Notkun fingraþrýstings til að endurheimta orkuflæði
Shiatsu er hannað í Japan og er líkami sem notar fingurþrýsting til sérstakra punkta á líkamanum, klettabreytingar, teygir og sameiginlegar snúningar til að endurheimta heilbrigða orkuflæði ( chi á kínversku, kí á japönsku) í líkamann. Shiatsu er heildræn og fjallar um allan líkamann frekar en að einblína á eitt svæði þar sem einkennin eru augljós.
Nafn Shiatsu kemur frá tveimur japanska orðum - shi (fingur) og atsu (þrýstingur) - en sérfræðingur getur einnig beitt þrýstingi með öðrum hlutum höndanna, olnboga og hné.
Þú ert með lausa föt fyrir shiatsu, sem er venjulega gerður á möttu á gólfinu. Engin olía er notuð í þessari meðferð.
Saga og meginreglur Shiatsu
Shiatsu var formlega nefnt snemma á 20. öld, en hefur rætur í hefðbundinni kínverska læknisfræði (TCM). Kenningin á bak við shiatsu, eins og nálastungumeðferð, er sú, að líkaminn hefur ósýnilega orkuferla, eða meridíana, þar sem orkuflæði líkamans rennur.
Þegar þú ert heilbrigður, rennur orka frjálslega meðfram meridíunum, sem veitir öllum líkamshlutum mikla orku. En þegar líkaminn hefur veikst af fátækum mataræði, koffein, eiturlyf, áfengi og tilfinningalega streitu, rennur ki ekki lengur vel. Það getur verið skortur á sumum sviðum og of mikið hjá öðrum.
The shiatsu sérfræðingur þekkir þessar orku leiðir eins og heilbrigður eins og the stig (kallað tsuobos á japönsku) sem eru staðsett meðfram meridians. Þau eru í meginatriðum svið af mikilli leiðni og geta haft áhrif á fjölda breytinga: fingraþrýsting í shiatsu; nálar í nálastungumeðferð; hita í moxibustion.
Að fá orku til að flæða aftur
Með því að beita þrýstingi við þessar tsuobos , skilgreinir shiatsu sérfræðingur hindranir og ójafnvægi og færir orku fljótt aftur. Ef orkan eða kí er ófullnægjandi, kynnir sérfræðingurinn orku á það svæði með snertingu hennar. Ef punkturinn er erfitt og sársaukafullt að snerta, þá er umfram ki sem þeir þurfa að holræsi.
Eins og með hvaða meðferð sem er, ertu með stjórn á hversu miklum þrýstingi þú vilt. Ef punkturinn er of seinn geturðu talað og sagt frá sjúkraþjálfanum. Shiatsu fundur varir venjulega á milli 45 mínútna og klukkustundar.
Gera það svolítið flóknara fyrir vestrænan huga er að hver orkaferill tengist líffæri (nýrum, lungum, lifur, hjarta, maga osfrv.) Og tilfinningar eða andlegu ástandi (ótta, sorg, reiði). Það er áhugavert, en þú þarft ekki að hafa áhyggjur af þessu. Ef það er eymsli í lifrarstarfsemi, þýðir það ekki að þú sért með lifrarsjúkdóm. Það þýðir bara að lifrarorkan þín sé ójöfn.
Hin hefðbundna Austur líkan af heilsu og vellíðan er mjög frábrugðin vestrænum líkani og snýst meira um að endurheimta heilsu og jafnvægi í líkamanum áður en eitthvað fer alvarlega úrskeiðis. Það snýst líka um að varðveita kí , sem verður veikari eins og þú aldur.
Prófaðu Asíu stólsmassann til að prófa Shiatsu
There ert margir krabba sem bjóða Shiatsu þessa dagana, en þú gætir byrjað með því að reyna stól nudd á einum af þeim stöðum sem hafa nokkur Asíu meðferðaraðilar. Ég var með yndislega frábæra stólmassi í smáralind í Oklahoma City , til að vinna úr spennu á meðan ég var að ferðast og var alveg mjög undrandi um hversu miklu betra ég fann í fimmtán mínútur, fyrir $ 15 eða $ 20.
Hann sagði ekki að hann væri að gera Shiatsu, en það var það sem það var. Hvað mikið.
Annar reynsla sem gerði mig trúverðugan Shiatsu kom þegar ég var að sækja viðskiptasamning í Chicago áður en það voru mörg krakkar. Hálsinn minn fór í sársaukafullan krampa. Ég var svo ófær um að ég leitaði í símaskrá (gamla daginn) og fór í nærliggjandi Asíu nuddstaður. Ég var kvíðinn um meðferðina, og meðferðaraðilinn gat ekki talað mikið ensku en hún fékk örugglega hlutina aftur. Háls minn batnaði nóg að ég gæti klárað fundinn og flogið heim í einu stykki.