst þér
- Énergie Cardio
A líkamsræktarstöð keðja með nokkrum stöðum um allt Montreal, Énergie Cardio býður upp á hóp hæfni bekkjum og aðgang að háþróaða hjarta og þyngd þjálfun búnað. A fljótur athugasemd: Ég gekk næstum Beaubien / St. Hubert staða einu sinni en þegar ég komst að því að ég gæti notað búnað aðeins 20 mínútur í einu (kannski breytti þessi grein stefnu þess nýlega?), Ákvað ég að hætta ekki á erfiðleikum að samræma 60 mínútna hjartalínurit með mögulegum biðlista fyrir hjartalínur á uppteknum tímum.
Hvar: nokkrir staðir
Meira INFO: 1 (877) ENERGIE
- Nautilus Plus
Nautilus Plus býður upp á fjölbreytt úrval af þjónustu, námskeiðum og persónulegum þjálfunarmöguleikum með velþjálfaðri starfsmenn auk þjálfunar búnaðar fyrir hjarta og þyngd.
Hvar: nokkrir staðir
Meira INFO: (514) 666-5814
- CEPSUM Université de Montréal
Hvað er áhugavert um CEPSUM er breidd verkefna á staðnum. Til viðbótar við aðstöðu fyrir hjartalínurit og þyngd, hefur CEPSUM sundlaug, skautahlaup, tennisvellir, leiðsögn og klettaklifur. Verð, en ekki óhreinindi ódýrt, eru vel þess virði. Hægri við hliðina á Édouard-Montpetit Metro er eina gallinn fyrir eintölu anglophones. Þjónusta á ensku er ekki alltaf hægt að nálgast.
Hvar: 2100 Édouard-Montpetit
Komdu þangað: Édouard-Montpetit Metro
Meira INFO: (514) 343-6150
- Línur
Kyrrlítil hringrásarþjálfunarkerfi, Curves leggur til 30 mínútna blöndu af þolfimi og styrkþjálfun með vökva sem þeir segjast brenna 500 hitaeiningar á fundi. Paige Waehner, Guide's Guide to Exercise, mælir Curves forritið fyrir byrjendur, sérstaklega fyrir konur sem finnast hræddir af líkamsræktarstöðinni reynslu. En Paige varar við því að bugðir bjóða upp á takmarkaða áætlun til lengri tíma litið, einn sem gæti leitt til æfinga leiðinda og þyngdartapar. Samt er það frábært upphafspunkt fyrir konur að leita að breytingu á lífsstíl.
Hvar: nokkrir staðir
Meira INFO : Hafa samband við vefsíðuna til að finna bugða næst þér
- Pro Líkamsrækt
Pro Gym býður upp á samkeppnishæf verð og sveigjanlega opnunartíma (opið 24 tíma á dag, mánudag til föstudags, lokað kl. 21 á laugardag, kl. 8 til kl. 9, sunnudagur, opnar kl. 5:30 mánudag). Pro Gym býður einnig upp á þægilegan dagvistun fyrir meðlimi með börnunum 12 og undir. Frábært fyrir einstæða foreldra!
Hvar: 4500, Hochelaga
Komdu þangað: Pie-IX Metro
Meira INFO: (514) 252-8704
- Club La Cité
Club La Cité hefur smá sjá og sést orðspor og hvetur til að mingla, skipuleggja félagslegar viðburði fyrir meðlimi til að kynnast hvort öðru auk þess að bjóða upp á einstakt fríðindi: upphitað útisundlaug, aðgengilegt allan ársins hring, jafnvel á kaldasti mánuðum vetrar . Spa þjónusta, persónuleg þjálfun, sútun rúm og hópur hæfni bekkjum eru einnig í boði.
Hvar: 3575 Avenue du Parc
Komdu þangað: Place-des-Arts Metro
Meira INFO: (514) 288-8221
Og hér eru nokkrar fleiri Montreal líkamsræktarstöðvar sem gætu haft áhuga á:
- Club Sportif Côte de Liesse
- Passaðu fyrir lífið (opið 24/7)
- Kardiologik
- Monster Líkamsrækt
- Valkostur Santé: Complexe Claude-Robillard
- Beyond Physical
Affordable Montreal Líkamsræktarstöðvar
Að taka þátt í líkamsræktarstöð getur verið dýrt. En líkamsræktarstöðin hér að neðan bjóða upp á samkeppnishæf verð sem er fullkomið fyrir einhvern á fastri fjárhagsáætlun. Fyrir hagkvæmari valkosti til viðbótar við þær hér að neðan, skoðaðu háskólann í Montreal og CEGEP íþróttamiðstöðvar, eins og hjá Dawson College. Flestir eru opnir fyrir almenning, en þó ekki alltaf eins og nýsköpunarfyrirtæki, eru þau almennt lægri en meðaltal nemenda og hagkvæm fyrir almenning.
- Concordia University Gyms
Concordia University býður upp á besta kné fyrir peningana þína á öllum háskólum í Montreal og leggur til frábær tilboð fyrir almenning. Meðlimur í Concordia-miðbænum eða Loyola-háskólasvæðunum kostar $ 60 fyrir hverja skólaári í Concordia-nemanda ($ 150 fyrir almenning, $ 120 fyrir Concordia alumni). Tilviljun, Loyola háskólasvæðinu er þar (auðmjúkur leiðarvísirinn þinn byrjaði líkamsþjálfun fyrir áratug síðan á nemendahlutfallinu $ 25 á önn. Það breytti lífi mínu á örlítið verð: lesið söguna mína .
Hvar: Miðbær Campus: 1515 Ste. Catherine West; Loyola Campus: 7200 Sherbrooke West
Getting There: Vendôme eða Guy-Concordia Metro
Meira INFO: Downtown Campus (514) 848-2424, ext. 3860; Loyola Campus (514) 848-2424, ext. 3858
- Met Gym
Aðild er eins lágt og $ 140 fyrir fullt ár. Mismunandi aðild er annaðhvort ótakmarkaður aðgangur að öllum flokkum (þolfimi, jóga, zumba, pilates, salsa box, osfrv.) Eða öll námskeið og þroskaþjálfun. Önnur gjöld eiga við. Einungis líkamsræktarstöð kvenna og blönduð líkamsræktarstöð á staðnum.
Hvar: tveir staðir, East End og Montreal North
Getting There: fer eftir staðsetningu
Meira INFO: (514) 355-9966
- Líkamsrækt Montreal
Þó að verðið sé ekki óhreinlegt í sjálfu sér, eru aðstaða viðeigandi og boðið á lægra verði en hjá öðrum vel þekktum viðskiptamiðstöðum. Greiðslumöguleikar eru einnig sveigjanlegir (td ár áætlanir á $ 360, þriggja mánaða áætlanir á $ 125 og borga-eins og þú ferð í einn mánuð áætlanir fyrir $ 55) sem er frábært fyrir byrjendur ekki viss um hvort þeir vilja skuldbinda sig að fullu ári eða fyrir fólk sem er oft út úr bænum. The gym er þriggja hæð skipulag, nógu stór til að útrýma bíða sinnum fyrir búnað. Stundum - 24 klukkustundir á virkum dögum, kl. 09:00 til 11:00 um helgar - eru einnig þægilegra en flestir íþróttamiðstöðvar. Á heildina litið er hæfilegt hjartalínurit fyrir hjartalínurit / hjartalínurit fyrir alvarlega, enga fínleika, fjárhagsáætlun meðvitaða heilsugæslu sem þarfnast staðsetningar í miðbænum.
Hvar: 680 Ste. Catherine West, 3. hæð
Komast þangað: McGill Metro
Meira INFO: (514) 875-2766
- YMCA
Verðlagningin er í miðjunni, sambærileg við hæfileikafyrirtæki í atvinnuskyni en níu Montreal-stöðurnar á YMCA bjóða upp á rennibekk. Ólíkt samkeppnisaðilum, Y er góðgerðarstofnun með verkefni til að auka samfélagslífið og í þeim anda mun það ekki koma í veg fyrir hugsanlega meðlimi sem upplifa fjárhagserfiðleika. Spyrðu staðbundna Y þína um aðgang þeirra fyrir allt forrit sem gefur afslætti til samfélagsmanna í þörf. Þú þarft að koma með leigusamninginn þinn, nýjustu skattaupplýsingar og önnur skjöl sem sýna sársaukafullt efnahagsástand þitt. Önnur leið til að fá raunverulega hagkvæman aðgang að aðstöðu Y (þyngdarsalur, laug, skvasshestur, þolfimi bekkir osfrv.) Er að spyrja um sjálfboðaliðaáætlun sína: vikuleg skuldbinding er samþykkt og sjálfboðaliðar þurfa að heiðra þá skuldbindingu til þess að halda afsláttarréttindum. Þessi valkostur er sérstaklega aðlaðandi fyrir fólk sem leitar að leiðum til að verða meira þátt í samfélaginu og taka þátt í nýjum félagslegum hring. Það er frábært CV fylliefni líka.
Hvar: nokkrir staðir
Meira INFO: hringdu í YMCA næst þér
- Líkamsræktaríþróttir
Ég man ekki síðast þegar ég heyrði um samning eins og þetta, ef nokkru sinni. Verð er eins lágt og $ 100 fyrir eitt ár. Opið 7 daga vikunnar frá kl. 7 til kl. 22.00, meðlimur veitir allt innifalið aðgang að 20.000 fermetra þyngdarsalnum, hjartalínurum og öllum líkamsræktarstöðvum þeirra (jóga, maga dansa, þolfimi, skref, osfrv.)
Hvar: 680 Ste. Catherine West
Komdu þangað: Place-des-Arts Metro
Meira INFO: (514) 871-1111