Getur skipstjóri ferðast hættuleg heilsu þinni?

01 af 06

Vantar frí getur valdið heilsu, fjölskyldum og vinnuaflsgetu

Fyrri rannsóknir hafa bent til að ferðast of mikið getur verið hættulegt fyrir heilsu mannsins. Frá vandamálum með jetlag og vökva til þunglyndis og kvíða bundin við ónæmiskerfi, getur verið að eyða of miklum tíma í burtu frá heimili geta skapað fjölmörg vandamál sem eru meiri en vantar vini og fjölskyldu.

Hins vegar benda til viðbótarrannsókna að ekki sé hægt að taka frístund frá vinnu getur skapað hættur. Þótt áhrifin af mikilli hreyfingu hafi verið rannsakað, gæti hið gagnstæða verið satt? Ef við ferðum ekki og fer í frístundum, gætum við séð fyrir afleiðingum fyrir heilsu okkar, persónulegt líf okkar og fjölskyldu okkar?

A setur af rannsóknum sem safnað er af Project: Time Off bendir ekki á að frítími gæti verið eins hættuleg og ferðast um heiminn án ferðatrygginga . Áður en þú setur á næsta frí í eitt ár skaltu íhuga eftirfarandi atriði sem þú gætir orðið fyrir meðan þú vafrar í gegnum frídagur allra annarra .

02 af 06

Ekki taka frí bætir við streita

Þrátt fyrir að fleiri Bandaríkjamenn ætlar að ferðast í 2016, eru margir enn hikandi við að taka næsta frí. Í verkefninu sem lokið var með GfK Public Affairs og fyrirtækjasamskiptum eru næstum helmingur Bandaríkjamanna ekki að skipuleggja að nota allan frí sinn á þessu ári.

Þegar ýtt var á til að komast að því hvers vegna margir starfsmenn tóku ekki tíma sinn, sýndu rannsóknin að ótta starfsmanna hélt þeim á borðum sínum. Oftast er sagt frá því að starfsmenn sögðu að þeir myndu ekki nota frítíma með ótta við að snúa aftur til yfirgnæfandi magns vinnu, ekki geta notað tímann sinn og ekki talin vera skipta máli. Hins vegar, um það bil fjögurra fjórðu af þeim spurði, að þeir töldu annað hvort "mjög" eða "mjög" stressuð af vinnu sinni og vanhæfni til að taka frístundartíma.

Rannsóknirnar sýndu að þar sem starfsmenn taka ekki reglulega frí getur streita þeirra hækkað með tímanum. Venjulegur streita getur stuðlað að fjölda fylgikvilla í heilsu, frá veikluðum ónæmiskerfum til þyngdaraukningu með tímanum. Því má örugglega komast að þeirri niðurstöðu að tíminn fyrir rétta frí gæti hjálpað Bandaríkjamönnum ekki aðeins að líða betur um störf sín heldur lifa einnig heilbrigðara lífi með minni streitu.

03 af 06

Ekki taka frí má leiða til innlendra erfiðleika

Auk þess að búa til vandamál í vinnunni, getur ekki tekið frítíma einnig leitt til innlendra erfiðleika eins og heilbrigður. Þó að óhreyfanleiki og eyða miklum tíma í burtu frá heimilinu getur verið hættulegt fyrir sambönd, ekki að taka frí með ástvini getur verið jafn skaðleg.

Með rannsókn sem GfK KnowledgePanel lauk, tóku meirihluti barna svara könnuninni að foreldrar þeirra komi reglulega með vinnuskilyrði heima. Ennfremur, þremur fjórðu af þeim spurði að foreldri þeirra gæti ekki hætt að vinna heima hjá sér.

Þessi vanhæfni til að skapa jafnvægi milli vinnu og lífs er í sambandi við neikvæðar aðstæður innan fjölskyldunnar. Af þeim sem bregðast við könnuninni sagði 59 prósent barna að þau væru í uppnámi foreldra sinna forgangsröðun á fjölskylduvandamálum, en 79 töldu einnig að þeir fengu jafn mikið álag í daglegu lífi sínu.

Með því að taka frí, hafa fjölskyldur tækifæri til að ekki aðeins tengjast aftur en draga úr álagi streitu sem þeir bera frá vinnu eins og heilbrigður. Í rannsókn 2008 lék doktorsnemi við Capella-háskóla að skipuleggja og ljúka fjölskyldufríi bætt við jákvæða tilfinningar fyrir bæði foreldra og börn.

04 af 06

Ekki taka frí leiðir til að vinna óánægju

Þó að persónulega og fjölskyldu ánægju séu tveir af þeim meginástæðum sem fólk tekur frí, þá eru einnig ávinningur á skrifstofunni eins og heilbrigður. Starfsmenn sem tóku reglubundið frístundartíma sínu reyndust vera ánægðir og þátttakendur í störfum sínum, sem leiða til betri langlífs í stöðu.

Í rannsókn sem gerð var af félaginu mannauðsstjórnunarmenn tilkynnti starfsmenn mannauðs að starfsmenn sem tóku allan frí sinn voru hamingjusamari í starfi sínu á hverjum degi. Sérstaklega eru um það bil þrír í fjórar starfsmenn sem taka alla frístundartíma sína meiri afkastamikill og eru ánægðir í starfi sínu en þeir sem ekki nota úthlutað greiddan frest.

Þegar starfsmenn mannafla koma aftur á skrifstofuna frá frístundum komast að því að starfsmenn þeirra gegna betri árangri. Yfir þrír fjórðu þeirra svarenda neituðu starfsmenn sem koma aftur frá frístundum og hafa meiri vinnu en áður en þeir fara í frí með aukinni starfsánægju eins og heilbrigður.

Þó að það eru mörg leyndarmál til að njóta langa og velmegunarferils, þá er ein af mestu vanmetin að taka frístundartíma. Með því að meta tíma í burtu frá skrifstofunni og taka vel áunnin frístund, geta starfsmenn verið áhugasamir og áherslu á vinnu sína.

05 af 06

Ekki taka frítíma getur haft fjárhagslegar viðurlög

Að lokum, þegar ekki er hægt að taka frítíma getur skapað heilsu og vellíðan áhyggjur, þá geta þeir sem eru áfram á vinnustöðum sínum allan ársins hring líka einnig skilið eftir peningum á borðið. Þeir sem íhuga að biðja um hækkun gætu viljað íhuga að taka nokkurn tíma í að hugsa um valkosti sína fyrst.

Í rannsókn sem lokið var við Oxford University og styrkt af American Express, uppgötvaði greining að þeir sem settu í meiri tíma á skautum sínum voru ólíklegri til að fá kynningu eða greiða hækkun í vinnunni. Starfsmenn sem yfirgefa meira en 10 daga greiddan vinnutíma á vinnustöðum voru uppgötvaðir að vera 6,5 ​​prósent líklegri til að fá launahækkun eða bónus en hliðstæða þeirra sem nýttu sér allan frí sinn á hverju ári.

Ennfremur uppgötvaði greiningin að því að taka frítíma dreifist meira fé til allra í hagkerfinu. Samkvæmt Oxford greiningu, Bandaríkjamenn taka fjóra frídaga á hverju ári myndi skapa 284 milljörðum króna áhrif á hagkerfið, sem leiðir til meira féflæðis fyrir alla. Samstaða er skýr: Þegar Bandaríkjamenn taka frí vinnur allir.

06 af 06

Ávinningurinn af orðum: Betri starfsmenn, fjölskyldutími og slakari starfsmenn

Á meðan að ferðast of mikið getur skapað vandamál, er hið gagnstæða yfirlýsing einnig satt. Þeir sem eyða öllum tíma sínum á bak við skrifborð þeirra geta einnig þjást af viðbótarálagi, áfengnu fjölskylduböndum og óánægju á vinnustaðnum.

Þrátt fyrir að hætturnar á ferðalögum hafi verið vel skjalfestar - frá stöðugum ógn af hryðjuverkum til veirusýkinga sem dreift eru af moskítóflugum - eru einnig miklar hættur sem koma frá því að skipta yfir frístundartímann. Með því að mennta og undirbúa , geta allir ferðamenn uppskera ávinninginn af því að sjá heiminn ár eftir ár, sem leiðir til fullnustu lífsins.