Ert þú að skipuleggja ferð í spa, en er ekki viss um hvað á að pakka? Nokkrar lúxus heilsulindir eins og Golden Door og Cal-A-Vie bjóða gestum með ferskum þvottastræningi á hverjum degi, en þó munðu líklega líta betur út í eigin fataskápnum þínum. Svo hér er heill pakki listi-og sumir auka atriði til að íhuga-fyrir ferð þína til spa:
Nær yfir grunnatriði:
- Þjálfun föt fyrir hæfni bekkjum, jóga bekkjum og gönguferðir. Það fer eftir árstíð og loftslagi, meðal annars stuttar og langvarandi bolir, þægileg líkamsþjálfun og boli, fleece vestur, hlýja föt, windbreaker, góð íþróttabragð og jóga föt.
- Layered fatnaður er mjög mælt með því að snemma morguns gönguferðir og dagar sem byrja út kalt og hita upp.
- Þolfimi, gangandi, hlaupandi eða krossþjálfunarskór fyrir flest líkamsræktartíma og einkaþjálfunartíma. Líkamsræktarþættir innihalda yfirleitt hjartalínurit, hringrásarþjálfun og dans.
- Sundföt, synda hlífðargleraugu, laugaskór. Vatn loftháð bekkjum, fljótandi hugleiðslu og niður tíma við sundlaugina eru nokkrar af the acquatic möguleika. Margir krakkar hafa sundfötþjálfarar sem geta hjálpað þér að fullkomna stíl þína.
- Kjóll, peysu eða önnur dressier föt fyrir kvöldin ef þú vilt smá töfraljómi, sérstaklega á úrræðum . Á áfangastaðnum þar sem áherslan er lögð á heilsu og vellíðan gætir þú verið í fötluðum fötum að borða. Rancho La Puerta kvöldin hafa dressier, meira celebratory feel , en Golden Door veitir undirskrift bláum og hvítum japönskum Yukata (bómullarklæði) fyrir gesti til að vera í kvöldmat. Það hjálpar til við að finna út sérsniðið í heilsulindinni sem þú velur.
- Uppáhalds frjálslegur grunnatriði eins og gallabuxur, bolir og skó þegar þú breytir úr fötunum þínum.
- Sólarvörn fyrir bæði andlit og líkama, sólhúfu og sólgleraugu. Þú verður að eyða miklum tíma úti á sólríkum stað, svo komið að því að verja húð og augu gegn sólskemmdum.
Fyrir göngufólk:
- Broken-í göngu stígvélum eða skóm með slöngur stígur. Gönguferðir eða hlaupaskór eru bara fínn til að auðvelda gönguleiðir, en ef þú ert að fara í heilsulind sem býður upp á háþróaða gönguferðir á gróft fjallaleiðum, taktu gönguskór með ökkla stuðningi. Brjótið þau inn áður en þú ferð, svo þú færð ekki þynnur. Einnig er mælt með þungum stígvélum eða skóm fyrir hestum.
- Nokkrar pör af ljós ull eða tilbúið göngu sokkar og liners. Forðastu bómullarsokkar vegna þess að þeir valda þynnupakkningum.
- Lítil léttur dagpoki eða fanny pakki til að bera vatnsflaska og snarl á gönguferðir.
- Vökvapakkning fyrir alvarlegar göngufólk sem ætlar að vera út í tíma og fara í fljótur takti. Með Camelbak eða öðrum vökvapakka getur þú borið hvar sem er frá 30 til 150 aura af vatni á bakinu og þarft ekki að hætta að skrúfa flösku.
Aðrir hlutir sem þarf að íhuga:
- Golfkylfur. Fullt af heilsulindum er með frábært golf.
- Tennis spaðar . Flestir heilsulindir hafa góða tennisvellir.
- Kikari , ef þú vilt fara fuglaskoðunar.
- Padded reiðhjól stuttbuxur fyrir böðum með bikiní forritum, eins og Red Mountain Resort í Ivins, Utah.
- Gott myndavél til að ná fegurðinni sem þú sérð.
- Óákveðinn greinir í ensku hvetjandi bók til að lesa í flugvélinni eða áður en þú ferð að sofa.
- Dagbók til að skrifa um hugsanir þínar og reynslu.
Og gleymdu ekki !:
- Fullt af sokkum.
- Fullt af nærbuxum.
- Tannbursta og tannkrem.
- Uppáhalds sjampóið þitt, hárnæring og líkamsþvottur - eða þú getur prófað hvað er í herberginu.
- Förðun, en aðeins ef þér líður eins og það. Heilsu- og vellíðan böð eru mjög frjálslegur og áherslan er á innri fegurð.
Þú þarft hins vegar ekki að koma með skikkju. Það verður eitt í herberginu ef það er stórt úrræði eða áfangastaður heilsulind.
Ef þú gleymir einhverju skaltu bara fara í spa gjafavöruverslunina, sem ætti að hafa frábært safn af nýjustu jóga klæðast, líkamsþjálfunarfatnaði, sundfötum, orsakatengslum, fallegum skartgripum, húðvörur, smekk, góðar bækur og margt áhugavert. hlutir sem þú vissir aldrei að þú þurfti.