Dvelja heilbrigt á Monsoon Season á Indlandi
Monsoon árstíð á Indlandi er hressandi tími, þar sem rigningin færir velkomin frest frá hrotandi hita. Hins vegar dvelur heilbrigt þarf sérstaklega að gæta.
Rigningin og vatnið sem liggur í kring gerir það auðvelt fyrir moskítóflugur að kynna og eykur hættuna á sýkingu í fluga, svo sem malaríu og dengue hita. Veiru sýkingar eru einnig algengar. Að auki getur hár raki stuðlað að fjölmörgum húðsjúkdómum og sveppasýkingum.
Langvarandi húðsjúkdómar eins og exem, unglingabólur og psoriasis hafa tilhneigingu til að versna á monsoon tímabilinu. Loftslagið er einnig tilvalið fyrir sveppa að dafna.
Ábendingar um að vera heilbrigt á Monsoon á Indlandi
- Ef þú ert hrifinn af götufæði er rigningartíminn ekki tími til að láta undan. Mengun á vatni og hrár grænmeti er mjög algeng á Monsoon. Þú getur auðveldlega orðið veikur frá mengunarefnum.
- Beittu sterkri skordýraefninu til að halda moskítóflugur í burtu og koma í veg fyrir að verða bitinn. Það er líka góð hugmynd að taka lyf gegn illkynja sjúkdómum á þessum tíma ársins, þar sem malaría er algengasta.
- Ef unnt er, reyndu að forðast að ganga í gegnum óhreint vatn. Að auki leptospirosis getur það leitt til fjölda sveppasýkinga á fótum og naglum.
- Forðastu líka að ganga þar sem vatn liggur á veginum, þar sem umferðin mun keyra og úða því yfir þig.
- Þurrkaðu fæturna þegar þeir verða blautir. Ekki halda áfram að vera blautir sokkar eða blautir skór!
- Ef þú færð drenched í rigningunni skaltu bæta við þremur húfur af sótthreinsiefni Betadine í bað til að koma í veg fyrir húðvandamál.
- Haltu húðinni hreinu með því að baða tvisvar á dag. Raki getur valdið uppsöfnun svita og óhreininda, ásamt öðrum eiturefnum, á yfirborði húðarinnar.
- Forðist kvef og hósti með því að halda líkamanum þétt og þurr.
- Ekki koma inn á loftkæld herbergi með blautt hár og rökum fötum.
- Forðast skal þreytandi þéttan fatnað eða fatnað úr tilbúnu efni. Haltu við hreinu bómull eða hör.
- Notaðu sveppasálfa til að koma í veg fyrir uppsöfnun á sviti og raka í húðföllum. Ef það er viðkvæmt fyrir sveppasýkingum, notaðu lyfjagjafarduft eins og Mycoderm.
- Ef þú ert með astma eða sykursýki skaltu forðast að vera hvar sem er með rökum veggjum. Það stuðlar að vöxt sveppa og getur verið sérstaklega skaðlegt.
- Drekka mikið af hlýnunartækjum, sérstaklega þeim sem eru með bakteríudrepandi eiginleika.
- Taktu C-vítamín til að auka ónæmiskerfið og hjálpa að berjast gegn sýkingum.
- Húð barna er sérstaklega viðkvæmt á monsoon árstíð. Impetigo er smitandi húðsjúkdómur sem veldur rauðum sárum sem geta brjótast opið, eytt vökva og þróað skorpu. Sárin birtast venjulega í kringum fjallið og nefið. Scabies frá mites, er einnig algeng á Monsoon og framleiðir kláða húð. Það er mikilvægt að heimsækja húðsjúkdómafræðingur til að fá þessi skilyrði meðhöndluð áður en þau breiða út.
Heimsækja Indland á Monsoon árstíð? Hér er gagnlegt Indland Monsoon Season Packing List.